Qablı qidaların istifadə müddətini uzatmaq üçün istifadə edilən kimyəvi maddələr sağlamlığımızı təhdid edən əhəmiyyət edilməsi lazım olan təhlükələrdən biridir. Qida alarkən bəzi nüanslara diqqət yetirsək, istifadə etdiyimiz məhsulların sağlamlığımıza olan mənfi təsirini də ortadan qaldıra bilərik.
Xüsusilə qida alarkən nələrə diqqət göstərməliyik?
Şəkər az qala hər qida məhsulunda olan təməl maddədir və uyğun miqdarda istifadə edildiyi təqdirdə istifadəsi bədənə faydalıdır. Diqqət yetirməyiniz lazım olan aldığınız məhsulun içindəkilər hissəsində təkcə "şəkər" (sakaroz) yazılmasıdır. Çünki yalnız bu yazı varsa, o məhsul təbii şəkər ilə çıxarılmış deməkdir.
Bəzi qida məhsullarında süni dadlandırıcı da istifadə edilməkdədir. Əgər aldığınız məhsulun içindəkilər hissəsində glikoz siropu, fruktoz siropu, misir siropu və aspartam kimi maddə adları yazılıbsa, süni dadlandırıcı istifadə edilmişdir deməkdir. Mümkün olduğunca bu qidalardan qaçınmalısınız. Əksi təqdirdə qaraciyərimiz beynə toxluq hissi göndərə bilməz və davamlı yemək yemə istəyi meydana gələr.
Qida məhsullarında istifadə edilən misir siropu müxtəlif xəstəliklərin xəbərçisidir. Bu xəstəliklərin başında obezite, diabet, ürək narahatlıqları, pankreas xərçəngi, xolesterol kimi xəstəliklər gəlməkdədir.
Bütün şəkərli hazır qidalar ən cazibədar hazır qidaların başında gəlir. Lakin şəkərli hazır qidaları satın alarkən diqqət yetirməmiz lazım olan içindəkilər hissəsində NBŞ tapılmamasıdır. Bunun yerinə çuğundur şəkəri yazmasına diqqət yetirin.
Pəhriz məhsullarının çoxunda süni dadlandırıcı istifadə edilməkdədir. Süni dadlandırıcılar isə xüsusilə bel bölgəsində yağlanılmağa səbəb olmaqdadır.
XƏBƏR LENTİ
Bakıda çörəyi bahalaşdıranlar kimlərdir?
Dünyanın ən qeyri-stabil valyutaları
Ali məktəblərdəki ən bahalı və ən ucuz ixtisaslar - SİYAHI
Günün ulduz falı
Günün ulduz falı - 01.10.2013
Şuşa şəhidinin Cəbrayıla bayraq sancan oğlu: “Ayaqlarımın kəsildiyini görəndə, dedim, kaş...” - VİDEOREPORTAJ
SARI DONUZ kimlər üçün DÜŞƏRLİ OLACAQ?
Tikrit uğrunda döyüşlər: İŞİD geri çəkilir
Əfqanıstanda sel:onlarla insan həlak olub
Üzlərində çil olsun deyə
Selfi üçün qadağa
DiKaprio partidə - FOTO
Brent neftinin qiyməti 50 dollara yaxınlaşır
Elm dünyasının şahı Nəsirəddin Tusi
İstirahət günü hava qovuracaq
Pomidorlu qəlyanaltı(foto resept)
Dekorativ güzgülər
Görmə qabiliyyətinin tam bərpa olunmasının yolu tapılıb
Bu corablar vasitəsilə ayaqqabısız rahatlıqla gəzə biləcəksiniz
Müge Anlı onları geridə qoydu
Bitməyən savaş
Hamiləlik dövründə uzaq durmalı olduğunuz 4 fəaliyyət
46 yaşlı aktrisanın Gözəllik Sirri Məlum oldu!-VİDEO
Təmizlik şirkətlərinə niyə inam yoxdur?
Ermənistan ərazisindən ən çox hədəfə alınan ərazilərimiz açıqlandı - RƏSMİ
Yaşlanmağa dur demək istəyirsinizsə, bu təklifləri nəzərə alın!
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-90
"Qaralatasaray"lılara müjdə: "Aslan"" "Kral"a qarşı oynayacaq
Günün qoroskopu:Soyuqqanlı olun!
İrem derici yeni klipini təqdim etdi
Bu çay cənnətə aparır
Göz ətrafını gözəlləşdirən tövsiyələr
Həkimlər ilanın mədəsindən dəsmal çıxardılar – VİDEO
Tez qocalmağa səbəb olan 5 vərdiş
Azərbaybaycanda hərbi həkim koronavirusdan vəfat etdi - RƏSMİ + FOTO
Bakı 2015 Avropa Oyunları çox yüksək səviyyədə keçiriləcək"
Günün ulduz falı
İşdən ixtisara düşmək istəmirsizsə...
Parlaq saç, yoxsa "yağlı"?
40 il artıq yaşamaq istəyənlərə 7 məsləhət
Növbəti 4 günün havası AÇIQLANDI
Bakı Metrosunda daha bir qadağa
Köklü, darçınlı, qozlu keks (foto-resept)
Sabunçu rayonunda “ASAN xidmət” mərkəzi fəaliyyətə başlayıb
Günün ulduz falı - 03.12.2013
Sobada quzu ətli badımcan
Rəngarəng çanta modelləri
Yağlı saçlarla necə mübarizə aparmalı?
Günün qoroskopu: adi günlərlə müqayisədə görüləsi işlər daha çoxdur
Ermənilərə xəbərdarlıq edildi
- ŞƏRHLƏR