Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Bu gün Zərifə Əliyevanın anadan olmasının 95-ci ildönümüdür
Deniz Çakırın məşhur seriala "qayıdışı"-VİDEO
İtləri koronavirusa yoluxanları təsbit etməyə öyrədəcəklər
Avtomobillərə dövlət qeydiyyat nişanlarının verilmə qaydası müəyyənləşib
Cəbhə xəttində olan Zakir Həsənov tapşırıqlar verdi
Gürcüstana sel gəldi
Rubl yenidən dəyərini itirdi
Yaralı əsgərimiz qayıtdı
Qadın.Netlə birlikdə hamiləlik (34-cü həftə)
Rusiyada 103 mindən çox insan işıqsız qalıb
Sezonun ən aktual klaç modelləri
Yaşa görə dərinizin ehtiyacları
Ananas pəhrizi
Hərbçilərimizə keşik çəkən həkimlərin şəkli gündəm oldu
Meyiti tapılan neftçinin kimliyi bilindi
Füzulidən olan şəhid ailəsi: “Qurd kapitan”ın qanı yerdə qalmadı - VİDEO
Məvacibin yüksək olduğu şəhərlər
Bulvarda tramvay olacaq
Mixail Qurfinkel: "V Qəbələ Beynəlxalq Musiqi Festivalına dəvəti məmnuniyyətlə qəbul etdim"
Nə yeyim ki, arıqlayım? Ən azkalorili məhsullar - SİYAHI
Dünyada iki növ koronavirus var
Həyəcan imtahan vaxtı kişilərə nisbətən qızlara daha çox mane olur
Qəribə sərnişinlər və sürücülər
Rusiyanın dünyadan gizlətdiyi şəhər: 20 il sonra üzə çıxdı - FOTO
Günün ulduz falı
Xaricdə mebel 3-4 ildən bir dəyişdirilir: Bizdə vəziyyət necədir?
Ağac testi
Mirvari sevənlər üçün (2)
Bakının ən ucuz bazarı
Bu planetdə külək səsdən daha sürətli əsir
Hava kəskin dəyişəcək
Hollivudun savadsız ulduzları
Sadə və dəbli qış geyimləri
İlon Maksın var-dövləti 1 gündə 8 milyard artdı
Ermənilər sutka ərzində atəşkəsi 150 dəfə pozublar
Bulvarda "çay" əməliyyatı
Azərbaycanda yetim uşaqlar təhsil haqqından azad edildilər
Facebook hesabınızı bağlayın
Dollar 90 qəpik olacaq
Avropada hansı antivirusdan daha çox istifadə edirlər?
N.Tusidən hikmətlər
Azərbaycanlılar Türkiyənin bu şəhərinə axın edir
Ramazan ayının 23-cü gününün duası
Bilmək maraqlıdır
Məktəbli formaları ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
İnanclar
İdman yaddaşı artırır
Cazibədar xanımlar üçün boyunbağılar
Polad Bülbüloğlu rusiyalı yazıçıya “Dostluq” ordenini təqdim edib
Artıq Eyfel Qülləsində qolf da oynayacaqlar
- ŞƏRHLƏR