Xanımlar bəzi yediyimiz qidalar bizləri qocaltdığını bilirdinizmi ? Bunlar haqqında sizlərə məlumat verəcəyəm və bu qidalardan uzaq durmağınızı tövsiyyə edəcəyəm.
Şəkər: Dəri elastikliyini azaltdığı kimi zülalların da yox olmasına səbəb olan şəkərdən mümkün olduğunca uzaq durun.
Qəhvə: Kafein həzmə yaxşı təsir etsə də, digər tərəfdən həddindən artıq turşu çıxararaq mədəyə zərər verir. Mədə narahatlıqları isə dərinin işıltısını itirməsinə səbəb olur. Dr. Jeannette Graf bu səbəblə gündə iki fincan qəhvədən çox istehlak edilməməsini və mümkünsə orqanik qəhvə ya da double espresso seçilməsini təklif edir.
Qazlı içkilər: Bir qutu Cola içərisində müxtəlif turşular çıxaran maddələrlə birlikdə, 50 mg. fosforik turşu da saxlayır. Fosfor çox təəssüf ki, kalsium anbarı qidaların quruluşçu təsirini yox edir. Bu səbəblə dəridə ləkələr meydana gəlirkən, sümüklərdə isə ərimə müşahidə edilir.
İşlənmiş karbonhidrat: İşlənmiş karbonhidratlı qidalar kimi qidaları yemək vərdişiniz varsa, qan şəkəriniz tez-tez arta bilər və ishal şikayəti ilə həkimə müraciət edə bilərsiniz ki hər iki narahatlıq da dəri sağlamlığınızı mənfi istiqamətdə təsir edəcək.
Marqarin: Nahar və qızartma yağı olaraq süfrələrdə yer verdiyimiz marqarindəki doymuş yağ turşuları dəri hüceyrələrinə zərər verir və bədəndə yağ olaraq yığılır, qısacası kökəldir.
Pizza: Pizzadakı karbonhidrat yağ əriməsinə maneə törədir. Amma həftədə bir dəfə yemək zərər vermir.
Portağal: Hər nə qədər vitamin baxımından yüksək bir meyvə olsa da şəkəri yüksəltməsiylə də məhşurdur. Buna görə sağlam C vitamini ala biləcəyimiz meyvələr alma və limondur.
Dərinizin tez qırışmasına və nəmini itirməsinə səbəb olan turşulu qidalardan uzaq durun.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ən varlı model daş-qaş alarkən görüntüləndi-FOTO
"Dolce & Gabbana"dan yeni kolleksiya - FOTO
Prezidentin köməkçisi xarici diplomatlarla Tərtər və Ağdamda
Britaniyanı qarışdıran gülməli hadisə
ÜST koronavirusu pandemiya elan etdi
Müəllim olmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ: imtahanlar başlayır
Meqan Markl vƏ kraliça Yelizaveta ilk rəsmi səfərdə-FOTO
Bağçalarda uşaqlar yaş həddinə uyğun qidalanmır - HESABAT
“Ələkbər əmi”nin nağılı
Dünyaya sərt mesaj verdi
Buse Varolun geyimi tənqid olundu-FOTO
Məşhurlar makiyajsız necə görünür?
Alimlər insanı nəyin çirkin göstərdiyini açıqladı
Qız Qalasında “Bakı-2015”lə bağlı şou
Mətbuat Şurası cəbhədəki vəziyyətlə bağlı məlumat yaydı
Şevval Şahinə sevgilisindən 120 minlik hədiyyə
Əllərinizə qulluq
Məşhur tərzi: Kate Middleton
Qadınlar hansı yaşda xoşbəxt olurlar
Ramazanın 6-cı gününün duası
Bakının yeni dərdi - sərxoş qadın sürücülər
Qarabağda ildırım sürətli müharibə
Putin: “Rusiya sülhməramlıları vəziyyəti sabitləşdirmək üçün əllərindən gələni edirlər” - VİDEO
Ancelina Colinin uşaqları əlindən alına bilər-FOTO
Sevişmə sonrası qadın olmadım mən!
Məlumatları necə qoruyursunuz?
"Fənərbağça"nın oyunçusu "Dinamo"nun baş məşqçisi oldu
Keyfiyyətli insan və cəmiyyət
Güzəştli mənzil almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
Batil əqidəni yayan kitabların satışı və tədrisi ilə nə etməli?
"Atiye"nin baş qəhrəmanı bu xanımla evlidir-FOTO
Bu qışın dəbi: Fəxriyyə Xələfovadan məsləhətlər
Parazitlər artır, həkimlər azalır?
Meyvələr haqqında gələn xəbərlər-III hissə
Məryəm Uzerli son görüntüsü ilə hamını heyrətləndirdi-FOTO
Deputat 190 manatla bağlı nazirə müraciət etdi
Ərdoğan Azərbaycana gəldi
Hülya Avşar FOTOsu ilə diqqət çəkdi
Mübarizsiz 10 il...
İsrail səfiri: "Bakı-2015 Avropa Oyunları brendə çevriləcək"
Yorğunluğa son
Nəyə sıx bağlısınız?
Qızılı sevən, siyasətdən qaçan, vətəni olmayan adamlar...
Şəhid atası: “Gözümün ağı-qarası bir oğlum vardı”
Məcburi köçkünlərə xəbərdarlıq edildi
Sürücülər üçün vacib xəbər: mobil telefonda anti-radar
Təkər, Lada adını qoymaq istədilər-FOTO
Yatdığı yerdə sərvət qazanan bloger-FOTO
Millimiz İndoneziyada 9-cu medalını qazandı
Qiyməli gül kələmi (video-resept)
- ŞƏRHLƏR