Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Arnold Şvartsneqqer son görünüşü ilə təəccübləndirdi-FOTO
Azərbaycanda qiymət artımı ilə bağlı yayılan məlumatlar doğrudur?
Günün ulduz falı
Azərbaycan əsgəri Moskvadakı hərbi paradda
Gözətrafı qırışlar üçün yağlar (1)
Droqba "Qalatasaray"da qalır?
Tərk edilmiş evdə xəzinə
Yalnız xanımlar üçün: onun verdiyi əziyyətlərdən xəbəriniz var?
Quru saçları nəmləndirən maska
Şuşa İslam dünyasının paytaxtı elan olunacaq
Azərbaycan dəmiryolları iş rejimini dəyişdi
Çingizin şahidi o anları xatırladı
İdman salonuna getmədən necə formada qalmalı?
“iPhone 6” üçün növbəyə düzüldülər
Dəri ağardan təbii maskalar
Qayınana da anadır, gəlin də...
Marsda həyat olduğu üzə çıxdı
Ən yaxşı 10 əl kremi
Azərbaycanda ilk dəfə Milli Qolf Turniri keçirilir
Döş xərçəngini bu qida yaradır - UZAQ DURUN
Qvardiola Messiyə “Barselona”da qalmağı tövsiyə edib?
Günün ulduz falı - 21.09.2013
Cəbrayıl uğrunda döyüşərkən şəhid olan baş leytenant - FOTO
Korsetli ziyafət donları
Dölün ilk 3 ayda ana bətnində inkişafı
Hansı smartfon ekranının insan üçün zərərli olduğu açıqlandı
Azərbaycanda daha bir telekanalın yayımı dayandırıldı
Gündəlik tutmaq
Qızıl üzüklər
Azərbaycan güləşçiləri beynəlxalq turniri 24 medalla tamamlayıblar 16:10, 25 noyabr 2013
Kivili piroq (foto resept)
Bu gün 36.613 şagird imtahan verəcək
İlham Əliyevdən 2 yeni təyinat
İşgüzar adamlar üçün həftəlik ulduz falı
Yerin Günəş sistemində mövqeyi
Bu körpələri öpmək olmaz!-SƏBƏB
Bu da ən sürətli Jaguar
Salman Xan həbs oluna bilər-FOTO
Amerika İsraili hədələdi
Bürcləri 2020-ci ildə gözləyən İNANILMAZ SÜRPRİZLƏR
Nepalda yenidən güclü zəlzələ oldu
Turistləri cəlb edən ölüm uçurumu-FOTO
Eser evlənmə təklifi etdi-ÜZÜK məsxərəyə qoyuldu-FOTO
Məşhur neyrocərrahdan inanılmaz açıqlamalar
Boşanan milyarder sevgilisi ilə Venesiyada dincəlir-FOTO
Münasibətlərdə 100 həqiqət (2)
Ev şəraitində yığa biləcəyiniz saç modelləri
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi
Yerin öz oxu ətrafında hərəkəti
Azərbaycana qar yağacaq
- ŞƏRHLƏR