Üzümdən faydalan!
Payızın əvvəli üzüm mövsümüdür.
Müsbət tərəfi: Çox doyumlu meyvədir, aclıq hissini yatırdır, fruktozası çoxdur, maddələr mübadiləsini düzəldir ki, bu da özlüyündə həzmetməni asnlaşdırır, yediyiniz mədədə yığılıb qalmır. Üzümün tərkibində olan polifenol yağ mübadiləsini tənzimləyir, üzüm böyrəkləri tənzimləyir.
A,C,B,K vitaminləri ilə zəngindir. Beyin və əsəb sistemini sakitləşdirir. Ağciyər və qan xərçəngi riskini azaldır.
3 günlük pəhrizlə 4 kq arıqlayın!
1-ci gün: yarım kq üzüm
2-ci gün: 1,5 kq üzüm
3-cü gün: 2 kq üzüm yeyilməlidir (bir dəfəyə yox, gün ərzində)
Hər iki saatdan bir yeyin.Bu pəhrizdə gün ərzində 2 litr mineral su içməyi unutmayın.
Diqqət! Üzümün tumlarını yeməyin, o ,mədə və bağırsaq divarını qıcıqlandıra bilər.Əgər mədədə yara varsa,üzümün qabığını soyun.Öd problemi olanlar da üzümü qabıqsız yesin.Pəhrizdə yaxşı yetişmiş şirin,sarı və ya qara üzümdən istifadə edin.
XƏBƏR LENTİ
İşıq sayğaclarına müdaxilə iddiaları ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Gözəl mebellər
Ərtoğrol Cavid (vaxtdan uca)
Süfrə nümunələri
Sürücülərə ÜZÜCÜ XƏBƏR: Burada avtomobil saxlayan cərimələnəcək - VİDEO
Yola çıxanların nəzərinə
Bədənin 5 sehrli nöqtəsi haqqında bilmədikləriniz
Musiqilər zehnimizdə niyə təkrarlanır?
Sayğaca baxmadan yığılan pullar sakinləri pis vəziyyətdə qoydu - VİDEO
Azərbaycanın 7 yaşlıı vunderkindi-FOTO
Araşdırmalar zamanı ən duzsuz çörəyə Çində rast gəlinib
Pizza xəmiri (foto resept)
"Heyf deyildi əvvəlki Bakı"
Bəşər Əsəd dürüstlük testindən keçdi
Alman dili 3-cü dərs
"Sofi Loren" piroqu (foto resept)
Telefonunuzu gecə rejiminə qoymayın – XƏBƏRDARLIQ
Günün qoroskopu:Gərgin gündür!
"Jozefina" tortu (foto resept)
Azərbaycanda yeni universitet yaradılacaq
102 tələbəyə təhsil krediti veriləcək
Azərbaycanın dövlət bayrağı dünyanın ən hündür beşinci göydələnində dalğalanıb
Bibər və pomidor ilə badımcan(foto resept)
İlin ilk günəş tutulması belə olacaq
Əl və ayağa qulluq necə olmalıdır?
Azərbaycanın tanınmış rəssamının əsərləri oğurlanıb.
Daşınmaz əmlakın reyestri ilə bağlı fərman
Burma kartof (foto resept)
Whatsapp məhz bu telefonlarda işləməyəcək - SİYAHI
Dərinizin gənc qalmasını təmin edən ərzaqlar
36 yaşlı modeldən gözlənilməz FOTO
UEFA-dan futbol federasiyasına cəza
Karlos ilə Messi arasında ölümünə savaş
Maşa və Ayı (pazl)
Ermənistanın daha bir polkovniki məhv edildi
Xalça yuma üsulları
NASA xəbərdarlıq etdi-FOTO
Mehriban Əliyeva Əlibaba Məmmədovu 90 illik yubileyi münasibətilə təbrik etdi
Maska taxmaq mübahisəsinə ELMİ AYDINLIQ gətirildi
Midye şirniyyatı (foto-resept)
Bu metro stansiya bağlanır
Yeni il dekorasiyası
Sehirli dəyirman
Məşhur aktrisa xərçəngə qalib gəldi
Hadisənin klipi plagiat çıxdı-VİDEO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 21 fevral
Ermənistana məxsus daha bir PUA məhv edildi - RƏSMİ
Nazirlikdən Çindən Bakıya gələn şəxslərlə bağlı açıqlama
Qadın tələbələr daha çox kolleclərdə, yoxsa ali məktəblərdə oxuyurlar?
Gəlin övladlarımızı qoruyaq
- ŞƏRHLƏR