Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Baş nazirdən tibb işçilərinin əməkhaqları ilə bağlı VACİB QƏRAR
Azərbaycanda "Formula 1" 2015-ci ilin payızında keçiriləcək. (ƏLAVƏ OLUNUB).
Yaşıl çay saç maskası
Həccin vaxtı açıqlandı
Kosmetikamızı özümüz hazırlayaq (2)
Evlilik təkliflərində yeni tendensiya formalaşır
Tikinti üçün icazələrdə irəliləyiş
“Hədəf”-“Xan” nəşrləri “Tarki-Tau”da iştirak edib
Just for girls (2-ci hissə)
“NBC News”: Bayden 30 il sonra Corciyada demokratları qalib etdi
DÇ-2014: hansı oyun, hansı kanalda?
"Santa-Barbara"nın aktrisası vəfat etdi - FOTO
İlham Əliyev ali hərbi rütbələr verdi - SİYAHI
Girovlarla bağlı müraciət
Azərbaycanda 450-dən çox qeydiyyatdan keçməyən radioelektron vasitə aşkarlanıb
Saç sağlamlığı üçün saçları necə yumalı?
Ölkə ərazisindəki restoran, kafe və çay evlərinin fəaliyyəti ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Klaç çanta modelləri
Tolqa Karel:"12 cəsəd daşıdım"-FOTO
Putindən dünyanı ayağa qaldıran həmlə
Ən qoca əkizlər dünyasını dəyişdi
Bayden ABŞ-da maska rejimi tətbiq etmək niyyətindədir
Koronavirus pandemiyasının kişilərə təsiri öyrənildi
Sony Xperia ZL2 göstərildi
Kişilərə romantik görünən davranışlar
Buraxılış imtahanlarının nəticələri AÇIQLANDI
Məni həyata bağlayan yemək və qadınlardır...
Arı pətəyi piroqu (foto resept)
Bəy və gəlinə gözlənilməz surpriz-FOTO
Növbəti 3 gündə güclü geomaqnit həyəcanlaşması gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ
Ermənilərə xəbərdarlıq edildi
Birinci xanımdan nümunəvi qış stili - FOTO
"Fidanların arzusu"
Məşhurların daxil ola bilmədiyi ölkələr
Azərbaycanlılar Rusiyadan qaçır
Şəhid anası: “Mən Cəbrayılda rahat gəzə bilərəm, balam orada şəhid olub” - VİDEOREPORTAJ
HAVA necə olacaq?- 11 APREL
Bakıda qumrular kütləvi şəkildə ölür: Virus, yoxsa zəhərlənmə? - FOTO
Gənclər və İdman Nazirliyindən şikayəti olanların diqqətinə
Bananlı tort (foto resept)
Gözəlliyiniz üçün 13 məsləhət
"Çukur"da daha bir ayrılıq-FOTO
Londonda maraqlı oyuncaq dükanı
Bakıya "otaq temperaturu" vəd elədilər
Körpə dünyaya gəldikdən sonra xoşbəxt evlilik üçün...
Xoşbəxt cütlük olmağın sirri
Arpacık nədir?
Yumurtanın içindən çıxan hamını heyrətləndirdi - FOTO
25 min izləyicisi olan nəhəng pişik-FOTO
HAVA necə olacaq?- 2 APREL
- ŞƏRHLƏR