Gündə 5 yeni əcnəbi söz öyrənin.
Hər gün otağınızda lazımsız zir-zibili ataraq təmizlik işləri görün.
Üzünüzü dondurulmuş çobanyastığı həlimi ilə silin.
Fast-fud qidalarından tamamilə imtina edin.
Səhər gimnastikası edin.
Hər gün eyni vaxtda yatıb-durun.
Səhər, günorta və şam yeməyi eyni vaxtda yeyin – orqanizm buna görə sizə təşəkkür edəcək.
Ən azı 8 saat yatın.
Pullara qənaət edin.
Yalnız yaxşı şeylər barədə düşünün – hər şey mütləq gerçəkləşəcək!
Gecə bir stəkan kefir için.
Ayaqlarınızı soyuq su ilə yaxalayın – bu da bir növ möhkəmlətmədir.
Hər gün çoxu bir saat internetdən istifadə edin.
Hər bir yay gününüzün foto ilə şəklini çəkin.
Qaçmağa başlayın.
Çənbər alın və heç olmasa gün ərzində 15 dəqiqə məşğul olun.
Tez-tez təbəssüm edin.
Kobud və əxlaqsız söz və ifadələrdən imtina edir. Yəni danışığınıza diqqət edin.
Hər gün xeyirxahlıq göstərin, kiçik bir yaxşılıq edin.
Sizi ilhamlandıran, ruhlandıran gözəl şeirləri əzbərləyin.
Dik gəzin. Qamətinizə fikir verin.
Cürbəcür mənfi və zərəli vərdişlərdən imtina edin.
Meditasiya edin – sadəcə özünüzü sakitləşdirin, xoşagələn bir musiqiyə qulaq asın və heç nə barədə düşünməyin.
Heç olmasa hər gün yeni bir şey tanıyın.
Heç olmasa gündəlik olaraq 10-15 səhifə mütaliə edin.
Gün ərzində valideynlərinizə, heç olmasa bir saat vaxt ayırın.
İnsanlara xoş sözlər, kompliment deyin.
Gün ərzində ən azı 1500 ml. su için.
Çalışın hər gün meyvə, tərəvəz və giləmeyvə yeyəsiniz.
Şəxsi uğur gündəliyinizi tutun.
Tərcümə: Fərid Abdullah
Bənzər xəbərlər...

XƏBƏR LENTİ
Aleyna Tilki yaşadığı problemlərdən şikayətləndi
Ebru Gündeş Bakıda konsert verəcək
Baş Prokurorluqdan Qarabağa gələn xarici ölkə vətəndaşlarına MÜRACİƏT - VİDEO
Azərbaycanda benzin və dizel yanacağının qiyməti bahalaşdı
Gecə eyni saatda oyanmağın səbəbləri
Közlənmiş badımcan qızartması (foto resept)
Rusiyadan Ermənistana "qardaş"lıq
Azərbaycanlılar Avropaya nə vaxt vizasız gedəcək? - AÇIQLAMA
Aydın Əliyev vətəndaşların dərdini dinləyəcək
Dubayda at nalı formasında göydələn tikilir
Şarj cihazı telefona qoşulmamış halda elektrik yuvasında saxlanıla bilərmi?
5 min avroya qarışqa aldı
Ukraynada aksiyaçılar gələcəklərini Avropa ilə görürlər
Azərbaycan Fransa istehsallı elektrovozlar alır
Cəbhə bölgəsində yaşayanların nəzərinə!
Maraqlı faktlar
Lavanda bitkisinin faydaları
Azərbaycanda ali təhsildə yenilik
Bu gündən Azərbaycanda polietilen torbaların satışı qadağan edildi
2016-cı ildə ən böyük fəlakət proqnozu
Süd və süd məhsullarının faydaları
Messi ilə Ronaldu eyni komandada oynayacaqlar
Cengiz Kurtoğlunun konsertində EVLİLİK təklifi-FOTO
İllərə meydan oxuyan modeldən FOTOsessiya
2019 gəlinlik modelləri
Yaralı əsgərimiz: "Canımdan keçməyə hazıram"
Çində koronavirusla bağlı qorxulu statistika-74 min insan yoluxdu
Sadə pide və ev üsulu toyuqlu "İsgəndər" dönəri (foto resept)
Hava haqqında
Baş nazirdən karantin dövründə işləyən şəxslərlə bağlı MÜHÜM QƏRAR
Messi barədə maraqlı iddia
ABŞ-ın "əsas fiquru" istefaya gedir
Sevgilisinə barmağını kəsib göndərdi
Putindən sürpriz təklif
Yeni ABBYY FineReader Engine
Sabah bu yollar bağlanacaq
ÜST-nin Azərbaycandakı nümayəndəliyindən Rusiya peyvəndi ilə bağlı açıqlama
Ölülərinin skeletlərini daşıyan ermənilər meşələrimizdəki ağacları da kəsib aparırlar - VİDEO
Xocalı üçün kreativ aksiya
Hava haqqında - 30.12.2013
İlham Əliyev: “Yaxın günlərdə Horadizdən Ermənistan sərhədinə qədər dəmir yolunun tikintisinə başlayacağıq”
Milli Sevgililər Günü
"Beşiktaş"ın matçından sonra güclü partlayış: 29 ölü, 166 yaralı
Aliment ödəməyənlər avtomobil sürməyə həsrət qala bilərlər
12 noyabr-Konstitusiya günüdür!
Türkiyə döyüşə hazırdır
İlk gümüş dollar rekord qiymətə satıldı
Hind yağının 6 faydası
Azərbaycan səfirliyi Maydanla bağlı bəyanat yaydı
Uşaqların pis vərdişi: saçla oynamaq
