'Diabet, Obezite and Metabolism' jurnalında aparılan bir araşdırma, Avropa, Avstraliya və Yeni Zelandiyada 2200-dən çox artıq çəkin yetkin insanla birlikdə kilo itkisi ilə nəticələndi. Hər birində qan şəkəri səviyyəsinin bir qədər yüksəlməsi ilə qeyd olunan bir xəstəlik var idi.
Səkkiz həftəlik bir araşdırmada iştirakçılar əsasən şorba, isti taxıl və aşağı kalorili tərəvəzlərdən ibarət 800 kalorili bir pəhriz izlədilər. Nəhayət, kişilər qadınlardan 16% daha çox arıqladılar. Qadınlar orta hesabla 10 kq, kişilər orta hesabla 12 kq arıqladılar.
Kişilər daha sağlam arıqlayır
Kişilər üçün müjdə bununla bitmir. Bir qrup olaraq, kişilərdə ürək dərəcəsi daha az və bədən yağları daha az idi. Ayrıca, işin sonunda diabet riski qadınlara nisbətən daha az idi. Aşağı kalorili pəhrizin qadınlar üzərində başqa təsiri var idi. Qadınlarda "yaxşı" xolesterol olaraq da bilinən HDL xolesterolunda böyük bir azalma yaşandı, eyni zamanda sümük mineral sıxlığında zəif sümüklərə səbəb ola biləcək daha çox azalma göstərdi.
Kişilərin daha çox arıqlamağa meyl etmələrinin səbəbi kişilərin və qadınların bədən fəaliyyətindəki fərqlə əlaqədardır. Fizioloji olaraq, kişilərin cəsədləri daha sürətli yağ yandırmaq üçün işləyir. Arıq əzələ kütləsinə və təbii olaraq daha yüksək metabolik nisbətə sahibdirlər. Arıq əzələ kütləsi də daha çox kalori istehlak edir. Bədəndə nə qədər əzələ kütləsi varsa, bədəniniz o qədər çox yağ yandırmağa meyllidir.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Qorbaçov ölüm yatağında
İstanbul baş prokuroru: "İstintaqa təzyiq edilmir"
Toy üçün möhtəşəm tortlar
Filippində güclü zəlzələ ölüb, ölənlər var
Azərbaycanda iş saatı dəyişdirilir
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-30 noyabr
Bakıda uşaq musiqi məktəbi açıldı
Boşanma dövrünü rahat keçirmək üçün ...
Şəhid bacısı: “Dedi ki, gəl, səni bir də öpüm, birdən şəhid olaram” - VİDEOREPORTAJ
Uşaqlar üçün bədii film çəkilir
Ukrayna-Aİ arasında vizasız rejim başlandı
Ermənistanın əsir və girovluğundan azad edilmiş 12 nəfər - SİYAHI
Məşhur ginekoloq Azərbaycan qadınının problemlərindən danışdı
Sualtı dəniz muzeyi
Aleyna Tilkinin oxşarı-FOTO
İsmayıllı rayonu
Hamilə olmağın bədənimiz üçün faydaları
Kremldə koronavirusa yoluxma faktı
Çin dollar satışını məhdudlaşdırıb
Bu mesajlara aldanmayın! - FOTO
"Oturaq həyat tərzi - sivilizasiyanın xəstəliyi"
Güclü külək Azərbaycanın bölgələrində bir sıra fəsadlar törədib
Özge Ulusoy
FİFA prezidenti istefa verdi
Göz yaşlarının intiharı
Ayaqlara qulluq
Ziyafət donları
Azərbaycanın dühalarından biri: Altov
Güllərin rənginə görə mənası
Paris qan içində: 7 terror aktı, 153 ölü
May ayının qalibləri!
Körpənin çənəsi niyə əsir?
Ağstafa şəhəri
Yedəkləmə üzrə rekordçu minik avtomobili
Demet Akalın izləyicisini belə sudurdu-FOTO
Düyünün içindən 3 milyon pul çıxdı – FOTO
Yaxın 16 ildə mən nə edəcəyəm?
Dollar yenə bahalaşdı
İpoteka kreditlərində YENİLİK
Selena Qomez reklam qiymətini açıqladı - FOTO
Azərbaycanda neft hasilatı 2,8 dəfə artıb
Tələbə qız bir ilə 90 kq arıqladı
Qırışlar üçün cirə maskası
2017-ci ilin ilk ayının hava proqnozu AÇIQLANDI
Daha bir idmançımız Avropa Çempionu oldu
Çox yaşamaq istəyirsən? Ətdən uzaq dur
İlk baxışdan məhəbbət yalandır?
Sürücü səhərədək sərnişini gözlədi-SƏBƏB
Bakının mərkəzi bazar oldu
Körpələri öpmək niyə zərərlidir?
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)