Pomidor ən çox istifadə edilən tərəvəzlər arasındadır.Demək olar ki, hər yeməkdə pomidordan istifadə edilir.Beləliklə pomidorun bədənimizə verdiyi faydaları:
Suyu və təzə halı günlük olaraq istehlakı gərəkən pomidor rəngi ilə bərabər qida dəyərləri ilə diqqəti cəlb edir.
Adelaide Universitetindən olan bir qrup tədqiqatçı hər gün təzə pomidorun istehlakının təzyiq saldığı və xolesterini nəzarət altında tutduğunu bildirir.Bundan başqa, pomidor ürək sağlığına da müsbət təsir göstərir.
55 ildə pomidorla bağlı 14 araşdırma aparılıb.Pomidorun təzyiqi salması və xolesterini nəzarət altında saxlaması içindəki likopen miqdarına bağlıdır.Likopen pomidora qırmızılığı verən bir piqmentdir və təbii bir antioksidantdır.
Günlük istehlak edilən likopen miqdarı 25mq.Bu miqdarda istehlak edildikdə xolesterini 10% dəyərində azaltmaqdadır.İnfarkt və bu kimi ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün gündə 500 ml təzə sıxılmış pomidor suyu içilməsi tövsiyyə olunur.Ya da 50 gr "Bizim Tarla" tomat pastası eyni qida dəyərlərini almağınıza kömək edəcəkdir.
Tədqiqatçılar pomidorun istehlakının ən asan və təsirli yol olduğunu bildirirlər.Həmçinin üzdəki ləkələr üçün də istifadə edilə bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı - 18.08.2013
Peçenyeli şokolad tortu (foto-resept)
Məşhurların inanılmaz oxşarlığı
Amerikalı həkimdən şok KORONA XƏBƏRDARLIДћI
Kimlər qızıl-zinət əşyaları taxa bilməz?
Yeni metrostansiyanın açılışı 2020-ci ilə qaldı - RƏSMİ
"Xocalıya ədalət" kampaniyası Koreyada
Pensiyaçılara bayram müjdəsi
Karies haqqında 10 MARAQLI FAKT. 40 yaşdan sonra...
Rəngli görmə
Qoxusundan şəfa tapacağınız bitkilər
Qarabağda darmadağın olan erməni ordusu qadınların ümidinə qalıb - VİDEO
Nəsli kəsilmiş növlərin həyata qaytarılması
"Çokoprens" qurabiyyə (foto resept)
Günün qoroskopu: kənardan yardım gözləməyin
WhatsApp hamımızı aldadır - CİDDİ İTTİHAM
Azərbaycanda builki yanvarı "ən isti yanvar" hesab etmək olarmı?
Cennifer Lopez milyonlarından danışdı
İspaniya müsəlmanları nəzarətə götürür
Kloppun saqqızı satışa çıxarıldı
Saqqız çeynəmək insanı xarizmatik edir? -
Saxta alkoqoldan xilas olmağın çarəsi
Şəhid general-mayor II Fəxri xiyabanda dəfn olunacaq - RƏSMİ
Rusiyadan Ukraynaya daha bir zərbə
Etməyə tənbəllik etdiyimiz 15 şey
Alişan oxudu, oğlu oynadı - VİDEO
Prezident İlham Əliyev ATƏT Parlament Assambleyasının prezidentini qəbul edib
Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? - ƏLAMƏTLƏR
Şəkər xəmiri ilə "Qış nağılı" tortu (foto-resept)
Ofisdə ayaq vannası? - Yox-yox...
Tayvanda şiddətli zəlzələ: ölənlər var
Ermənilər Qəbələyə gələ bilərlər
Facebook yalançıları belə tutur
Ölkələrin gözəlliyinə gözəllik qatdı
24 ildir yalnız sosiska və kartof qızartması yeyir - FOTO
"Sannois" ləqəbli bəstəkar
Məşhur aktyor 6-cı dəfə ata olacaq - FOTO
Nazir karantin rejimi ilə bağlı əhaliyə MÜRACİƏT ETDİ
Ailə münasibətləri üçün test
Mobildən biznesə: pul və qənaət
Doğulacaq uşaqlarının adı bəlli oldu
Xəyalımızdakı gözəl evlər
Neslihan və Kadiri otelə buraxmadılar-SƏBƏB
Hava dəyişikliyi insan psixologiyasına təsir edir
Qadin.Netlilərin sevdiyi yeməklər və şirniyyatlar (3)
Metro və avtobuslar işləməyəcək
Bakıda uşaqlara niyə belə əzab verirlər?
Yaddaş gücləndirən üsullar
Kabak qızartması (foto resept)
Rihanna bu dəfə bahalı corabı ilə gündəmdə - FOTOLAR
- ŞƏRHLƏR