Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
300 min avroluq futbolçu Azərbaycandan təklif alıb
Sağlamlıq üçün ən təhlükəli saç düzümünü bilirdiniz?
“Qarabağ” Rusiyanın vitse-çempionu ilə qarşılaşacaq
Sevdiyim çiçəklər
“Hamının maskadan istifadə etməsinə ehtiyac yoxdur”
Kıvanç Tatlıtuğ Bodrumda dincəlir-FOTO
Gökçe Bahadır müğənniliyin daşını artdı-SƏBƏB
Ebru Gündeşə ağır itki
Gənclər üçün otaq dekorasiyaları
Məhərrəm ayı başladı
Aktrisanı görənlər təəccüb etdi-FOTO
14400 il əvvəl bişirilən dünyanın ən köhnə çörəyi - FOTO
Pişiklər haqda bilmədikləriniz
Maska taxmayanlar COVID-19-dan ölənlərə məzar qazmaqla cəzalandırıldı
Sağlamlığımızı kimə etibar etməli?
Misirdə humanoid mumiyası tapıldı
İlham Əliyev: “Rusiya və Türkiyə uzunmüddətli sülhün bərqərar olmasına zəmin yaradan əsas dövlətlərdir”
Gözəlliyin sadə sirləri
Elektron siqaretlər yasaqlanacaq
Azərbaycan yeni ikimərtəbəli qatarlar alacaq
Sinə əməliyyatından 4 il sonra -ŞOK FOTO
Məşhurların uşaqlarına hədiyyələri
Şaşki qəlyanaltısı(foto resept)
Mazurka salatı (foto resept)
Kral ailələri Azərbaycana istirahətə gəldi
Hamilələr üçün vacib olan 3 vitamin
Ərizə qəbulu başlandı
Sabahın havası bizə nə vəd edir?
Gürcüstan NATO-ya qəbul ediləcək?
Kişilər hansı qadınlara meyillidirlər?
"Aslan Kral" cizgi filmindən 500 milyonluq gəlir
MTRŞ: Şou verilişlərin səviyyəsi bizi narahat edir
Android-li telefonlardan pul oğurlanır
İrem Derici 54 minlik əməliyyatından danışdı-FOTO
Azərbaycanda hərəkətin tam məhdudlaşdırılması rejimi yaradılır - RƏSMİ
Qışda güllərə necə qulluq etməli?
İranla sərhədimiz tam açılır
Dadlı yay salatı (foto resept)
Sobada pendirli badımcan (foto-resept)
Qadın.Netlilər 2013-cü ili necə keçirib? (3)
Günün qoroskopu: Hisslərinizi cilovlayın!
2 yaş sindromu ilə başa çıxmağın yolları
Rus ayıları Qarabağa gedir
Azərbaycan pasportu ilə vizasız gedə biləcəyiniz ölkələrin – SİYAHISI
Süfrə nizamı necə olmalıdır?
8 dildə tərcümə maska ixtira olundu
Pınar Altuğ qızına yaxınlaşan "manyak"dan danışdı_FOTO
Azərbaycan dolması UNESKO-nun Qeyri-Maddi Mədəni İrs Siyahısına daxil edildi
Evlərə "kupça"nı necə almaq olar?
Öz-özünə danışmaq düşünməyi inkişaf etdirir
- ŞƏRHLƏR