Qarşıda bizi ən isti günlər gözləyir. Bəs bu isti havada sağlamlığımızı necə qorumalı? Bu problemlərədən bizi meyvə və tərəvəzlər xilas edəcək. Temperatur qalxdıqca qan daha da durulaşır və orqanizmdə maye çatışmazlığı yaranır. Bu hallar ürək-damar sistemi, qan dövranına mənfi təsir edir. Avropa kardioloqlar asossasiyası ürəyimizin işini yaxşılaşdıracaq yay məhsulları müəyyən edib. ANS PRESS bu məhsullar ilə oxucularını da tanış edir.
1. Cəfəri - bu göyərtinin cəmi bir qaşıq şirəsi arterial təzyiqi azaltmağa kömək edir.
2. Təzə pomidor - tərkibində olan maqnium sayəsində ürəyi möhkəmləndirir, damarların tonusunu artırır.
3. Ərik - ən yaxşı kalium mənbəyidir. Bu mikroelement maddələr mübadiləsində yaxından iştirak edir və ürəyin ötürücülük qabilləyini yaxşılaşdırır. Ərik şirəsi təzyiqi salır. Amma gündə iki stəkandan çox içmək məsləhət deyil.
5. Təzə kələm - C vitamini ilə zəngindir. Damarlara təmizləyici təsir göstərir, qanda olan toksinləri təmizləməyə kömək edir. Kələm şirəsi hipertoniya xəstələri üçün faydalıdır.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR