1.Çərəzlər:
Həftədə 3 dəfə cəmi 50 qram fındıq,badam və qoz yeyən qadının 30 yaşından sonra qırışlara qarşı krem çəkməsinə ehtiyac olmayacaq
2. Yaşıl və sarı tərəvəzlər:
Kök,bibər,pomidor,şaftalı,ərik beta-karotin hesabına dərini özü-özünə bərpa edir.
3. Turş meyvə və giləmeyvələr:
Portağal,kivi,qreyfrut və çiyələk C vitamini ilə zəngin olub,damarın divarlarını bərkidərək,qanın daha sürətli hərəkət etməsinə yardım edir.
Vitamin A və D mənbəyi olan yağlı balıqlar Omeqa-3 təşkil etdiyi üçün dərini qidalandırır.
5.Sıyıq və dənli bitkilər:
B vitamin qrupu ilə bol olan qara çörək,paxlalı bitkilər dəri qocaldıqca onu daxildən bərpa edir.Və öz-özünə hamarlaşdırır.Dənli bitkilər bağırsağı şlaklardan təımizləyərək,maddələr mübadiləsini sürətləndirir.Ona görə də dəri hər zaman təravətli görünür.
Dərini saralıb-solmağa və sallanmağa qoymur.Nar,hətta dəridəkiu yara,çapıq və yaşlanmanın ilkin əlamətlərini aradan qaldırır.
7.Zeytun yağı:
Dəri hüceyrələrini yaşlanmağa qoymur.
Orqanizmi qocalmadan qoruyaraq,dişləri və sümükləri bərkidir
Dərini daxildən qidalandırıb,hamar qalmasına kömək edir
Cavanlaşmanın ilkin dərmanıdır.Dəmlənmiş yaşıl çay paketlərini soyuducunun buz gözünə qoyub,hər gün səhər onunla üzü silmək dərini civzələrdən və qara nöqtələrdən təmizləyəcək,gözaltı qırışları,torbaları və ləkələri aradan qaldıracaq.
XƏBƏR LENTİ
Altsheymer xəstəliyi ilə mübarizədə yeni üsul tapıldı
Körpələr və dəniz
Sabun seçərkən diqqətli olun!
“Wi-Fi” şəbəkənizə mane ola biləcək 6 səbəb
Çanta peçenyesi (foto resept)
Yeni tədris ilində dövlət universitetlərinin təhsil haqlarında artım olacaqmı?
Fərqin fərqinə varın
Bakı bulvarı tamamilə internetləşdiriləcək
Ermənilər torpağımıza soxulmaq istədilər: zabit və əsgərimiz şəhid oldu
“France-24” kanalı Kəlbəcərin azad edilməsi haqqında reportaj yayımlayıb -VİDEO
Azərbaycanda ilk dəfə Autizm Mədəniyyət Festivalı keciriləcək
“İnstagram” və “Facebook” çökdü
Manikur (2-ci hissə)
Suqovuşana çəkilən yeni yol minalardan təmizlənir
Birinci sinfə qəbulda yenilik
Təbii qazdan istifadədə limiti keçənlərə – ŞAD XƏBƏR
Pomidor-limon diyeti
Dünya milyarderlərinin yeni reytinqi açıqlanıb
Şövkət Ələkbərovasız 21 il
Səhiyyə Nazirliyində işləmək istəyənlərin diqqətinə
4 ayda 668 vətəndaşımız əcnəbilərlə evlənib
Pərdə modelləri
Madrid derbisində Xocalı qurbanlarının xatirəsi anıldı
“Ginnesin Rekordlar Kitabı”na düşən evlilik təklifi
Adriana Liam yeni paylaşımı ilə diqqət çəkib-FOTO
Uşağın cinsiyyətini öyrənmək qanunla yasaqlanacaq
Məşhur fenomenlər cəzalandırıldılar-SƏBƏB
Özünüzdə yaşlanma əlamətlərini hiss edirsiniz?
Qadınların kişilərdən üstün cəhəti ortaya çıxdı, amma...
İdman edənlər, DİQQƏTLİ OLUN: Bu ayaqqabılar çox təhlükəlidir
Qat-qat xəmirli rulet börək (foto resept)
Zoğallı tart (foto resept)
İş masasından əlil arabasına gedən yol
Evdə konservləşdirmə (fotolu izah)
Vətən uğrunda şəhid olmuş daha bir müəllimimiz
Labirint-10
Daha bir ölkədə fövqəladə vəziyyət elan edilir
Həcc ziyarətinə ən çox hansı ölkə vətəndaşları gedir? - SİYAHI
Okean sahilində villa (FOTO)
Dünyada koronavirusdan ölənlərin sayı 900 mini keçdi - STATİSTİKA
Habil Əliyev dünyasını dəyişdi
Şabalıd zəhərlənməsi nədir?
Mehmet Ali Erbil əlil arabasında - FOTO
Bakının yarısı işıqsız qaldı
Günün qoroskopu: hisslərin torundan qurtulun
Dolların və avronun məzənnəsi dəyişdi
Tuba Büyüküstündən kövrək paylaşım
Dermatoloqdan XƏBƏRDARLIQ - Bu maskalar təhlükə SAÇIR
Riqa sammiti: əsassız ümidlər, siyasi boşluq və Azərbaycanın məxsusi fikri
Naxçıvana uçuşların sayı artırılır? - RƏSMİ AÇIQLAMA
- ŞƏRHLƏR