Tərkibindəki çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində "ən güclü" antioksidantlar arasında sayılan nar suyunu süfrənizdən əksik etməyin. Mütəxəssislər havaların soyuması ilə qirip xəstəliklərində artım olduğunu bildirərək xəstəliklərdən qorunmaq üçün nar suyu içilməsini təklif edir.
Möcüzəvi meyvə nar qış günlərində kiçik-böyük, hər kəsin imdadına yetişir. Tərkibində olan bir çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində çox güclü bir antioksidant olduğunu söyləyən mütəxəssislər, nar meyvəsinin və suyunun daha çox istifadə edilməsinə üstünlük verir.
Nar qışın qızıl meyvəsidir. O, həm orqanizmin immunitetini artırır, onu təmizləyir, həm də yağları yandırır. Şəkərli diabet xəstələri üçün də nar faydalıdır, çünki nar qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir, ürək və damar xəstəliklərindən qoruyur.
Həmçinin nar əsəb üçün də xeyirlidir. Hamilə qadınlar üçün də tövsiyə edilir. O, həm qan yaratmaq, həm də qanı paylaşdırmaq xüsusiyyətlərinə malikdir. Aparılan araşdırmalar nəticəsində narın möcüzəvi bir meyvə olduğunu ifadə edən Erciyes Universitetinin professoru Nəriman İnanç qeyd edir ki, 100 ml nar suyu yetkin bir insanın gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəyir.
Nar suyunda çoxlu miqdarda B vitamini və kalium olduğuna da işarə edən İnanç "Nar suyu tərkibində olan antioksidantlar sayəsində immunitet sisitemini gücləndirir" deə bildirib.
Xəstəliklərin qarşısını almaq mövzusunda immunitet sisteminin bədənin ən əhəmiyyətli sistemi olduğunu ifadə edən İnanç, narın faydaları ilə bağlı bu məlumatları verib: "Qrip hər il dünyada bir çox adamın xəstəxanaya düşməsinə və hətta ölümünə gətirib çıxaran bir xəstəlikdir. Son illərdə elm adamları təbii antivirus molekulları üzərində araşdırmalar aparıblar. Təbii molekullardan ən əhəmiyyətlisi tərkibində olan antioksidantlar, yəni polifenol səbəbindən nar və nar suyudur."
Narda olan antioksidant xüsusiyyətli polifenol qrip virusunun qırmızı qan hüceyrələrində çoxalmasının qarşısını alır. Nəticə etibarı ilə qış aylarında sağlam qidalanmaqla yanaşı, qripdən qorunmaq və qrip olarkən müalicə məqsədi ilə nar suyu qəbul etməyin faydalı ola biləcəyini nəzərə almağınız lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Ingilis Dili- V Dərs
Dünyanın ən təhlükəsi festivalı başlayır-FOTO
Bəlkə də...
Yay üçün donlar
Canlı yayımda verilən sual hər kəsi təəccübləndirdi
Belinizin formasına görə necə geyinməlisiniz?
Hava necə olacaq?
Məşhur tərzi: Kate Middleton
Tənbəlliyi aradan qaldıraq (1-ci hissə)
Məşhur aktrisa Can Yamanı yalançı adlandırdı-SƏBƏB
Günün ulduz falı
Gözaltı qaraltıları üçün 5 üsul
Dünya gəldiyi üçün valideynlərini məhkəməyə verdi
Hansı şagirdlərin dərslərdə maska taxmasına ehtiyac yoxdur? - AÇIQLAMA
"Şaban"ın xatirəsinə pul buraxıldı - FOTO
Qida Təhlükəsizliyi Agentliyindən Qurban bayramı ilə bağlı ƏHALİYƏ MÜRACİƏT
Yumurtadan düzgün istifadə etməyən qız məhkəməlik oldu-NƏTİCƏ
Pink xəstəxanaya yerləşdirilib
Mühəmməd peyğəmbərin (s.ə.s) gəlişindən xəbər verən digər dini kitablar
Ən gözəl qarderoblar
Kompüterlər mobil cihazlara uduzur
Azərbaycanda sərin hava nə vaxta kimi davam edəcək?
Bakıda anomal şaxtalar gözlənilir
Dünyanın ən bahalı toyu: gəlinin paltarı 2 milyon dollara alındı
Qadin.Net - 2 Yaşın mübarək!
"Bir zamanlar Çukurova"nın Saniyesi hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Qabarıq saçlar üçün maska
Birinci sinfə elektron qeydiyyata yenidən start verilir
Angelina Jolie stili
Yerkökülü keks (foto resept)
Hava kəskin dəyişir
Beyninizi qorumağın 10 yolu
Twitter artıq bunu da edəcək
İbrahimoviçin Bakıya gəliş səbəbi bilindi
Adriana Lima və Metin Hara ayrılıb-SƏBƏB
İlham Əliyev Vatikanda Qarabağı gündəmə gətirdi
Günün ulduz falı
Leyla Əliyeva milyonuncu ağacı əkdi
Övladınızın dahiliyini göstərən 7 cəhət
Yeni ildə əfv olacaq
Mübarizin şəhidliyindən 4 il keçir
Amerika İsraili hədələdi
Məhərrəm ayının başlama vaxtı açıqlanıb
Azərbaycan çempionatı: rəmzi komanda və ən yaxşı oyunçu kimdir?
Heydər Əliyevin vəfatından 12 il ötür
Virusoloqlar COVID-19-a yoluxmanın ən çox ehtimal olunan üsulunu müəyyənləşdirdi
İstirahət gününün HAVAsı
Bir paylaşımla milyon qazanan ulduzlar - Siyahı
Günün ulduz falı
"Ebola" təhlükəsi bitdi
- ŞƏRHLƏR