Xurma pəhrizi
Xurmanın lif miqdarı yüksək olduğu üçün tox qalmağa kömək edir. Bu pəhrizdə, xurma, qatıq, yaşıl çay və sudan başqa heçnə yoxdur. Bu pəhrizdən istifadə edərkən gündə 40 dəqiqə yürüşə çıxmağı unutmayın. Sonda atdığınız çəki 5 və ya 7 kq olacaq. Bu pəhriz ara verilmədən 7 gün ərzində edilməlidir.
Necə edilir?
Hər yeməkdə 7 ədəd xurma və 1kasa qatıq olmaq üzrə gündə 21 ədəd xurma və 3 kasa qatıq yemək lazımdır. Xurma pəhrizi zamanı gün ərzində bol su içərək pəhrizin təsirini artıra bilərsiniz.

XƏBƏR LENTİ
HAVA necə olacaq?
17 yaşlı müğənni 2 milyonluq reklama çəkildi - FOTO
İşıqforlarda gözləmək lazım olmayacaq
Fındıqlı piroq (foto resept)
Övladınızla dil tapmağa yardım edəcək məsləhət
Mümkünsüzü mümkün etdi-FOTO
Tətillərin müddəti azaldıla bilər.
İngilis dili-Cc (2)
Bakının bu hissəsində su olmayacaq
Gündə 2 ədəd yumurta yeməyin faydası
Telefonda hirsli insanı necə sakitləşdirmək olar?
Tələbələrin ixtiraları
Cem Yılmaz və Serenay Sarıkayanın yay tətili
Azərbaycan ərazisində sentyabrın 7-də yağışlar kəsəcək, hava nisbətən mülayimləşəcək
Yaponiyadan Afrika qaçqınlarına böyük jest
Sabahın hava proqnozu açıqlandı
Milena Trampın 50 dollarlıq ayaqqabısı bəyənilmədi-FOTO
Ukrayna telekanalları Azərbaycan peykinin resurslarına keçirilir
STRESS ÇARXInın faydaları nədədir?
Çimərlik geyimi trendləri
Azərbaycanda qar yağacaq
Bu gün Azərbaycanda koronavirusa yoluxmuş 55 nəfər sağalıb - RƏSMİ
2020-ci il üçün Bill Qeyts-dən beş kitab tövsiyəsi
Çox soyuq su ilə oruc açmayın!
Azərbaycanda yığılmış 2013-cü il buraxılışı
Bu ilin ən yaxşı 100 futbolçusu seçildi
Əncirli keks (foto-resept)
Fahriye Evcen Türkiyənin ən bəxtəvər qadını seçildi - FOTO
Sudoku necə oynanır?
Saçların yağlanmasının qarşısını alan 6 üsul
Polşanın çiçəkli bölgəsi: Zalipie
Havada koronavirusu müəyyən etmək mümkün olacaq
Vücudumuz haqqında 10 həqiqət
Bürclərin musiqi seçimi (1)
Günün qoroskopu: borcları qaytarın
iPhone 6 iki cür olacaq
Dua Lipa yeni ili Mayamidə qeyd etdi-FOTO
Qapalı kafe və restoranların hansı halda açılacağı bilindi - RƏSMİ
İlham Əliyev Obamaya məktub yazdı
Aleyna Tilki reklam qiymətini qaldırdı
Bred Pittə qarşı məhkəmədə Ancelina Coli məğlub oldu
Muxtəlif geyimlər
Günün qoroskopu: işgüzar əməkdaşlığa başlamaq üçün yaxşı gündür
Paytaxtda kənd həyatı yaşayanlar
İbrahim Tatlısesin qızı açıqlamaları ilə heyrətləndirdi
Meg Ryan yenə uğursuz əməliyyat etdirdi-FOTO
Gün necə planlaşdırılmalıdır?
Azərbaycanın Birinci vitse-prezidenti Mehriban Əliyeva ilin idman təşkilatçısı elan edilib
Siqaret çəkənlər bu yazını mütləq oxusunlar
Suriya baş naziri: "Savaşı qazanırıq"

- ŞƏRHLƏR