Üzümdən faydalan!
Payızın əvvəli üzüm mövsümüdür.
Müsbət tərəfi: Çox doyumlu meyvədir, aclıq hissini yatırdır, fruktozası çoxdur, maddələr mübadiləsini düzəldir ki, bu da özlüyündə həzmetməni asnlaşdırır, yediyiniz mədədə yığılıb qalmır. Üzümün tərkibində olan polifenol yağ mübadiləsini tənzimləyir, üzüm böyrəkləri tənzimləyir.
A,C,B,K vitaminləri ilə zəngindir. Beyin və əsəb sistemini sakitləşdirir. Ağciyər və qan xərçəngi riskini azaldır.
3 günlük pəhrizlə 4 kq arıqlayın!
1-ci gün: yarım kq üzüm
2-ci gün: 1,5 kq üzüm
3-cü gün: 2 kq üzüm yeyilməlidir (bir dəfəyə yox, gün ərzində)
Hər iki saatdan bir yeyin.Bu pəhrizdə gün ərzində 2 litr mineral su içməyi unutmayın.
Diqqət! Üzümün tumlarını yeməyin, o ,mədə və bağırsaq divarını qıcıqlandıra bilər.Əgər mədədə yara varsa,üzümün qabığını soyun.Öd problemi olanlar da üzümü qabıqsız yesin.Pəhrizdə yaxşı yetişmiş şirin,sarı və ya qara üzümdən istifadə edin.
XƏBƏR LENTİ
Bakıda ictimai nəqliyyatda "MasterCard"la ödəniş olunacaq
Uşaqlarda qida və yuxu pozğunluğu
Jurnalistikaya qəbul olunmaq istəyən abituriyentlər üçün qabiliyyət imtahanı keçirildi
Nazirlik cəbhədəki vəziyyətə görə tədrisin təşkili ilə bağlı əhaliyə müraciət etdi
Gül bayramında hava necə olacaq?
8 yaşlı uşaq qocalıqdan öldü - VİDEO
Dünyanın ən bahalı çələngi satılır
Pendirsevərlər üçün hotel açıldı - FOTO
"Qeysəriyyə kəsiyi ilə doğuşda uşağın və ananın sosial uyğunlaşması daha zəif olur"
Azərbaycanda 15 minə yaxın uşaq məktəbə ən azı bir il gec gedib
Nataliya Oreyro 17 il sonra məktub tapdı-FOTO
İngilis dili - XXXIII dərs
Paytaxtın ən böyük prospektində sürət həddi qaldırıldı
Bu xəstəliklər sürətlə yayılacaq - DÜNYA TƏHLÜKƏDƏ
Bu ölkədə internet 2 il pulsuz olacaq
Bu çiçəyi nə üçün dərdin?
Dənizdə və ya hovuzda koronavirusa yoluxmaq riski nə qədərdir?
100 il yaşamaq istəyənlər üçün alimlərdən məsləhət
"Qarabağın məşhur müəllimləri" - Firidun bəy Köçərli
Alişanın qeyri-adi toy dəvətnaməsi-FOTO
Ermənilər hücuma keçdi
Bakı 15 gəzməli şəhərdən biridir
Limonla edilən təbii sızanaq maskası
Azərbaycanda ilk yaşanacaq
Daha gənc və parlaq dəriyə sahib olmaq üçün...
Qadın.Netin sevimli simaları (3-cü hissə)
Ramazan ayının 10-cu gününün duası
Oktyabrın 1-dən Azərbaycanda əhalinin siyahıyaalınması başlayacaq
Suriyaya qarşı sanksiyaların müddəti uzandı
Qonaq otağı üçün mebel dəstləri
Bakıda "Azərbaycan Prezidenti kuboku" beynəlxalq KVN turniri keçirilib
Uşaqlar üçün toxunma paltarlar
Toy topuzunun hazırlanma qaydası
Livana meteorit düşdü: Yanğına səbəb oldu
Azərbaycan ordusunun işğaldan azad etdiyi ərazilərin interaktiv xəritəsi yenilənib - VİDEO
Estetik əməliyyat olunmadığını dedi lağa qoyuldu-FOTO
Xanimanı dağılanların məmləkəti: uçurumdan aşağı baxanlar nə görürlər?
Bayrağına qovuşan Hadrut - VİDEO
Sabahı gün həbləri
Robert Buşkov: "Azərbaycan xalqının musiqi duyumu və qonaqpərvərliyi çox yüksəkdir"
Putin açıqlama verdi
Mətbəxdə tapa biləcəyiniz nəmləndiricilər
Sərt karantin rejiminin tətbiq olunduğu ərazilərin sayı artırıla bilər - RƏSMİ
Bu həftəsonu 5 gün iş olmayacaq
“Dovşan”ı 154 milyona satdı - FOTO
Günün ulduz falı
Qəhvə içənlərin arteriyaları "daha təmizdir"
Azərbaycanda kəndlilərin "var-dövlət"i xəstələnib
Ben Afflek trillerdə çəkiləcək
Feyxoa mürəbbəsi (foto-resept)
- ŞƏRHLƏR