Bananın bir çox xəstəliklərə yaxşı təsir edən bir meyvə olduğunu bilirdinizmi? Tədqiqatlara görə, beyni gücləndirən banan sağlamlığa da çox faydalıdır. Depressiyadan tutmuş mədə qıcqırmasına qədər, qanazlığından tutmuş stressə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsində onun əməyi əvəzedilməzdir. Bu meyvə həqiqətən də möcüzəvi bir meyvədir.
İngiltərədəki məktəblərin birində 200 şagird üzərində aparılan təcrübə zamanı qəlyanaltıda, ara yeməklərdə, eləcə də günorta yeməyi zamanı banan yeyən uşaqların imtahanlarda daha uğurlu nəticələr əldə etdiyi təyin edildi. Bu tədqiqatla kalium qaynağı olan bananın uşaqların öyrənmə bacarıqlarına müsət təsir etdiyi dəqiqləşdirildi.
Banan yumşaq olduğuna və tərkibindəki vitaminlərin zənginliyinə görə bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin pəhriz siyahısında özünə xüsusi bir yer alan meyvədir. Bundan əlavə, banan mədə xəstəlikləri zamanı da müsbət təsir göstərir.
Banan hamiləlik dönəmində yaranan ürək bulantılarının da qarşısını alır. Ara yeməklərdə yeyilən banan qandakı şəkərin səviyyəsini yüksəldər və xüsusilə də hamilə qadınlarda olan səhər bulantılarının qarşısını alar.
Bunlarla yanaşı, banan anemiya, yəni qan azlığında da öz müsbət təsirini büruzə verir. Bananın tərkibində yüksək miqdarda dəmir var. Bunun sayəsinə də o, qandakı hemoqlobinin sayını artırır və qanazlığının qarşısını alır. Amerika alimləri tərkibində yüksək miqdarda kalium olan bananın yüksək təzyiqi normaya saldığını və iflic riskini aşağı saldığını da vurğulayıblar.
Banan ağcaqanaq sancdığı yerlərin sağalmağına da kömək edir. Ağcaqanaq və ya digər böcəklərin dişlədiyi yerlərə krem və ya losyon vurmamışdan əvvəl bir dilim banan qoyun və yoxlayın. Banan böcəyin dişlədiyi yerdəki şişliyi və qızartını götürəcəkdir.
Bananın tərkibində B qrup vitaminləri də var. Ona görə də o, əsəb isteminin rahatlamasına kömək edir. Əgər işiniz ağırdırsa və daim stress altında olursunuzsa, o zaman mütləq ara yeməklərdə banan yeyin. O, tərkibindəki B1 vitamini sayəsində sinir toxumalarının normal çalışmasına da təsir edər.
Banan bədəndə xoşbəxtlik hormonunun (serotonin) yaranmağına səbəb olur. Buna görə də o, gərginliyi aradan qaldırar və stresdən əsər-əlamət belə saxlamaz. Banan sizə enerji verərək əhvalınızı müsbət yöndə dəyişər.
Mədədə yanma və turşuma kimi hallarda da mədəni rahatlatmaq üçün banan yemək olar. O, mədədəki narahatlıqları aradan qaldırar.
XƏBƏR LENTİ
"Biz bütün bəşəriyyətin düşməninə qarşı mübarizə aparırıq"
Banan yox ola bilər
Şəhid general Polad Həşimovun anasından çağırış
Saxtakarlıqla yüksək vəzifə tutdu - Ağ Ev şokda
Bengü üç gəlinlik dəyişəcək
Gürcüstanda məktəblər koronavirusa görə bağlanır
7 detoks
Dövlət Xidmətindən
Anna Sedokova 3-cü dəfə ərə getdi
Sarkisyan Ərdoğanın dəvətini “nəzakətlə” rədd etdi
Qızardılmış toyuq-Gürcü mətbəxindən (foto resept)
Buraxılış və qəbul imtahanları: Bu il abituriyentlər üçün çətin olacaq
Ərdoğan qondarma “soyqırımı” barədə ABŞ-a xəbərdarlıq etdi
Leyla Əliyeva qardaşını təbrik etdi - FOTO
Keyt Pris paylaşdığı FOTO ilə hər kəsi təəccübləndirdi
Maraqlı bürc təqvimi
Bakı Bulvarı sürpriz hazırlayır
Dünyanın sonunda yaşayan adamlar
Dişlərinizə hansı vərdişlər zərər verir?
Göz ətrafındakı qırışlardan xilas edən üsullar
Məşhur aktyor "Yasak Elma"da
"Azərbaycan xalqının böyük bəstəkarları, gözəl musiqiləri var"
Bakıda daha bir "yol ələyi" yaradılır
Tər xəstəni ələ verdi
Yaxınlarının məzarını ziyarətə getdilər, gördükləri mənzərə dəhşətə gətirdi - VİDEO
Hamilələrin nəzərinə: çox kökəlməyin, yoxsa...
Ayaq bilərzikləri-4
Türkiyə Prezident Administrasiyası “Bir millət, iki dövlət” sənədli filmini hazırladı - VİDEO
Xankəndinin ermənilər tərəfindən işğalından 23 il ötür
Azərbaycanda yarım milyon insanda xəstəlik tapıldı
Polislərin vəzifə hüququ məhdudlaşdırıldı
Xına haqda nə bilirik?
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmanın ən çox olduğu ərazilər - SİYAHI
Buraxılış imtahanlarının nəticələri açıqlandı
Vətəndaşlıq verilən robotdan İRONİYALI CAVAB - VİDEO
Ən ucuz Novruz bazarlığını harda etmək olar?-QİYMƏTLƏR
Süni tənəffüs cihazındakı xəstələrin sayı azaldı
Aylıq gözəllik baxımına 10 min xərcləyir
Pide çörəyi (foto resept)
Günün qoroskopu: Pozitiv gündür!
Bakı yolları işgəncəyə dönür: indi nə deyəcəklər?
Twitter-də "smaylik"lər peyda oldu
Quru dərilər üçün təbii nəm maskası
Günün ulduz falı
İngilis dili-Oo
“Düşmənin terror-təxribat aktları törətməsi istisna deyil” - DİN-dən XƏBƏRDARLIQ
Obama 16 nəfərə medal verdi
Tələblərə riayət etməyən sahibkarlar cərimələnəcək - XƏBƏRDARLIQ
2018-ci ilin ən dəbli bilərzikləri
Üz testi-üzümüzə necə qulluq edirik?
- ŞƏRHLƏR