Tərkibindəki çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində "ən güclü" antioksidantlar arasında sayılan nar suyunu süfrənizdən əksik etməyin. Mütəxəssislər havaların soyuması ilə qirip xəstəliklərində artım olduğunu bildirərək xəstəliklərdən qorunmaq üçün nar suyu içilməsini təklif edir.
Möcüzəvi meyvə nar qış günlərində kiçik-böyük, hər kəsin imdadına yetişir. Tərkibində olan bir çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində çox güclü bir antioksidant olduğunu söyləyən mütəxəssislər, nar meyvəsinin və suyunun daha çox istifadə edilməsinə üstünlük verir.
Nar qışın qızıl meyvəsidir. O, həm orqanizmin immunitetini artırır, onu təmizləyir, həm də yağları yandırır. Şəkərli diabet xəstələri üçün də nar faydalıdır, çünki nar qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir, ürək və damar xəstəliklərindən qoruyur.
Həmçinin nar əsəb üçün də xeyirlidir. Hamilə qadınlar üçün də tövsiyə edilir. O, həm qan yaratmaq, həm də qanı paylaşdırmaq xüsusiyyətlərinə malikdir. Aparılan araşdırmalar nəticəsində narın möcüzəvi bir meyvə olduğunu ifadə edən Erciyes Universitetinin professoru Nəriman İnanç qeyd edir ki, 100 ml nar suyu yetkin bir insanın gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəyir.
Nar suyunda çoxlu miqdarda B vitamini və kalium olduğuna da işarə edən İnanç "Nar suyu tərkibində olan antioksidantlar sayəsində immunitet sisitemini gücləndirir" deə bildirib.
Xəstəliklərin qarşısını almaq mövzusunda immunitet sisteminin bədənin ən əhəmiyyətli sistemi olduğunu ifadə edən İnanç, narın faydaları ilə bağlı bu məlumatları verib: "Qrip hər il dünyada bir çox adamın xəstəxanaya düşməsinə və hətta ölümünə gətirib çıxaran bir xəstəlikdir. Son illərdə elm adamları təbii antivirus molekulları üzərində araşdırmalar aparıblar. Təbii molekullardan ən əhəmiyyətlisi tərkibində olan antioksidantlar, yəni polifenol səbəbindən nar və nar suyudur."
Narda olan antioksidant xüsusiyyətli polifenol qrip virusunun qırmızı qan hüceyrələrində çoxalmasının qarşısını alır. Nəticə etibarı ilə qış aylarında sağlam qidalanmaqla yanaşı, qripdən qorunmaq və qrip olarkən müalicə məqsədi ilə nar suyu qəbul etməyin faydalı ola biləcəyini nəzərə almağınız lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Sevgilər günü üçün geyim tövsiyələri
Bu gün Günəş tam tutulacaq
Qızlarına "Evet" adını qoydular - Referenduma görə
Məşhur müğənni şənliyə onunla qatıldı-FOTO
Meyvə-tərəvəz qiymətini saytdan öyrənmək olacaq
2020-nin trend gəlinlikləri
Hava haqqında
Qadın.netin xaricdəki xanımları (I hissə)
Armudlu tart (foto resept)
Smaylik klaviaturalar gəlir
Bu şəxslər Həcc ziyarətinə pulsuz gedəcək - Səudiyyə Ərəbistanından JEST
Reyhan Karacanın burnu sındı-FOTO
Çoxuşaqlı ailələr: sevgi, yoxsa çıxılmazlıq?
Bakı metrosunda hərarət yoxlayan avadanlıqlar quraşdırılacaq? - Açıqlama
Priyanka Çopra “Matrix 4”də çəkiləcək
Azad Söz (5-ci hissə)
Ərdoğan və Putin Azərbaycanla Ermənistan sərhədində baş verənləri müzakirə ediblər
Geri dönmək istəməyən məcburi köçkünlərin NƏZƏRİNƏ
Qızıl balıq piroqu (foto resept)
Günün ulduz falı - 14.08.2013
Obamadan Putinə zərbə
52 yaşlı aktrisa makiyajdan imtina etdi-FOTO
Kraliça Yelizaveta portretində səhv tapdı - VİDEO
Namaz qılmayanın orucu qəbul olurmu?
Qısa ətəkli ziyafət geyimləri
Nazir: Devalvasiya qaçılmaz idi...
28 il sonra yenidən vətənin müdafiəsində olan qəhrəman qazimiz - VİDEO
Ən yaxşı dostlar: Teo və Bo
Güləşçimiz Macarıstanda medal qazandı
Şərq salatı (foto reset)
Qat-qat xəmirli balıq dairəcikləri (foto resept)
Bərdə sakininin əməli eşidənləri heyrətə gətirir
İnstagramda Yenilik!
Marsda müəmmalı baza tapıldı-FOTO
Muradla Aslıdan Yeni İl FOTOsu
Metro bu gündən bağlanır!
Açıq yaralar və yanıqlar üçün
700 bal toplayan Elçin: "2 il televizora baxmamışam"
Buna görə Tailanda getməyə dəyər
Kök hüceyrə
Həyat yoldaşını necə seçməli?
3 yaşında itən qızın 24 il sonra valideynlərinə qovuşdu
Çində peyvənd labaratoriyasına qaz sızdı, minlərlə insan bakteriyaya yoluxdu
Evlilikdə problemləri necə həll etməli?
Ted Kruz ABŞ prezidenti postu uğrunda mübarizəni dayandırıb
Bağça körpəyə nə verir?
Zərif aksesuarlar
Platini "Qızıl Top"dan narazı qaldı
İskender kababı (foto resept)
Bakıda metro yaxınlığında yanğın
- ŞƏRHLƏR