Bananın bir çox xəstəliklərə yaxşı təsir edən bir meyvə olduğunu bilirdinizmi? Tədqiqatlara görə, beyni gücləndirən banan sağlamlığa da çox faydalıdır. Depressiyadan tutmuş mədə qıcqırmasına qədər, qanazlığından tutmuş stressə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsində onun əməyi əvəzedilməzdir. Bu meyvə həqiqətən də möcüzəvi bir meyvədir.
İngiltərədəki məktəblərin birində 200 şagird üzərində aparılan təcrübə zamanı qəlyanaltıda, ara yeməklərdə, eləcə də günorta yeməyi zamanı banan yeyən uşaqların imtahanlarda daha uğurlu nəticələr əldə etdiyi təyin edildi. Bu tədqiqatla kalium qaynağı olan bananın uşaqların öyrənmə bacarıqlarına müsət təsir etdiyi dəqiqləşdirildi.
Banan yumşaq olduğuna və tərkibindəki vitaminlərin zənginliyinə görə bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin pəhriz siyahısında özünə xüsusi bir yer alan meyvədir. Bundan əlavə, banan mədə xəstəlikləri zamanı da müsbət təsir göstərir.
Banan hamiləlik dönəmində yaranan ürək bulantılarının da qarşısını alır. Ara yeməklərdə yeyilən banan qandakı şəkərin səviyyəsini yüksəldər və xüsusilə də hamilə qadınlarda olan səhər bulantılarının qarşısını alar.
Bunlarla yanaşı, banan anemiya, yəni qan azlığında da öz müsbət təsirini büruzə verir. Bananın tərkibində yüksək miqdarda dəmir var. Bunun sayəsinə də o, qandakı hemoqlobinin sayını artırır və qanazlığının qarşısını alır. Amerika alimləri tərkibində yüksək miqdarda kalium olan bananın yüksək təzyiqi normaya saldığını və iflic riskini aşağı saldığını da vurğulayıblar.
Banan ağcaqanaq sancdığı yerlərin sağalmağına da kömək edir. Ağcaqanaq və ya digər böcəklərin dişlədiyi yerlərə krem və ya losyon vurmamışdan əvvəl bir dilim banan qoyun və yoxlayın. Banan böcəyin dişlədiyi yerdəki şişliyi və qızartını götürəcəkdir.
Bananın tərkibində B qrup vitaminləri də var. Ona görə də o, əsəb isteminin rahatlamasına kömək edir. Əgər işiniz ağırdırsa və daim stress altında olursunuzsa, o zaman mütləq ara yeməklərdə banan yeyin. O, tərkibindəki B1 vitamini sayəsində sinir toxumalarının normal çalışmasına da təsir edər.
Banan bədəndə xoşbəxtlik hormonunun (serotonin) yaranmağına səbəb olur. Buna görə də o, gərginliyi aradan qaldırar və stresdən əsər-əlamət belə saxlamaz. Banan sizə enerji verərək əhvalınızı müsbət yöndə dəyişər.
Mədədə yanma və turşuma kimi hallarda da mədəni rahatlatmaq üçün banan yemək olar. O, mədədəki narahatlıqları aradan qaldırar.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda sərnişindaşıma fəaliyyəti dayandırıldı - RƏSMİ
"Payız uşaqları"nda bu xəstəlik daha çox olur
Dəm çayının faydaları
Geriyə baxma, mənimlə gedək
Uşaqlar üçün hellouin kostyumları
Ronaldonun yeni klubu bəlli oldu
Hamiləlik dövründə vacib olan qidalar
Sağlam dəriyə qovuşmaq üçün nə etməli?
8 Mart tortu (foto resept)
Payızın yarpaq tökümü
Korsetli donlar
Türkiyə günə terrorla başladı
Devid Bekhemin bacısı müflis oldu-SƏBƏB
Hərəkətin möcüzəvi gücü (Son)
Yeni İllə bağlı bir həftəlik qeyri-iş günü?
Nazirlik: Azərbaycanda bir həftəlik istirahət 800 dollar təşkil edir
Günün qoroskopu:Bədxərclik etməyin!
Baş Nazirdən pandemiya dövründə kafe və restoranlarla bağlı QƏRAR
Ramazan ayının təqvimi açıqlanıb - CƏDVƏL
Roma mədəniyyəti - 1
Sadə salat (foto resept)
Ən çox arıqladan məşqlər
Amerikalı qadın ikinci dəfə milyonçu oldu
Quranı 45 milyon dollara almaq istədilər: Satmadı
Su fitnessi
Paradoksal intensiya
Qəribə toy: bəylə gəlin yuxarıda, qonaqlar aşağıda
Prezidentin köməkçisindən 190 manatlıq bloklanmış kartlarla bağlı AÇIQLAMA
Səudiyyə Ərəbistanında 120 min illik ayaq izi tapıldı
Filmləri "toxuyan" Rasim Ocaqov
Gözlər üçün idman hərəkətləri
Səmra “Eurovision-2016”-nın finalında səhnəyə neçənci çıxacaq?
Günün ulduz falı
Megan Marklenin pəhrizi
Qadınlar sirri neçə gün saxlaya bilər?
İntizar: "Sarışın idim, əqrəb sancdı, rəngim dəyişdi"
İnsanı viruslar qarşısında güclü edən qan qrupu açıqlandı
İlham Əliyev Cəlilabadda Heydər Əliyev Mərkəzinin açılışında iştirak edib
Namaz və onun qaydaları (3-cü hissə)
Telefona baxan insanlar "çəkiləcək"
Səbəbi bilinməyən nevroloji xəstəlik
Zəncəfilli peçenye (foto resept)
Qadin.Netlə birlikdə ARIQLA!-LAYİHƏSİ
Yeni ana olan xanımlara arıqlama hərəkətləri
Bakının bir rayonu qazsız qalacaq
Ukrayna NATO-ya qoşulur
Diqqət: Avtobus marşrutlarında dəyişikliklər baş verəcək
Rayonlara gedən avtobuslar yenilənəcək
Fettuccine Alfredo (foto resept)
Make up -makiyaj 3(foto dərs)
- ŞƏRHLƏR