Çantanızı əvvəlki axşamdan hazırlayın
Sabah üçün əvvəlcədən hazırlaşın. Bu sizi qismən sakitləşdirəcək, ofisə yemək aparacaqsınızsa, yatmadan əvvəl plan qurun. Səhər tezdən hazırlamaq çətin olacaq.
Görüşlərə 5-10 dəqiqə tez gedin
Görüşə və işə, dərsə vaxtında çatmaq bir çox insan üçün stressə evrilir. Ona görə həmişə hesabladığınız vaxtdan 5-10 dəqiqə evdən tez çıxın. Yolun nə qədər davam edəcəyi il bağlı mənfi fikirlərə bürünməyin. İşlərinizi son dəqiqəyə saxlamayın.
İşləri bir-bir bitirin
Bir vaxtlar eyni anda bir neçə iş görmək çox yayılmış və məhsuldarlıq kimi göstərilirdi. Amma eyni anda bir neçə işi görmək insanı stressə salır və beyni yorur. Ona görə işləri bir-bir bitirin.
Fasilə edin
Fasilə zamanı gözünüzü bağlayıb beyninizi dincəldin, ayağa qalxıb gəzin, yemək yeyirsinizsə, yavaş-yavaş yeyin.
İdeal iş mühiti yaradın
Səs-küylü musiqi ilə daha məhsuldar işlədiyinizi düşünə bilərsiniz. Bütün bunlar diqqət dağıdır. Mümkündürsə, interneti söndürüb elə işləyin. Bildiriş səsləri belə sizi narahat edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Dadlı, ancaq zərərli qidalar
Özünüzü dələduz "FHN işçilərindən" qoruyun
Xəzərdə nərə balıqlarının kommersiya ovuna moratorium tətbiq ediləcək
Suyu ayaqüstə içməyin! - Elmi və dini açıqlaması
Balıq hərracda 1,8 milyon dollara satıldı-FOTO
Düşmənin ağır döyüş texnikaları məhv edilir - VİDEO
İlk dəfə qadın rəhbər
Xəyanət və sevgi
İnsanın ehtiyacı olan bütün elementləri saxlayan qida
Mikroelementlər-2
Stillə geyinən məşhurların qarderobları
Traktorun çömçəsindən suya kəllə vurmaq üçün istifadə etdilər - VİDEO
İşsizlərə sığorta pulu veriləcək - YENİ QANUN- VİDEO
Bədəni koronanirusdan qoruyan amillər hansılardır?
35 il sonra bir araya gəldilər - FOTO
Çində güclü zəlzələ
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Nazirlikdən xəbərdarlıq: Yeni təhlükəli mobil virus yayıldı
Prezident Bilal Əliyevə ev hədiyyə etdi
Murat Boz - "Aşklarım büyük benden"
2019 Oskar Mükafatları: Qırmızı Xalça
Facebook Messenger sadələşdi
Bu günün hava proqnozu
РЎOVID-19 infeksiyalı aktrisanın xəstəxanada qalmasına icazə verilmədi
Fahriye və Burakın övladına milyonluq təklif
Çörəkotulu rulet (foto resept)
Azərbaycan incəsənətinin "qayınanası"nın doğum günüdür
Demi Lovatonun həyati təhlükəsi davam edir-FOTO
Nigeriyalı “Sarı gəlin”i Azərbaycan dilində oxudu - VİDEO
Yemək və içmək qaydaları - 1
“Avroviziya” haqqında qərar verildi - VİDEO
Kendall Jennerin tərzi
Prezident İlham Əliyev "Yasamal" parkının açılışında iştirak edib
Avropanın ən yaxşı oyunçusu Ronaldo oldu
Növbəti buraxılış imtahanının vaxtı açıqlandı - CƏDVƏL
Qar yağacaq
Dəb lüğəti (2-ci hissə)
Beş yaşlı Samirin 26 barmağı var - FOTO
Dünyaca məşhur model-aparıcı nişanlandı-FOTO
ABŞ-ın üç ştatında rekord yoluxma qeydə alındı
Yanmış tavanı necə təmizləməli?
Tarix yazan hərbçilərimizin Şuşada qartopu əyləncəsi - VİDEO
Saç üçün maskalar
Noyabrın hava proqnozu
Həkimlər xəbərdarlıq edir
Pendirli, yulaflı çubuq(foto resept)
Ermənilərin yaşadığı bölgədə zəlzələ baş verdi
Hamiləlik testlərindən düzgün istifadə qaydaları
Tibb təhsili alan tələbələrdən nümunəvi addım - VİDEO
“Qaçqınkom”dan məcburi köçkünlərin köçürülməsi ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
- ŞƏRHLƏR