Unun xeyri və ziyanı qızğın mübahisələrə səbəb olur. Hər bir qadın belə hesab edir ki, xəmir xörəkləri kökəlməyə səbəb olur. Bu doğrudurmu? Buna aydınlıq gətirməyə çalışacağıq. Xəmir xörəkləri bel nahiyəsinin kökəlməsinə səbəb olur.
Bu heç də düzgün deyil. Məsələ ondadır ki, undan hazırlanmış kekslər, tortlar və digər ləzzətli şirniyyatlar insanları daha çox cəlb edir. İnsanlar undan deyil yağdan kökəlirlər. Çörəkbişirmə sənayəsində istifadə edilən maya bağırsaq mikroflorasını pozur. Arıqlamaq üçün çörəkdən az istifadə etmək lazımdır. Bu o demək deyil ki, çörək və makarondan imtina edin, sadəcə az miqdarda istifadə etmək məsləhətdir.
Undan hazırlanmış məmulatlar aclıq hissini bir müddətlik unutmağa imkan verir. Unu tünd qoxuya malik olan məhsullarla saxlamaq olmaz. Bu xoşagəlməz qoxuya səbəb olar və un öz ləzzətini itirər. Un məmulatları həzm üçün faydalıdır. Qiymətli bəsləyici maddələr və B vitamini ilə zəngindirlər. Tərkibində olan vitaminlər sayəsində sinir sisteminin yaxşı əhval - ruhiyyədə olmasını təmin edir. B2 vitamini qocalmanın qarşısını alır. Niasin(PP) isə ürəyin və beynin yaxşı işləməsinə kömək edir. Çəki artırmasına baxmayaraq un astma, bronxit müalicə əlamətlərini neytrallaşdırmağa kömək edir və beyin hüceyrələrini stimullaşdırır.
Karbohidratları 50%-ə qədər təşkil edə bilən un məmulatları insan orqanizmi üçün başlıca enerji mənbəyidir. Bu enerji mənbələrini qorumaq üçün konservantsız və yalnız ağ undan istifadə etmək lazımdır. Nə qədər faydalı olsa da, ancaq undan istifadə etməyin, heç bir xeyri yoxdur. Qidalanma tarazlaşdırılmalıdır!
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ayran şorbası (foto resept)
Dünyanın ən bahalı yeməkləri
Nazirlikdən hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
“Hazırda Azərbaycanda alternativ enerjidən istifadə 17 faizə yaxındır” - Əflatun Amaşov
Azərbaycan ordusu düşmənin xeyli sayda hərbi texnikalarını məhv edib - VİDEO
Seda Sayan yeni verilişdə aparıcılıq edəcək
FİFA prezidenti istefa verdi
İngilis dili - XXXIII dərs
Rusiya kataloqunda saxtakarlıq: Ermənilər Gürcüstan şəhərinə iddialarını ortaya qoydu - FOTO
ABŞ-da koronavirus peyvəndinin mümkün qiyməti açıqlandı
Sellüloz - cavanlığın cövhəri
Cəbhədə gərginlik artır
Cəmi iki porsiya qazlı içki diabet və ürək xəstəliklərinin inkişafı üçün kifayətdir
Nobel alanımız niyə yoxdur?
"Amazon"un təsisçisindən maraqlı test-FOTO
HAVA necə olacaq?-4 Oktyabr
695 bal toplayan abituriyent: "Hər şagirdin arzusu..."
Amerikalılar Facebook-dan narazıdırlar
Çəkdiyi toyların görüntülərini itirdi, toy sahibləri isə çəkilişi tələb edir
Məleykə Abbaszadə imtahanlarla bağlı son məlumatları açıqlayıb - VİDEO
Elm də təsdiq etdi: bürclərin insan xasiyyətinə təsiri var
Siqaret kökəldir
Azərbaycanın bir addımlığında olan dəhşətli virusla bağlı nazirlikdən AÇIQLAMA
Yeni “Xiaomi” planşeti təqdim edildi
Sızanaqların müalicəsi üçün
Antivirus seçərkən nələrə diqqət etməli?
"ASAN" Səyyar xidmət Cəlilabad sakinlərinin xidmətindədir
Qızıldan “stress çarxı” satışa çıxarılır
Boşanmadan sonra səmimi görüntüləri yayıldı-FOTO
Hava haqqında
Günün qoroskopu:Ayıq-sayıq olun!
Allaha məktub (II hissə)
Qızının əlçatmaz arzusunu reallaşdırdı!
Şakiranın konsertinə ulduzlar toplaşdı-FOTO
2020-də daha gözəl vaxt keçirmək üçün...
Tatlısəs ata olacaq?-FOTO
"Eurovision"un nəticələri dəyişdi - Azərbaycan gerilədi
“Nu, poqodi!” cizgi filminin davamı çəkiləcək
İran ABŞ-a birbaşa aviareysin açılması imkanını öyrənir
Həftə sonunun HAVAsı
Dollar manatı vurdu
Evinizin tavanlarına rəng qatın
Sevdiyiniz insana süpriz edin
Azərbaycan 1,1 milyard dollar məbləğində 3 "Boeing" təyyarəsi sifariş verdi
Bir aya yeni iPhone gəlir
Gəlinliklər
Unikal əməliyyat: qoz ağacının xilası
Cəbhədə ağır gecə: Şəhidimiz var
Müdafiə Nazirliyi: “Arsenalımızda kifayət qədər zirehli texnikamız var”
YouTube'dakı Dislike düyməsi yığışdırıla bilər
- ŞƏRHLƏR