Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Bakının keçmiş şagirdləri imtahan verəcəklər
2013-2014-cü ilin dəbli üzükləri
"Biz nə təxribata çəkildik, nə də təxribata getdik"
Şəhid Xudayar Yusifzadənin büstü hazırlanıb - FOTO
Göz yaşları və ya Tanrının imzası
Uzun illər düşmən işğalında qalan Qarabağ yenidən necə qurulacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Yeni Xiaomi smartfonları təqdim olundu
Xalq artistinin dəfn mərasimi ilə bağlı vətəndaşlara müraciət etdi
Nüsret milyonluq avtomobil aldı
"Ayda bir cadu tapıram" - Namiq
Stress saçları niyə ağardır?
Sevdiyiniz meyvələrə görə xarakteriniz(2)
Türkiyədə parlament seçkilərində erməni namizədlər
Lotoreyada 63 milyon avro uddu
İstilər qayıdır
Maliyyə Nazirliyindən XƏBƏRDARLIQ
Rusiya Suriyadan qoşunlarını çıxarmaq qərarına gəlib
Adi yumurta İnstagram-da rekord vurdu - VİDEO - FOTO
Maska taxmayanlar üçün cərimələr iki dəfə artırılır
“WhatsApp” istifadəçilərinə fırıldaqçılardan qorunmağın yolları izah edilib
Güləşçimiz ikiqat dünya çempionu oldu
Bu körpənin beyni burnundadır
Azərbaycanda boşanmaların əsas səbəbləri açıqlandı
Bu xanımlar yeni kraliçalardır
22 minədək yeni iş yeri açılacaq
Telefona gələn bəzi SMS-lər dərhal silinməlidir – XƏBƏRDARLIQ
Güzgü,güzgü göstər görüm makiyajımı...
Tələbələrə smartfon qadağası
Uzun iş günü ürəyin düşmənidir
Yanıq Kərəmi
Qadin.Netlilərin maraq dünyası (SON)
Evinizin uğurlu olması üçün, yaxşı iş tapmaq üçün... - Vanqadan məsləhətlər
Demet Akalın yenə tənqid olundu-SƏBƏB
Prezident İlham Əliyev fəxri adlar verdi
Uşaqlarda korluq yaradan səbəblər
Məktəbəqədər təhsilin dövlət standartları hazırlandı
Sulu qəlyan ölümcül təhlükədir
Qadınlar üçün vacib 10 KİTAB
Alimlər insanın mədəaltı vəzini donuza yerləşdirəcəklər
İranlı nazir Təzəpir məscidini ziyarət etdi
IDEA kampaniyası insanları kimsəsiz heyvanları qorumağa səsləyir
MN: Ermənistan ərazisinin atəşə tutulması xəbəri düşmənin növbəti təxribatıdır
Bu teatrda aktyorlar da, tamaşaçılar da çılpaqdır- FOTO
Azərbaycanda həkimlər arasında daha çox cərrahların sayı artıb
Kıvanç da 2 milyon qazanacaq
Qazaxıstan yeddi ölkə ilə uçuşları bərpa edir
Daha iki aktyor karonavirusa görə karantinə alındı-FOTO
İsmayıllı rayonunda sürüşmə genişlənir, gərginlik davam edir
Bakıda taekvondo üzrə Avropa çempionatının rəsmi açılış mərasimi keçirilib
Acun İlıcalının keçmiş xanımı ərə getdi-FOTO
- ŞƏRHLƏR