Xanımlar bəzi yediyimiz qidalar bizləri qocaltdığını bilirdinizmi ? Bunlar haqqında sizlərə məlumat verəcəyəm və bu qidalardan uzaq durmağınızı tövsiyyə edəcəyəm.
Şəkər: Dəri elastikliyini azaltdığı kimi zülalların da yox olmasına səbəb olan şəkərdən mümkün olduğunca uzaq durun.
Qəhvə: Kafein həzmə yaxşı təsir etsə də, digər tərəfdən həddindən artıq turşu çıxararaq mədəyə zərər verir. Mədə narahatlıqları isə dərinin işıltısını itirməsinə səbəb olur. Dr. Jeannette Graf bu səbəblə gündə iki fincan qəhvədən çox istehlak edilməməsini və mümkünsə orqanik qəhvə ya da double espresso seçilməsini təklif edir.
Qazlı içkilər: Bir qutu Cola içərisində müxtəlif turşular çıxaran maddələrlə birlikdə, 50 mg. fosforik turşu da saxlayır. Fosfor çox təəssüf ki, kalsium anbarı qidaların quruluşçu təsirini yox edir. Bu səbəblə dəridə ləkələr meydana gəlirkən, sümüklərdə isə ərimə müşahidə edilir.
İşlənmiş karbonhidrat: İşlənmiş karbonhidratlı qidalar kimi qidaları yemək vərdişiniz varsa, qan şəkəriniz tez-tez arta bilər və ishal şikayəti ilə həkimə müraciət edə bilərsiniz ki hər iki narahatlıq da dəri sağlamlığınızı mənfi istiqamətdə təsir edəcək.
Marqarin: Nahar və qızartma yağı olaraq süfrələrdə yer verdiyimiz marqarindəki doymuş yağ turşuları dəri hüceyrələrinə zərər verir və bədəndə yağ olaraq yığılır, qısacası kökəldir.
Pizza: Pizzadakı karbonhidrat yağ əriməsinə maneə törədir. Amma həftədə bir dəfə yemək zərər vermir.
Portağal: Hər nə qədər vitamin baxımından yüksək bir meyvə olsa da şəkəri yüksəltməsiylə də məhşurdur. Buna görə sağlam C vitamini ala biləcəyimiz meyvələr alma və limondur.
Dərinizin tez qırışmasına və nəmini itirməsinə səbəb olan turşulu qidalardan uzaq durun.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Yer kürəsinə Atlas kometi yaxınlaşır - AMEA
Koronavirus 51 illik cütlüyü 6 dəqiqə fərqlə öldürdü
Ləzzətli toyuq (foto resept)
Sellülitdən aspirinlə xilas olun
Ekran yorğunluğunun qarşısını almaq üçün 3 üsul
Hande və Murat EVLƏNİR-FOTO
Bu gün güclü külək əsəcək
Ölüm dedikləri bir vüsal imiş
Peşələr
Yer kürəsinin tarixi fotosu
Veneraya ekskursiya...-NASA-dan yeni layihə
Saçlara qulluq
Pensiyalar nə qədər artırıldı? - RƏSMİ
Ad günü
Ağacı fikirləşərək
Ölümün bir addımlığında: Beyin travması
Məşhur müğənni intihar etdi-SƏBƏB
Livan mətbuatı 20 Yanvar faciəsindən yazdı
Ləng reaksiya - tez ölüm
Sinan Akçıl BOŞANDI
Erməni tarixçilərinin etirafları
Gözəl həyata sahib olmaq üçün nə etməli?
Bu günün hava proqnozu - 05.11.2013
Yüksək bal toplasa da, universitetə qəbul ola bilməyənlərin sayı açıqlandı - RƏSMİ
Daha baxımlı və dolğun kirpiklərə sahib olmaq üçün...
Deniz Çakır hicablı qadınlara sataşdı
Toy adətlərimiz
Kiçik döşlərə əlvida
Hava müjdəsi
Qadin.Netin sevimli simaları (2)
Ayrıldıqdan sonra 45 kilo arıqladı
General Zakir Həsənov: "Şəhidlərin qisası birə on qat alınıb"
Skype-la pul göndərmək mümkündür
Yağ yandırmağa kömək edən çaylar
Həcc ziyarətini 1000 kamera izləyəcək
Təbii üsullarla ayaq qoxusuna son verin!
Azərbaycan boksçusu dünya birinciliyinin bürünc medalı ilə kifayətləndi
Son 50 ildə görünməmiş həddə qar yağıb
Eurovision-2016-nın bütün finalçıları bəllidir
Dünyada ucuzlaşır, Azərbaycanda isə bahalaşır
"Barselona" Messinin satış qiymətini açıqladı - Fantastik məbləğ
Dodaq boyası çəkərkən yol verilən səhvlər
Britaniyanın səhiyyə naziri canlı yayımda göz yaşlarını saxlaya bilmədi - VİDEO
Nazirlikdən dünya şöhrətli fransalı məşhurların erməni separatizminə dəstəyinə SƏRT REAKSİYA
Azərbaycanda karantin rejiminin sərtləşdirilməsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Koronavirus insan sağlamlığını necə dəyişir? - Sonsuzluq və...
Nanə çayının faydaları
Məktəbi bitirməyənlərə fürsət
Müdrik fikirlər
Qısaboğazlı çəkmələr
- ŞƏRHLƏR