Bazar ertəsi
Bana xaric ən çox sevdiyiniz meyvələri seçin və meyvə yeyin. Diyet üçün ən çox uyğun meyvələr alma, portağal, ananas və qarpız. Gün ərzində ən az 1,5 litr su içməyi unutmayın.
Çərşənbə axşamı
Çərşənbə axşamı tərəvəz günüdür. Çiy və ya bişmiş fərqi yoxdur. Əgər tərəvəzləri bişirəcəksinizsə üzərinə yağ və duz əlavə etməyin, həfdədə bir dəfə qaynadılmış kartof yeyə bilərsiniz.
Çərşənbə
Meyvə və tərəvəz yeyin. Burada əsas qayda ayrı ayrı yeyin.
Cümə axşamı
Cümə axşamı banan yeyin. Gün ərzində təxminən 8 hissə yemək və eyni zamanda 3-4 stəkan süd içməlisiniz.
Cümə
Cümə pomidor günüdür. Yeməkdən sonra 1 stəkan qaynadılmış düyü, səhər və axşam saatlarında 7-8 omidor yeməlisiniz. Pomidorun tərkibində çox sayda ürik turşusu olduğundan, o gün bol su içməyiniz vacibdir.
Şənbə
Günorta yeməyi üçün bir stəkan daynadılmış düyü. Pəhrizə meyvə və tərəvəzlər ilə davam edin.
Bazar
Az miqdarda düyü və bütün günü tərəvəz yeyin. Gündə ən az 3 stəkan da meyvə suyu içməlisiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda hava yenidən kəskin dəyişəcək
Bryus Uillis aptekdən qovuldu- SƏBƏB
Bürcünüzə görə hansı ölkədə yaşamalısınız?
İranda Məktəblər təcili bağlandı, Səhiyyə Nazirliyi XƏBƏRDARLIQ EDİR
Məşhurların çəkildiyi Filmə cəmi 27 nəfər baxıb
Göy qurşağı şorbası (foto resept)
Nə üçün ölümdən qorxuruq?
Yer kürəsinin tarixi fotosu
Azərbaycan çempionatında ötən turun ən yaxşıları seçildi
Milyarder qaçqınlar üçün iki ada alacaq
Hava haqqında - 21.02.2014
Qız güləşçilərimiz İzmirdən 5 medalla qayıtdı
Pazllar ("Fiksiklər")
"Atiye"nin aktrisası diqqət çəkdi-FOTO
Bu gün milli mətbuatın 143-cü ildönümüdür
Cavanlaşma resepti
Evə qulluqçunu necə tapmalı?
HAVA necə olacaq?- 7 MAY
Çarə axtarıram
Uşaqlarda ən çox görülən yay xəstəlikləri
Akın Akınözdən evlilik xəbərlərindən danışdı
Faydalı məsləhətlər
TƏKLİF: Müəllimlər güzəştli kateqoriyaya daxil edilsin
"Biz bütün bəşəriyyətin düşməninə qarşı mübarizə aparırıq"
Bakıya palçıqlı yağışın yağması ağacların çiçəklənmə dövrü ilə bağlı ola bilər
HAVA necə olacaq?
İlham Əliyev Rusiyanın “RİA Novosti” agentliyinə müsahibə verib
Pəhriz və sağlam həyat tərzi
Qiyməli və pendirli boxça börəyi (foto resept)
Azərbaycan siyasi elitasının olduğu vertolyotun vurulmasından 22 il ötür
Dekabrın ilk günü dumanla gəlir
Yeni çimərliklərin salınması ilə bağlı tələblər müəyyənləşib
Azərbaycanda internetin qiyməti aşağı salınır?
Turşu hazırlayarkən diqqət edilməsi lazım olanlar
Yeni il süfrəsi dekorasiyaları
Disney qəhrəmanları ilə eyni şəkillərdə yer aldı
Yeni tanışlarla necə ünsiyyət qurmalı?
Onlayn dərs üçün hər gün dörd kilometr yüksəyə çıxırlar - VİDEO
NASA işçi axtarır – Maaş 187 milyon dollar
Dil yanığına yaxşı gələn vasitələr
Mart ayının qeyri-iş Günləri
2013-cü ilin 9 dırnaq boyası
Sabah yağış yağacaq
Demi Lovatonun həyati təhlükəsi davam edir-FOTO
Qarabağda müharibə faciəyə səbəb ola bilər
Maykl Cekson niyə maska taxırdı? - VİDEO
Kerem Bursin Serenay və Cem sevgisinə Münasibət Bildirdi
Ev sahibləri gələn ildən cərimələnə bilər-SƏBƏB
Azərbaycanda nağıl kimi hadisə: ilan qıza vurulub
İkibaşlı buzov doğuldu
- ŞƏRHLƏR