Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Məktəbi bitirə bilməyənlər üçün eksternat imtahanlarına qeydiyyat başlayıb
Moskvadan Ankaranı məyus edən açıqlama
Bakı-Qazax qatarı ləğv edilir
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-20 Mart
"Heydər zirvəsi"nə yürüş başa çatıb
Əvvəlki illərin məzunları üçün imtahandır
Sabahın HAVAsı
Gənc qızların yataq otaqları
Prezident iki icra başçısını işdən çıxardı
Mühasirədəki şəhərdə yüzlərlə azərbaycanlı qalıb
Ermənilər Gəncə şəhərini növbəti dəfə atəşə tutur - RƏSMİ
“Taxt oyunları”nın 11 həftəyə çəkilən səhnəsi
Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?
QALİB SEÇİLDİ - İlk Avropa Oyunları yeni televizorunuzda!
Katya Lel ölən sevgilisindən üzr istədi
Ebru Polat ərə gedir
Azərbaycanlı zəvvarlar Məkkədə bir ilki gerçəkləşdirəcəklər
İstirahət gününün hava proqnozu
Qurban bayramında qeyri- iş günləri açıqlandı.
Kişi gözünə sürmə çəkə bilərmi?
Rusiyanın ən varlı qadını bəlli oldu-FOTO
Müdafiə Nazirliyindən cəbhədəki son vəziyyətlə bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
Mehmet Ali uzun müddət sonra İLK DƏFƏ - FOTO
Rəngarəng düyülü zapekanka (foto resept)
Saçlarını günlərlə yumur - FOTO
Dəbli ofis mebelləri
Məşhur rus biznesmen Azərbaycandan üzr istədi
Müsəlmanlara mobil telefonlardan istifadə qadağan olundu
Adriana Limadan ismarıc-FOTO
Bakının mərkəzində "ayı" peyda oldu
Qış makiyajında trend rənglər
"Sara" tortu (foto-resept)
Baharla, günəşlə doğulmaq...
Bu ilin 9 ayında körpələrə ən çox verilən adlar - SİYAHI
Ağrı hissi
Dünyanın ilk smart eynəyi satılır
Sərnişinlər üçün yeni xidmət yaradıldı - FOTO
Dolu bədənli xanımlar üçün
Türkiyədə partlayış baş verib
Əlillərə iş verməyənlər cəzalanacaq
Yuri Podolyaka: “Bir neçə həftə qalıb, hər şey Azərbaycan Ordusunun əlindədir”
Rusiyada "Donuz qripi" tüğyan edir
Demet Şener sabah ərə gedir-FOTO
Qadin.Netlilərlə səyahət (4-cü hissə)
Azərbaycanın seysmoloji baxımdan ən təhlükəli zonası haradır?
Fəsil yorğunluğu pəhrizi
Azərbaycana əlilliyi olan sərnişinlər üçün xüsusi avtobusların gətirilməsinə başlanılıb
Baharın gəlişi şəkillərdə
Dodaq boyasını canlı saxlamaq sirləri
"Oskar" mükafatı: ən yaxşılar seçildi - FOTO
- ŞƏRHLƏR