1.Çərəzlər:
Həftədə 3 dəfə cəmi 50 qram fındıq,badam və qoz yeyən qadının 30 yaşından sonra qırışlara qarşı krem çəkməsinə ehtiyac olmayacaq
2. Yaşıl və sarı tərəvəzlər:
Kök,bibər,pomidor,şaftalı,ərik beta-karotin hesabına dərini özü-özünə bərpa edir.
3. Turş meyvə və giləmeyvələr:
Portağal,kivi,qreyfrut və çiyələk C vitamini ilə zəngin olub,damarın divarlarını bərkidərək,qanın daha sürətli hərəkət etməsinə yardım edir.
Vitamin A və D mənbəyi olan yağlı balıqlar Omeqa-3 təşkil etdiyi üçün dərini qidalandırır.
5.Sıyıq və dənli bitkilər:
B vitamin qrupu ilə bol olan qara çörək,paxlalı bitkilər dəri qocaldıqca onu daxildən bərpa edir.Və öz-özünə hamarlaşdırır.Dənli bitkilər bağırsağı şlaklardan təımizləyərək,maddələr mübadiləsini sürətləndirir.Ona görə də dəri hər zaman təravətli görünür.
Dərini saralıb-solmağa və sallanmağa qoymur.Nar,hətta dəridəkiu yara,çapıq və yaşlanmanın ilkin əlamətlərini aradan qaldırır.
7.Zeytun yağı:
Dəri hüceyrələrini yaşlanmağa qoymur.
Orqanizmi qocalmadan qoruyaraq,dişləri və sümükləri bərkidir
Dərini daxildən qidalandırıb,hamar qalmasına kömək edir
Cavanlaşmanın ilkin dərmanıdır.Dəmlənmiş yaşıl çay paketlərini soyuducunun buz gözünə qoyub,hər gün səhər onunla üzü silmək dərini civzələrdən və qara nöqtələrdən təmizləyəcək,gözaltı qırışları,torbaları və ləkələri aradan qaldıracaq.
XƏBƏR LENTİ
Novruz haqqında bunları bilirdiniz?
Ukraynada yeni doğulan körpəyə Avromaydan adı verildi
Bakının bu ərazilərində işıq olmayacaq
Bakıda 58 yaşlı qadın ilk dəfə ana oldu
Bu həşəratları öldürərək təbiətə zərər veririk!
Qəhrəman pilotların meyitləri qaytarıldı
Doldurulma toyuq budları (foto-resept)
Yük gəmisini lüks evə çevirdilər - FOTO
İlham Əliyevlə eyni fikirdəyik
Dünyanın "ən istedadlı gənc futbolçular"ı
Jirinovski "erməni genosidi"nə səs verənləri qınadı
İki rəngli piroq (foto resept)
Ferat Üngürü azad etdilər
Mikroblar daha çox əl vasitəsilə yoluxur
Azərbaycan üçün Ramazan və Namaz vidgeti
Övladınıza küsməyin
""Formula-1" yarışları 5 il məcburi keçirilməlidir"
Badamcıq əməliyyatı
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Xəzərdə dalğanın hündürlüyü 5 metrə çatdı - FAKTİKİ HAVA
Müəllimlərin maaşı artdı
Türkiyə prezidentinin bu jesti ermənilərə "tərs şillə" oldu
Hava haqqında
Ürək-damar xəstəliyi cavanlaşıb
"Məni sancmayan ilan, 1000 il yaşasın"
Koronavirusun hava ilə yoluxma ehtimalı açıqlandı
Bakının ilk fontan bağı
Nizami Gəncəvi Qaxda doğulub?
Sabahın HAVAsı
Hava haqqında
Kişilər üçün qol düymələri
Toxunma papaq modelləri
Qadınların "ağ yalanları"
Təhsili olmayan dahilər
Almaniya və ABŞ 1/8 finalda, Ronaldu pərişan
Zamana meydan oxuyan trendlər
Qozlu xarço şorbası
Dünya savaşı başlayır
5 duyğu orqanından əlavə sahib olduğumuz duyğular
“Eurovision” təmsilçimiz Xocalı ilə bağlı klip çəkdirdi - VİDEO
Neslihan:"Qorxularımla üzləşirəm"
Rəngarəng donlar
Tətilin SON GÜNÜ Başa çatır
Mehriban xanım və İlham Əliyev məscidin açılışında-FOTO
Muncuqla işlədiyim tablolar
15 milyon dollarlıq kolleksiya satışa çıxarıldı-FOTO
Mədə sağlamlığı üçün necə qidalanmalı?
Ziyafət donları
Qocalmağı gecikdirən maska.
Sarkisyan təyyarədə müsahibə verdi
- ŞƏRHLƏR