Sağlamlığımız üçün burundan ya ağızdan,hansından nəfəs almağın daha faydalı olduğunu bilmək güman edirəm ki,hər kəs üçün maraqlı olar.Elə isə bu məsələyə daha diqqətlə nəzər salaq. Belə ki ;
Burundan alınan nəfəs ağciyərlərə çatmadan öncə isinir, nəmlənir və təmizlənir.Yəni, burundan alınan nəfəs quru və soyuq havanı ağciyərlərə uyğun hala gətirir. Bu,həm ağciyərlərimiz,həm də sağlamlığımız üçün çox əhəmiyyətlidir.
Ağızdan alınan nəfəs isə heç bir dəyişiklik olmadan boğaz və ağciyərlərə ötürür. Eyni zamanda orqanizmdəki karbondioksid ilə birlikdə nəmi itirərək, bədənimizdə gərəksiz maye itkisinə səbəb olur.
Burundan nəfəs almağın faydaları:
1. Yatarkən xoruldamağın qarşısını alır.
2. Yuxunu daha rahat edir
3. Diş və çənə ilə bağlı problemləri azaldır
4. Orqanizmdə maye itkisinin qarşısını alır
5. Ağciyər və boğaz xəstəliklərini minimuma endirir
6. Diqqəti artırır
7. Qandakı oksigenin miqdarını çoxaldır
8. Ağızdan xoşagəlməz iyinin qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
Leyla Əliyeva Qobustan qoruğunda gəzdi - FOTO
Ürək-qan-damar xəstəlikəri olan insanlar bu həftə ehtiyatlı olsunlar
Köynək düymələri
Rusiyada dəvəquşular zibil qabında yaşayır?
Kişi ilə qadın arasında bu fərq də tapıldı
Yaşlıların ömrünü uzadan 4 idman hərəkəti
Döymələri ilə sərvət qazanırlar - FOTO
Yediyimiz dondurma təhlükəlidirsə - Məsuliyyəti kim daşıyır?
Ermənilər Ağdam məscidini hərbi qərargaha çevirdilər
“Ölkədə koronavirusa yoluxma buna görə artdı” - Baş infeksionist DETALLARI AÇDI
Qalib idmançılarımıza daha 50 min
Müdafiə Nazirliyindən Türkiyənin ölkəmizdə hərbi bazalar quracağı iddialarına REAKSİYA
Yerə "Canavar" yaxınlaşır
Yumurta qabığının faydaları
Qurban bayramında geomaqnit qasırğası olacaq - Xəbərdarlıq
İnsan əlləri-ən böyük möcüzədir
Tələbələr 15 il bu hüquqlarından istifadə edə biləcəklər
Tom Henks sağaldıqdan sonra ilk dəfə-FOTO
Məşhurlar və onların oxşarları
Dondurulmuş qidalar: zərər, yoxsa...
İngiltərədə dinozavrın skeleti 650 min dollara satıldı
Azərbaycanda 38 dərəcə isti olacaq
HAVA necə olacaq? 9-yanvar
Məhəmməd peyğəmbərin qızına verdiyi cehiz - ARAŞDIRMA
Koronavirusun simptomsuz daşıyıcıları ilə bağlı maraqlı açıqlama
Ekspert bu şəxslərə qəhvəni kakao ilə əvəz etməyi tövsiyə etdi
Saç düzümləri
Bədbəxt qadın siqaret çəkməz, yorğanı başına çəkib ağlar
Açıq paltar geyinmək istəyənlərə məsləhətlər
Ağız suyunun axması
Hava haqqında - 26.08.2013
Frida Kahlonun yoldaşı Diego Riveranın rəsmləri
Güzgüdəki əksim - həyat yoldaşım
Zövqlü ziyafət çantaları
"Avro-2016": hansı oyun, hansı kanalda?
Çiçək peçenye (foto resept)
Yemək bizi yeməsin...
Qadin.Netlə birlikdə hamiləlik (XVII həftə)
Uşaqlar toyda
Dazlaşma problemi olanlar, çarə tapıldı
Günəşin dəri üzərindəki təsiri
Boşanmaların sayı çoxalıb - RƏQƏMLƏR
Yeni formalar gəlir
Azərbaycanda Konstitusiya Günüdür!
Depressiyaya qalib gəlmək üçün bunları yeyin!
Almaniya XİN rəhbəri Minsk qrupunun həmsədrləri ilə Qarabağ münaqişəsini müzakirə edib
Qrip həmişə xoşagəlməzdir
Bakıda kütləvi manat alışı başladı
Armudlu qozlu piroq (foto resept)
Süd vəzi xərçəngi
- ŞƏRHLƏR