Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Şəkər xəmiri hazırlanmasının iki üsulu (foto anlatım)
Günün qoroskopu: ləyaqətsiz insanlara inanmayın
YARPAQ DOLMASI (foto resept)
DİN Gəncədə məsciddəki əməliyyatla bağlı açıqlama verdi
Psixoloq Doğan Cüceloğlundan tövsiyələr (1)
Qaynana dır-dırı xərçəngə səbəb olur
2020-nin ən məşhur çantaları
"Harry Potter"in yazıçısı koronavirusa yoluxub-FOTO
Azərbaycanlı cütlük Dünya Çempionu oldu - FOTO
Payızın trend rəngləri
Bu gün Bakı sirkində yeni mövsümün açılışıdır
Fahriye Evcen Burak Özçivit üçün darıxır-FOTO
Kardi-B saçlarının təbii halını göstərdi-FOTO
Yuxu haqqında
Bəyəndiyim aksessuarlar
Tibbdə sensasiya - Sağalmaz deyilən insanlar şəfa tapacaq
ŞAD XƏBƏR: Minimum əməkhaqqı ARTIRILIR
“İş rejimi oruc üçün üzr sayıla bilməz”
Gürcüstan Azərbaycanla sərhədi bağlayır-SƏBƏB
Yeni doğulmuş körpələrə necə qulluq etməli (I hissə)
"Dərman preparatlarının qiymətlərinə baxıldı və vahid qiymət qoyuldu" - Nazir müavini
Sukeçirməz, ağıllı qolbaq
Kivi mürəbbəsi (foto-resept)
Arda Turan evləndi – FOTO
Viber-də yeni funksiyalar istifadəyə verildi
Bakıda qəbristanlıq rəzilliyi: Zibilləri məzarlığa kimlər atır?
Günün qoroskopu: Mübahisə etməyin!
Xoşbəxt edən 5 qida
Robot model gözəlliyi ilə məşhurlara rəqib oldu-FOTO
Yaxşı işləyib tez qocalmamaq üçün nə edək?
Kiyevdə bütün ictimai nəqliyyatın hərəkəti dayandırılır
Azərbaycan filmləri Türkiyədə
Şeyma Subaşı hamilədir? - FOTO
Talassemiya xəstəliyi
NASA-dan ŞOK açıqlama: “QARA DƏLİK”dən bizim kainata SİRLİ OBYEKT KEÇDİ
Oğlanın valideynləri onun sevdiyi qızla evlənməsinə razı deyillərsə...
Qapıçımız yanğına görə üsyan etdi
Tuba Büyüküstün jurnalistlərə qəzəbləndi
Sara Cessika Parker Sicilyada dincəlir-FOTO
Burak Özçivit yeni foto paylaşdı-FOTO
Yaşayış yeri haqqında arayış elektronlaşdı
Özünüzü ifadə etməyi bacarırsınızmı?
İştahı azaldan bitkilər
İrem Derici övladlığa uşaq götürür
Cizgi film qəhrəmanından möhtəşəm evlilik təklifi – VİDEO
Hər kəs bu körpədən danışır-FOTO
Güclü insanların 8 xüsusiyyəti
Eser Yenenlerden hamiləlik pozu-FOTO
Mariya Şarapova məşhur serialda-FOTO
Facebook istifadəçilərinin sayı 1,37 milyarda çatıb
- ŞƏRHLƏR