Sağlamlığımız üçün burundan ya ağızdan,hansından nəfəs almağın daha faydalı olduğunu bilmək güman edirəm ki,hər kəs üçün maraqlı olar.Elə isə bu məsələyə daha diqqətlə nəzər salaq. Belə ki ;
Burundan alınan nəfəs ağciyərlərə çatmadan öncə isinir, nəmlənir və təmizlənir.Yəni, burundan alınan nəfəs quru və soyuq havanı ağciyərlərə uyğun hala gətirir. Bu,həm ağciyərlərimiz,həm də sağlamlığımız üçün çox əhəmiyyətlidir.
Ağızdan alınan nəfəs isə heç bir dəyişiklik olmadan boğaz və ağciyərlərə ötürür. Eyni zamanda orqanizmdəki karbondioksid ilə birlikdə nəmi itirərək, bədənimizdə gərəksiz maye itkisinə səbəb olur.
Burundan nəfəs almağın faydaları:
1. Yatarkən xoruldamağın qarşısını alır.
2. Yuxunu daha rahat edir
3. Diş və çənə ilə bağlı problemləri azaldır
4. Orqanizmdə maye itkisinin qarşısını alır
5. Ağciyər və boğaz xəstəliklərini minimuma endirir
6. Diqqəti artırır
7. Qandakı oksigenin miqdarını çoxaldır
8. Ağızdan xoşagəlməz iyinin qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
Jurnalistlər yeni mənzillərinə nə vaxt köçəcəklər?
Sevimli serialınızı "əlinizdən alırlar"?
Bakıda Zəfər atəşfəşanlığı - VİDEO
Toni Kreqqin əsəri Heydər Əliyev Mərkəzində
Alimlər koronavirusdan ölüm ehtimalını azaldan amili açıqladı
Gəncədə dünya rekordu qırıldı
Aybüke Pusatın gözəllik sirləri
Məşhur aktrisa ərə getdi-FOTO
Qar yağacaq!
Magistr olmaq istəyənlərin nəzərinə!
Hamiləlikdə ayaq qıc olmaları
Azərbaycanda qızıl ehtiyatları 2 dəfədən çox artıb
Müəllimlərin NƏZƏRİNƏ
Koronavirus bu tarixdə YOX OLACAQ - Bill Qeyts açıqladı
Bakı-Gəncə sürət qatarı istifadəyə veriləcək - FOTO
Sellulit üçün yosun maskası
Tırtıl və çiçək kurabiyə (foto resept)
Həftəsonu sərnişindaşıma tam dayandırılacaq - BNA
Kəlbəcərin Daşbulaq kəndinin görüntüləri - VİDEO
Supermodel karantində 15 kiloqram kökəldi - FOTO
Rəssam sevdiyi ilə maraqlı günlərini rəsmlərə həkk etdi
Eşqin yaşı yoxdur
Satıcıların tərəzi hiyləsi- DİQQƏTLİ OLUN!
Araz Ağalarov sanksiyaları pislədi
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Dollara görə şok qərar verildi
Sağlam arıqlamağın yolu
Azərbaycan daha bir ölkədə səfirlik açır
Mənzil bazarının indiki vəziyyətində nə etməli?
"Eurovison"da Azərbaycanı Çingiz təmsil edəcək!
Gediş haqqı UCUZLAŞDI
Məşhur film 82 milyon gəlir əldə etdi-VİDEO
Türkiyədə zəlzələ olub.
486 müəllim imtahandan imtina etdi
Məsləhəti onlardan alın
Saç uzadan kök maskası
Nostradamus 2019-cu il üçün nələr yazmışdı?
Bakıda cinlər peyda olub - Şok sözlər
40 minə başqa biri oldu-FOTO
Ağ ciyər qıtlığı var
Vətən müharibəsinin yeganə xanım şəhidinin büstü hazırlandı
Məşhur alimdən zəlzələ AÇIQLAMASI-"9 bal gücündə"
Rəsmlərə yeni baxış bucağı qazandıran rəssam
Madonna 60 yaşını Mərakeşdə qeyd etdi-FOTO
AzTV ittihamlara cavab verdi: Aksiya zamanı kabellərimizi kəsdilər... - VİDEO
Saunanın faydaları
"Palm Springs 2020" film festivalı başladı-FOTO
Bütün dünya təyyarəni axtarır
Üst geyim modelləri
Sinoptiklərdən qar xəbərdalığı
- ŞƏRHLƏR