Xanımlar bəzi yediyimiz qidalar bizləri qocaltdığını bilirdinizmi ? Bunlar haqqında sizlərə məlumat verəcəyəm və bu qidalardan uzaq durmağınızı tövsiyyə edəcəyəm.
Şəkər: Dəri elastikliyini azaltdığı kimi zülalların da yox olmasına səbəb olan şəkərdən mümkün olduğunca uzaq durun.
Qəhvə: Kafein həzmə yaxşı təsir etsə də, digər tərəfdən həddindən artıq turşu çıxararaq mədəyə zərər verir. Mədə narahatlıqları isə dərinin işıltısını itirməsinə səbəb olur. Dr. Jeannette Graf bu səbəblə gündə iki fincan qəhvədən çox istehlak edilməməsini və mümkünsə orqanik qəhvə ya da double espresso seçilməsini təklif edir.
Qazlı içkilər: Bir qutu Cola içərisində müxtəlif turşular çıxaran maddələrlə birlikdə, 50 mg. fosforik turşu da saxlayır. Fosfor çox təəssüf ki, kalsium anbarı qidaların quruluşçu təsirini yox edir. Bu səbəblə dəridə ləkələr meydana gəlirkən, sümüklərdə isə ərimə müşahidə edilir.
İşlənmiş karbonhidrat: İşlənmiş karbonhidratlı qidalar kimi qidaları yemək vərdişiniz varsa, qan şəkəriniz tez-tez arta bilər və ishal şikayəti ilə həkimə müraciət edə bilərsiniz ki hər iki narahatlıq da dəri sağlamlığınızı mənfi istiqamətdə təsir edəcək.
Marqarin: Nahar və qızartma yağı olaraq süfrələrdə yer verdiyimiz marqarindəki doymuş yağ turşuları dəri hüceyrələrinə zərər verir və bədəndə yağ olaraq yığılır, qısacası kökəldir.
Pizza: Pizzadakı karbonhidrat yağ əriməsinə maneə törədir. Amma həftədə bir dəfə yemək zərər vermir.
Portağal: Hər nə qədər vitamin baxımından yüksək bir meyvə olsa da şəkəri yüksəltməsiylə də məhşurdur. Buna görə sağlam C vitamini ala biləcəyimiz meyvələr alma və limondur.
Dərinizin tez qırışmasına və nəmini itirməsinə səbəb olan turşulu qidalardan uzaq durun.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Yuxusuna inandı: Lotereyada 500 min dollar qazandı - FOTO
Rəcəb Tayyib Ərdoğan: “Bu səhər qardaşım İlham Əliyevlə danışdım” - VİDEO
Stiv Cobsun ölümqabağı məktubu
Nə üçün axşam vaxtı dırnaq kəsmək yaxşı deyil?
Süzmə mərci şorbası (foto-resept)
Herri və Meqanın yerinə kral ailəsinə onlar gəlir - FOTO
Qurbanlıq qoyunları haradan alsaq, yaxşıdır?
Rusiyada miqrantlara daha bir qadağa qoyuldu
Evlənənlər bu müəssisələrdə tibbi müayinədən keçəcəklər
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Xərçəngin təbii müalicə üsulu tapıldı - VİDEO
Baş ağrısı üçün möcüzəvi həll yolu
Nihat Hatiboğlunun həyatı
Demi Murun qızı 30 illiyini qeyd etdi-FOTO
Dəfnə yarpağının faydaları
Sehrli nağıldakı güzgünü psixologiya necə şərh edir?
Azərbaycanda daha 6 nəfər koronavirusa yoluxdu
Arıqlıq, ya köklük, hansı daha təhlükəlidir?
Baş nazirdən maaşlarla bağlı MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
Ermənistan Qarabağa könüllüləri yığır
İslamı qəbul etmiş məşhurlar
Yaşıl qar sakinləri qorxutdu - VİDEO
Qeyri-adi heyvanlar haqda faktlar
"İlin qadını" o seçildi
Azərbaycanda "Yol hərəkəti haqqında" Qanuna dəyişikliklər edildi
Dəbli ayaq bilərzikləri
"Korrupsiyaçının Allah bəlasını versin!"
14 kvadrat metrlik mənzil (FOTO)
Günün qoroskopu: sifarişçi və ya icraçı sizi aldada bilər
Zövq oxşayan ayaqqabılar
Günün ulduz falı
Xaşxaşlı biskvit (foto resept)
Zövqlü xanımlar üçün tuflilər
Kimi necə tənqid edirsən...
Dünyanın ən kiçik ölkələri
Romantik görüş üçün göz makiyajı
Məşhur model onunla görüntüləndi-FOTO
Melisa Aslı Pomuk ərə gedir
Arktikada yeni ada və boğaz tapıldı
Elton Conun şərəfinə mənzil dəyərində sikkə hazırlanıb-FOTO
Bəylər üçün qalstuk
Günün ulduz falı
Hava haqqında
Ceyhun Bayramov İndoneziya səfiri ilə görüşdü - FOTO
İdman edərkən diqqət etməli olduğunuz 5 qayda
Qurban bayramınız mübarək!
Mirzə Şəfi Vazehlə bağlı sayt yaradıldı
1950-ci illərdə evlənən məşhurların gəlinlik modelləri
Çimərlikdə uşaq barmağı tapıldı
Dərini nəmləndirən şabalıd maskası
- ŞƏRHLƏR