Sağlamlığımız üçün burundan ya ağızdan,hansından nəfəs almağın daha faydalı olduğunu bilmək güman edirəm ki,hər kəs üçün maraqlı olar.Elə isə bu məsələyə daha diqqətlə nəzər salaq. Belə ki ;
Burundan alınan nəfəs ağciyərlərə çatmadan öncə isinir, nəmlənir və təmizlənir.Yəni, burundan alınan nəfəs quru və soyuq havanı ağciyərlərə uyğun hala gətirir. Bu,həm ağciyərlərimiz,həm də sağlamlığımız üçün çox əhəmiyyətlidir.
Ağızdan alınan nəfəs isə heç bir dəyişiklik olmadan boğaz və ağciyərlərə ötürür. Eyni zamanda orqanizmdəki karbondioksid ilə birlikdə nəmi itirərək, bədənimizdə gərəksiz maye itkisinə səbəb olur.
Burundan nəfəs almağın faydaları:
1. Yatarkən xoruldamağın qarşısını alır.
2. Yuxunu daha rahat edir
3. Diş və çənə ilə bağlı problemləri azaldır
4. Orqanizmdə maye itkisinin qarşısını alır
5. Ağciyər və boğaz xəstəliklərini minimuma endirir
6. Diqqəti artırır
7. Qandakı oksigenin miqdarını çoxaldır
8. Ağızdan xoşagəlməz iyinin qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
Bu günün tarixi (18.05.2014)
"Bayquş" peçenyeləri (foto resept)
Tilsimləyən tortlar
Ramiz Mehdiyevdən nəvəsinin toyu ilə bağlı AÇIQLAMA
Günəş sistemindən kənarda ilk dəfə Yer ölçüsündə iki planet tapılıb
Azərbaycanda dolu yağma halları 10 dəfəyədək artıb
Mehmet Ali Erbil baba olacaq
Göbələkli toplar (foto resept)
Azərbaycanda əhalinin demoqrafik vəziyyəti açıqlanıb - RƏSMİ
Xətasız düşünmə sənəti (1)
Madonna məşqlərə buraxılmayıb
Klassik mətbəx dekorasiyası
Kirşanla bütün bunları bacaracaqsınız!
Azərbaycanda hava yenidən sabitləşəcək
Günün ulduz falı
7 gün ərzində pomidor yeməyin faydaları
Baş ağrısından dərmansız qurtulmağın SADƏ YOLU
Beren Saat evinə qayıtdı
Nikinizin mənasını bilirsinizmi?
Günün qoroskopu: əlverişli zamandır
Mehriban Əliyeva: “Qoy Uca Tanrı hər bir azərbaycanlıya müqəddəs Qarabağ torpağını öpməyi nəsib etsin!”
Yeni il ağacı şirniyyatı (foto-resept)
Ebru "Vaxt tapsam, 5 övladım olar" dedi
ATƏT: Dağlıq Qarabağ münaqişəsi hərbi yolla...
Bu kamera panoramanı çəkir
Cəbhədə vəziyyət gərgindir
Monika Belluçi hər kəsi təəccübləndirdi
Sabah ölkədə qar yağacaq
Hava haqqında - 09.02.2014
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Bayrağımız Şurnuxa sancıldı - VİDEO
"Koka-Kola"dan ŞOK QƏRAR: İçində narkotik qatılacaq
Ermənistan prezidentini öldürmək istədilər
Zirincli-qozlu kükü (foto resept)
800 manat qazanmaq istəyirsiniz?
Baş epidemioloqdan AÇIQLAMA
Koronavirus pandemiyası səbəbindən çimərliklər timsahlarla doldu
Bakıda keçirilən Avropa Oyunları dünya əhəmiyyətli hadisə olacaq
Müəllimlərin işə qəbul imtahanları keçirilir
Sağlam bədən üçün...
Son 25 ilin ən yaxşı rejissorları seçilib
Neftin qiyməti düşüb
Gələcəyimizi "kor"qoyanlar
6 qəpiyə alınan kartof niyə 10-15 dəfə baha satılır?
Yaxşı insanı necə sevməli?
Müsəlmanlara Həcc xəbərdarlığı...
Bağça, teatr və kinoteatrlarda qadağa
Doldura bilmədiyimiz boşluq
Dünyanın ən bahalı istirahəti: bir aya 100 milyon dollar - FOTO
Qadınlar, özünüzə güvənirsinizmi?
- ŞƏRHLƏR