Qoz demək olar ki, ölkəmizin hər bölgəsində yetişir. İnsan beyninə bənzəməsi və beyinə faydalı olması ilə diqqət çəkir. Mən sizə qozun bir neçə faydasından bəhs edəcəyəm.
Qozun bir çox faydaları vardır. Zehni qüvvətləndirir, qavramanı artırır. Ən əsası isə tərkibində omeqa-3 maddəsi olduğu üçün ürək damarlarının daralıb tıxanmasının qarşısını alır. Ürək ritmini yaxşılaşdırır. Damarlarda daha az laxtalanma olan qan tipinin yaranmasına və yaxşı xolestrol nisbətinin pis xolestrol nisbətinə görə artmasına kömək edir. Təsdiq edilib ki, xolestrolu aşağı salma qabiliyyətinə də malikdir. Ürək xəstəliklərinə faydalı olması ilə yanaşı, döş xərçəngi başda olmaqla bir çox xərçəng növünə tutulma riskini azaldır.
Öd daşının meydana gəlməsinin qarşısını alır. Qozun tərkibindəki melatonin gecə işləyən zaman yuxu pozğunluğu çəkən şəxslərdə narahatlığı aradan qaldıra bilir. Qoz sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır. Orqanizmi manqan və mislə təmin edir.
Qozun meyvəsindən əldə edilən yağla üz ləkələrini masaj etsəniz, ləkələr gedər. Bu yağdan qaralmaq üçün də istifadə edilir. Gözaltı qırışların aradan qaldırılmasına da faydalıdır. Üzü nəmləndirir. Qozun yaşıl və ya qəhvəyi rəngli qabıqlarını qaynadıb içmək qanın təmizlənməsinə səbəb olur. Qabıqların qaynadıldığı suyla saçımızı yaxalasaq, saç tökülməsinin qarşısı alınar. Saçları gücləndirir və parlaqlıq verir. Qozun yarpaqları suda qaynadılıb alınan məhlul ilə qarqara edilərsə, ağız qoxusu aradan qaldırılar. Bu, bir dəfə deyil, vaxtlı-vaxtında edilsə, faydalarını görəcəksiniz.
Qoz yodla zəngindir və zob xəstəliyinə kömək edən çərəzlərdəndir. Hər səhər 3-4 ədəd qoz yemək çox gözəl təsir edir və faydalıdır. Gün ərzində isə qozu 30-50 qramdan artıq yeməməliyik. Qozu çox yediyimiz zaman orqanizm ehtiyacı olan qədərini özündə saxlayır, artıq yediyimiz hissəsini isə yağa çevirir və çəkinin artmasına səbəb olur. Bu da orqanizm üçün zərərlidir. Unutmayaq ki, hər şeyin çoxu ziyandır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Özge Ulusoy Bakı çəkilişindən 170 min qazandı-FOTO
Bir vanna qəpik pulla "Iphone XS" aldı - FOTO
Hindistanda virusa yoluxanların sayı bir milyonu ötdü
Can Yaman hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO
Bill Qeyts: COVID-19 bu müddətdə bitəcək
Messidən gözlənilən jest
Qarın yağlarının yaratdığı 4 təhlükə
Soba olladiləri (foto resept)
Böyrək daşlarından birdəfəlik xilas olmaq mümkündürmü?
Hər zamanın dəbi- skelet başı
Xanımların gizli tərəfləri - Kişilər oxusun
Körpənin ilk anları
Xəzərdə neftçi itkin düşüb
İnstaqram Madonnaya qadağa qoydu
Günün qoroskopu:Stressdən uzaq olun
Mustafa Sandalın keçmiş xanımının hər kəsdən gizlədiyi yeni sevgilisi - FOTO
Azərbaycanda mobil rabitədənin GƏLİRLƏRİ
Həftənin ilk iş günü Azərbaycanda hava necə olcaq?
"Diriliş Osman"ın bəş qəhrəmanları bəlli oldu-FOTO
Yeni planet kəşf edildi
Dünya yenə onları izləyəcək
Hamiləlik dövründə vitaminlərin faydası
Adrianadan Metin Haraya daha bir zərbə
Ayrılıq xəbəri yalan çıxdı
Mark və xanımı uşaqlarına verdikləri tərbiyədən danışdı
HAVA necə olacaq?-18 İyul
Azərbaycan hərbçiləri Moskvaya yola düşdü
Azərbaycanda bu benzinin qiyməti bahalaşdı
Bir həftəyə 10 kq arıqladım
Kometa olduğunu düşündülər, amma... – VİDEO
Mehriban Əliyeva müsahibə verdi
ABŞ-da “qar adamını” yaxın məsafədən lentə aldılar - FOTO
Baş İnfeksionistdən Koronavirusla bağlı Əhaliyə Müraciət
Bütün dünyadan gözəllik sirləri
Coca-Cola-nın zərəri təsdiq olundu
Alimlərdən qorxulu XƏBƏRDARLIQ: Yeni və ölümcül...
Almaniyada hakerlər hərbçilərin məlumatlarını ələ keçirdi
Günün qoroskopu: Enerjili olun!
Gözəl maşınlar
Klassik əsərlərin yazılmış ilk halı
Rəqəmləri birləşdir-8
Pelin Karahan yenidən rəsm çəkir-FOTO
COVID-19 Yer kürəsinin üçdə ikisini yoluxduracaqmı? - EKSPERT RƏYİ
İlham Əliyev yeni xarici işlər naziri təyin etdi
Post modern kilsələr
Qüssəli duyğular yaradıcılığı artırır
Saqqız çeynəməklə xərcəng olub-olmadığını biləcəksən
Gül kələmli alfredo (foto resept)
İtləri koronavirusa yoluxanları təsbit etməyə öyrədəcəklər
61 yaşılı model
- ŞƏRHLƏR