Qoz demək olar ki, ölkəmizin hər bölgəsində yetişir. İnsan beyninə bənzəməsi və beyinə faydalı olması ilə diqqət çəkir. Mən sizə qozun bir neçə faydasından bəhs edəcəyəm.
Qozun bir çox faydaları vardır. Zehni qüvvətləndirir, qavramanı artırır. Ən əsası isə tərkibində omeqa-3 maddəsi olduğu üçün ürək damarlarının daralıb tıxanmasının qarşısını alır. Ürək ritmini yaxşılaşdırır. Damarlarda daha az laxtalanma olan qan tipinin yaranmasına və yaxşı xolestrol nisbətinin pis xolestrol nisbətinə görə artmasına kömək edir. Təsdiq edilib ki, xolestrolu aşağı salma qabiliyyətinə də malikdir. Ürək xəstəliklərinə faydalı olması ilə yanaşı, döş xərçəngi başda olmaqla bir çox xərçəng növünə tutulma riskini azaldır.
Öd daşının meydana gəlməsinin qarşısını alır. Qozun tərkibindəki melatonin gecə işləyən zaman yuxu pozğunluğu çəkən şəxslərdə narahatlığı aradan qaldıra bilir. Qoz sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır. Orqanizmi manqan və mislə təmin edir.
Qozun meyvəsindən əldə edilən yağla üz ləkələrini masaj etsəniz, ləkələr gedər. Bu yağdan qaralmaq üçün də istifadə edilir. Gözaltı qırışların aradan qaldırılmasına da faydalıdır. Üzü nəmləndirir. Qozun yaşıl və ya qəhvəyi rəngli qabıqlarını qaynadıb içmək qanın təmizlənməsinə səbəb olur. Qabıqların qaynadıldığı suyla saçımızı yaxalasaq, saç tökülməsinin qarşısı alınar. Saçları gücləndirir və parlaqlıq verir. Qozun yarpaqları suda qaynadılıb alınan məhlul ilə qarqara edilərsə, ağız qoxusu aradan qaldırılar. Bu, bir dəfə deyil, vaxtlı-vaxtında edilsə, faydalarını görəcəksiniz.
Qoz yodla zəngindir və zob xəstəliyinə kömək edən çərəzlərdəndir. Hər səhər 3-4 ədəd qoz yemək çox gözəl təsir edir və faydalıdır. Gün ərzində isə qozu 30-50 qramdan artıq yeməməliyik. Qozu çox yediyimiz zaman orqanizm ehtiyacı olan qədərini özündə saxlayır, artıq yediyimiz hissəsini isə yağa çevirir və çəkinin artmasına səbəb olur. Bu da orqanizm üçün zərərlidir. Unutmayaq ki, hər şeyin çoxu ziyandır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Gözəlliyə açılan qapılar
İşbazlar Göyçay fermerlərini çıxılmaz vəziyyətdə qoydular
Moskva Dövlət Universitetinin Bakı filialı vakant iş yerlərinə sənəd qəbulu elan edir
Azərbaycanın qədim şəhərinin əks-sədası İspaniyada
"Mançester Siti"nin baş məşqçisi kimdən üzr istədi?
Hamiləlikdə gözəllik məhsulları zərərlidirmi?
Toy üçün Clutch çantalar
Sabahın HAVAsı
Xəstə uşaq psixologiyası
Təsirli Koreya filmləri
Hollivur Ulduzu Qəzada öldü -FOTO
Sinoptiklər hava ilə bağlı nə deyirlər?
Almaniyada nəşə leqallaşacaq?
Kim ki yüz il yaşamırsa...
Hamilə xanımlar üçün çimərlik geyimləri
Qadın Yaponiya tarixində ilkə imza atdı
Qadınlar niyə yalan danışır?
28 illik həbs edilən gənc hər kəsi heyrətləndirdi_FOTO
Saçın tökülməsinə qarşı maska
Rayonlara qar yağacaq
Mövzular üzrə avatarlar
Esra Dermancıoğlu izləyicilərini təəccübləndirdi-VİDEO
Fahriye Evcen yeni şəkillərini paylaşdı
Ermənilər necə silahlandırılır?
Planşet bazarında azalma zəifləyəcək
İranda şok cəza
Serj Sarkisyan : "Müharibə çıxış yolu deyil"
Sobada qazan kotleti (foto-resept)
İzmirdə ardıcıl yeraltı təkanlar baş verib
Kişiləri cəlb etmək üçün məsləhətlər
Leyla Əliyeva internat məktəbində
Meray Keri 22 kiloqram arıqladı - FOTO
Dünya elmi zəfəranın arxasında xərçəngin müalicəsini gizlədir?
Qeyri-adi etiraz aksiyası
"Qarabağ" - "Neftçi" finalının keçiriləcəyi stadion
Актриса-певица показала свой дом стоимостью 5 миллионов
Qışda sevgilinizlə necə vaxt keçirə bilərsiniz?
“Məktəblər və universitetlər birmənalı olaraq açılmayacaq” - İlham Əliyev
Məşhurlar geyimləri ilə HƏR KƏSİ HEYRAN QOYDU - FOTO
Gənclər üçün ailə paketləri
Bunları bilirsinizmi?
Sızanaqlar haqqında bilmədikləriniz
Bakıda ən böyük yolka bu ərazidə qurulacaq
Uşaqlar idmana nə zaman başlamalıdırlar?
İlkin təəssürat: inanaq, ya yox?
Karamelli peçenye (foto resept)
Saç uzadan 2 maska
Avokadonun faydaları
Azərbaycan Cənubi Qafqazda liderdir
ABŞ-ı İran prezidentinə həvalə elədilər
- ŞƏRHLƏR