Faydalı meyvə-tərəvəzlər sizi hipertonik böhrandan xilas edə bilər. Hətta pəncərənizin önündə 300 istilik varsa belə. İsti hava şəraitində bizim orqanizmimizdə maye çatışmazlığından qanımızda qatılaşma olur. Bu hal qan dövranını çətinləşdirir. Avropa Kardioloqlar Assosiasiyasının mütəxəssisləri bizim ürəyimizin işini asanlaşdıran və damarların spazmasını yüngülləşdirən beş qidanın adını sadalamışlar.
1. Cəfəri
Cəmi 1 çay qaşığı cəfəri suyu arterial təzyiqin aşağı düşməsinə yardımçı olur.
3. Ərik
Ürəyin dərmanıdır. Ərik şirəsi qan təzyiqini salır, ürək əzələsini möhkəmləndirir və dəridən artıq maddələrin çıxarılmasına kömək edir. Qan azlığı olanlar ərikdən rahat istifadə edə bilərlər. O, həm onkoloji xəstəliklər və həmçinin anemiya, həm də uşaqlar və hamilə qadınlar üçün çox faydalıdır. Ərik şirəsini 2 stəkandan çox içmək məsləhət deyil. Çünki tərkibində meyvə şəkəri var.
4. Qara üzüm
Ürəyə lazım olan antioksidantlarla zəngindir. Həmçinin, yüngül sidikqovucu təsirə malikdir ki, bu da şişlərin qarşısını alması üçün önəmlidir. Üzüm tərkibində çoxlu şəkər olduğu üçün kalorili sayılır. Ona görə də günə 200-250 qram üzüm yemək məsləhərdir. Mədə-bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üzüm yeyərkən ehtiyatlı olmalıdırlar.
5. Təzə kələm (bütün növləri)
Kələm C vitamini ilə zəngindir. Tərkibindəki anti-ulkus maddəsi mədə yaralarını müalicə edir. Qandakı toksinlərinin aradan qalxmasına kömək edir. Kələm şirəsi hipertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkən xəstələr üçün faydalıdır. Qan təzyiqini aşağı salır.
XƏBƏR LENTİ
"Kobra" Pərviz "Survivor"da övladları üçün ağladı-VİDEO
Eser Yenenler bal ayına 120 min xərclədi-FOTO
Hər kəs bu qadından danışır-FOTO
Sağlam qidalanma yolları
Tarixi şəxsiyyətlər jurnalının növbəti sayı Taras Şevçenkoya həsr edilib!
Həyatın içindən
Gələn ildən xəz dəri satışı QADAДћAN OLUNACAQ
TQDK universitetlərə qəbul şərtlərini açıqladı
Heyva mürəbbəsi (foto-resept)
"Ustad" dərgisinin xüsusi buraxılışı nəşr olundu
Saxara səhrasına qar yağıb-FOTO
Bu telefonlardan istifadə etməyin
Mobil telefon həftədə 2 günü "yeyir"
Yolunuz İstanbula düşərsə (1-ci hissə)
Dünyanın diqqəti Eboladan yayınır
Soyuq havanın faydaları da var
Ağ ev Yanukoviçi müxalifətlə dialoqa başlamağa çağırıb
Günün qoroskopu: Gün uğurlu alınacaq
"Həyat yoldaşım kompüterdə oyun oynayır, nə edim?!"
Tramp özü haqqında kitab yazacaq
Ordumuzun reytinqi
İl ərzində yeməyə cəmi 2 dollar xərcləyib - FOTO
Ermənilər atəşkəsi pozmaqda davam edir
Rusiyanı gözləyən fəlakət
Diş məcunu ilə hamiləliyi müəyyənləşdir - TEST
Gül formalı şirin kökə (foto resept)
Naftalanda sahibkarlar üçün "dəyirmi masa" keçirilib
Bəzi adlar intihara səbəb ola bilər
Bu il Yevlax rayonundan ali məktəblərə 312 nəfər qəbul olub
Çentik kababı (foto resept)
Keyt Holmsun metro "səyahəti"-FOTO
Bakıda mənşəyi bilinməyən 335 kiloqram ət aşkar edildi
Məşhurlardan ilham alan yumor ustası
Yeni ayaqqabı trendi
Beyonsun heykəli hazırlandı-FOTO
"Real" dünya çempionatının finalında
Ebru Şallının yoldaşı məhkəməlik oldu-SƏBƏB
Xalçalar necə təmizlənməlidir? - Qışa hazırlaşanlara tövsiyələr
Murad Dalkılıçdan Hande Erçellə bağlı ETİRAF
Müqəddəs Ramazan ayının ilk günü məlum oldu
Ləkə çıxararkən edilən 7 xəta
Çempionlar Liqasının təqvimi
Fəsil dəyişdikdə nə etməli?
Qanunsuz taksi fəaliyyəti göstərənlərə BƏD XƏBƏR
Qaynanalar üçün ən gözəl toy donları
ABŞ-da qar adamı təsbit edildi – FOTO/VİDEO
Madonna yeni şəkillərini paylaşdı - FOTO
Ağ çayın faydaları
107 yaşlı Gəncə sakini seçkilərə necə hazırlaşır
Çinlilər Nokia-ya etiraz edirlər
- ŞƏRHLƏR