Üzümdən faydalan!
Payızın əvvəli üzüm mövsümüdür.
Müsbət tərəfi: Çox doyumlu meyvədir, aclıq hissini yatırdır, fruktozası çoxdur, maddələr mübadiləsini düzəldir ki, bu da özlüyündə həzmetməni asnlaşdırır, yediyiniz mədədə yığılıb qalmır. Üzümün tərkibində olan polifenol yağ mübadiləsini tənzimləyir, üzüm böyrəkləri tənzimləyir.
A,C,B,K vitaminləri ilə zəngindir. Beyin və əsəb sistemini sakitləşdirir. Ağciyər və qan xərçəngi riskini azaldır.
3 günlük pəhrizlə 4 kq arıqlayın!
1-ci gün: yarım kq üzüm
2-ci gün: 1,5 kq üzüm
3-cü gün: 2 kq üzüm yeyilməlidir (bir dəfəyə yox, gün ərzində)
Hər iki saatdan bir yeyin.Bu pəhrizdə gün ərzində 2 litr mineral su içməyi unutmayın.
Diqqət! Üzümün tumlarını yeməyin, o ,mədə və bağırsaq divarını qıcıqlandıra bilər.Əgər mədədə yara varsa,üzümün qabığını soyun.Öd problemi olanlar da üzümü qabıqsız yesin.Pəhrizdə yaxşı yetişmiş şirin,sarı və ya qara üzümdən istifadə edin.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda əhalinin sayı artıb
I və IV qruplar üzrə qəbul imtahanlarının ikinci mərhələsinin vaxtı açıqlandı
Qələmkarlıq və xatəmkarlıq
Qarpızdan zəhərlənməmək üçün...
Sabah Ay tutulacaq
Muncuqlu əl işləri
Hava haqqında
Məşhur aktrisa tənqid olundu-FOTO
Ailədə qadınlar hegomon olarsa...
İstifadə etməyiniz vacib olan 10 tərəvəz
Messi Ronalduya görə Argentinaya getmədi
Karantində olan Ronaldu belə görüntüləndi - VİDEO
Hava haqqında
Qoltuq altı qaralma və ləkələrin çarəsi bizdə
Notr-Dam kilsəsinin təmirinə başlanıldı - FOTO
Belə muzey dünyada ilk dəfə açıldı
Dərini təmizləyən üsullar
Ətli badımcan (foto-resept)
Nazirlik isti hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ etdi
Sabah şaxta olacaq
Övladları iki il analarının çürüyən meyidi ilə yaşadılar
Buz kimi soyuqda su altında səyahət
Uşağın "ikinci başı" kəsildi - FOTO
Kürdan kababı (foto resept)
Çəkdirdiyi şəkillərə görə evsiz,işsiz,ailəsiz qaldı_FOTO
Facebook Messenger yenilənəcək
Ərzaq bazarında yeni təhlükə
Ermənistan dövlət sərhədində atəşkəs rejimini pozdu - RƏSMİ
Nazirlikdən YENİLİK - 50 yaşdan yuxarı şəxslərə təqaüd veriləcək
Süreyya Yalçın arıqladı
Emin Ağalarovun toyundan YENİ FOTOlar
Pələng körpəyə hücum etdi-VİDEO
Diaspor rəhbəri dünyasını dəyişdi
Dağıstan milli neft şirkəti olacaq?
Diş məcunu ilə hamiləliyi müəyyənləşdir - TEST
İnstaqramda "like" sayları gizlədilə bilər
Azərbaycan Türkiyə və Rusiyanı qabaqladı
Sosial şəbəkələrdə onlardan qorxurlar
Dəridəki ləkələri təmizləyən maskalar
2020-ci ildə fəsillərin Azərbaycana daxilolma vaxtları açıqlanıb
Peledən Ronalduya cavab: “Unutma, mən 1283 qol vurmuşam”
Qayalar üstündə möhtəşəm qala
HAVA necə olacaq? 16 MAY
Koronavirusun asimptomatik gedişinin səbəbi bəlli oldu
Gəlinciklər təbii makiyajla necə görünər?
Metin Hara ayrılıq xəbərlərindən danışdı-FOTO
Hələ belə hədiyyə görünməyib
Uşaqların sağlamlığı üçün 10 qida
ASAN xidmət lisenziyaların verilməsinə başladı
Damla şokoladlı keks (foto-resept)
- ŞƏRHLƏR