Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Sosial şəbəkələr haqda qanun olacaq?
Zövqlü manikür modelləri
Erməni əsir üçüncü ölkəyə getmək üçün müraciət etdi
TƏBİB: “Karantin rejimindən yorulmuşuq”
Novruz kökəsi (foto resept)
Günə limonlu su ilə başlamaq üçün 6 səbəb
"Whatsapp"dan möhtəşəm YENİLİK
Ev şəraitində maska hazırlığı
Bir rəqəmi səhv yazdı deyə var-dövləti əlindən çıxdı
Stiven Hokinqin pandemiya ilə bağlı DƏHŞƏTLİ PROQNOZU: 1 il ərzində...
İncikliyim- bədbəxtliyim...
Yeni il axşamı hamilələr ehtiyatlı olsun
Əsirlikdə olan Amin Musayev vətənə qaytarıldı - FOTO
Oruc tutanların DİQQƏTİNƏ: mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR
Acun Ilıcalı baba oldu
İlham Əliyev bir qrup hərbçini “Azərbaycan Bayrağı” ordeni ilə təltif edib
HAVA necə olacaq?- 26 MART
Avropanın ən çox qazanan ulduzları - Forbes
Rusiyada internetə valideyn nəzarəti sistemi məcburi tətbiq ediləcək?
“Kainat gözəli”nin gəlinliyi cırıq-cırıq oldu - FOTO
Bakıdan Sumqayıta metro çəkiləcək?
Unikal hind monastırı
Uşaq ensiklopediyası(12)
Əgər prezident olsaydım...(2)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-25 noyabr
Azərbaycan ordusu Bərdəni atəşə tutan “Smerç”i məhv etdi - VİDEO
Azərbaycanda qəbul imtahanlarının keçirilmə vaxtları dəyişəcək?
Culiya Roberts 29 illik sirri açdı-FOTO
Nəhəng meteoriti Günəş kül etdi
İki tonluq nəhəng buğa satışa çıxarıldı - VİDEO
Meqan Markl yenə Kral ailəsinin neçə illik qaydasını pozdu-FOTO
Kişilərin ata olmaq şansını azaldan faktorlar
"Barselona"nın ulduzu karyerasına son qoyur
Model olduğunu düşünürdülər,ƏSLİNDƏ isə-FOTO
Azərbaycan idmançıları birinci oldular
Ece Erkendən gözlənilməz qərar
Azərbaycan dəmir yollarında yoxlamalar başlayır
Barmaq peçenye (foto resept)
Balıq bilməsə də, Xaliq bilər...
Azərbaycanda yeni ali məktəb yaradıldı
Prezidenti “öldürdülər”
Günün qoroskopu: zəruri ehtiyac olmadan risk etiməyin
İki od və ya iki su arasında
"Qarlı dağ" tortu (foto resept)
Sirr çözüldü: Dünyada qadınlar virusa daha az yoluxur - Səbəb
Saç düzləşdirici maskalar
Cüdoçumuz Avropa Kubokunun qalibi oldu
Tarkan qızının FOTOsunu paylaşdı
"Tifanny"dən paltarlar
Vaxt bitdi, sabah seçkidir
- ŞƏRHLƏR