Bəzi qadınlar yalnız yaşlaşdıqca yaraşıqlı olurlar və bu yaş, onların üzündə və bədənində heç də gözə görünmür. Bu qadınların hər biri gözəl cinsin ayrı-ayrı nümayəndələrinə qarşı xüsusi məhəbbət və ya təbiətin bir sirridir. Yəqin ki, bu gözəllik onlarda hansısa qaydalara və sağlam həyat tərzinə riayət etmələridir. Bu xəbərimdə yaşlanmayan xanımların 7 qaydasını təqdim etmək istəyirəm. Ümid edirəm, bu qaydalar sizə az da olsa kömək edəcək.
Həzm
Həzmi izləmək hamıya lazımdır. Hamiləlik orqanizmi zəhərləyir, bağırsağın sağlamlığı isə bütün orqanizmin sağlamlığı deməkdir. Bağırsağın özünün sağlam olması nədən ibarətdir? Düzgün yemək: Sıyıq, su, tərəvəz, meyvə, şirniyyat (çox olmamaq şərti ilə) və yağlı çörəklər.
Su
Dəri və su bir-birinə bağlıdır. Dərinin vəziyyəti istifadə etdiyiniz sudan asılıdır. Həmçinin suyun miqdarı vacibdir. Hər gün 1,5-2 litr su istifadə etmək lazımdır. Bu təmiz təbii su olmalıdır. Su orqanizmi oksigen və tükənməz enerji ilə doldurur, dərinin hamar və incə olmasına kömək edir.
Yuxu
Yuxu mükəmməl olmalıdır. Yalnız bu halda o, müalicə olacaq. Doyunca yatmamaq-gözəllik və təravətin düşmənidir. Yuxu yalnız fiziki deyil, həm də mənəvi cəhətdən dincəlməyə imkan verir.
Gəzinti
Müxtəlif vasitələrlə təmiz havanı dəyişmək lazımdır. Çalışın mütəmadi olaraq piyada gəzin, otaqlarda, iş yerinizdə nəfəsliyi açmağı da unutmayın.
Vitaminlər
Gəncliyi və gözəlliyi vitamin saxlaya bilər. Vitamini təzə meyvə və tərəvəzlərdən əldə etmək daha yaxşıdır. Ən faydalı ərzaqlar: Portağal, ispanaq, qızıl balıq, qoz, pomidor, lobya, qara və yaşıl çay.
Qəlb
Ruhun vəziyyəti xaricə də cəlbedici təsir göstərir. Əgər sizin qəlbiniz gəncdirsə, sizin üzünüz saflıqla işıqlanacaq. Sevdiyiniz işlə məşğul olun, hər gün sevinin, tez-tez zarafat edin, hətta mənfi anlarda da müsbət axtarın və özünüzə sübut edin ki, sizdə hər şey yaxşıdır və onda sizdə həqiqətən hər şey çox gözəl olacaq.
Boyun və əllər
Qadının yaşını boynu və əlləri biruzə verir. Qab yuyarkən, əlcəklərdən istifadə edin. Əllərin dərisi çirki və aşağı temperaturu sevmir. Çalışın həmişə gözəl və baxımlı olun.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Demet Özdemir AÇIQLAMA verdi-FOTO
HAVA necə olacaq? 11 İyun
Rusiyadan Xəzər dənizi ilə bağlı yeni qərar
64 yaşlı aktyor gənc sevgilisi ilə tətildə
Selfi xanımların burnunu BÖYÜDÜR -FOTO
Azərbaycanda bu şəxslərin maaşları beş dəfə artırıldı - QƏRAR
Əliyev-Sarkisyan görüşünün vaxtı bilindi
Taksilərlə bağlı bu dəyişikliklər ediləcək
Çay sevənlər üçün YENİLİK
Qadın.Netlilərin "16 yaşında özünə məktub"ları (2)
Məşhur aktrisaya 1,5 milyonluq təklif-FOTO
İvanka Tramp 38 yaşını belə qeyd etdi - FOTO
Müəllim olmaq istəyən 1793 nəfərə şad xəbər
Bir sözlə 7 min dollar qazanan ulduzlar
Yol polisindən sürücülərə tövsiyə: işıqları yandırın
Emin faciə qurbanlarına 5 milyonluq yardımedib
Uşaqlar üçün hazırlanmış yeməklər
Qadın.Net-lilərin ilk şərhləri (1-ci hissə)
İnsanların həyatı ilə belə oynayırlar
Bənövşəyi rəngin kombin edilməsi
Davudoğlunun son addımı
Moskvadan Azərbaycan və Ermənistana Qarabağ çağırışı
Elsa Hoskdan 5 gözəllik sirri
Azərbaycanda bu xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqların sayı gizli saxlanılır
Azərbaycanda dövlət orqanlarında vakant dövlət qulluğu vəzifələrinin tutulması üçün müsabiqə elan edilib
Kişilərin burnu qadınlarınkına nisbətən daha böyük olur
Arıqlamaq üçün məsləhətlər(2)
Yoldaşının telefonuna baxan qadına CƏZA
İşinizə yarayacaq ideyalar
Sevək və sevilək
250-dən çox insanın ölümünə səbəb olan selfi
Yaş fərqinə rəğmən xoşbəxt cütlüklər
Məşhur aktyordan gözlənilməz etiraf
Bəzi kollec məzunları ali məktəblərə imtahansız qəbul oluna bilər
Mila Eştonun verdiyi hədiyyədən danışdı-FOTO
Öz ulduzu ətrafında dövr edən “Pi Dünyası” kəşf edilib
Məşhur aktrisa BAKIYA gəlir
Meşədə yaşayan amerikalı ziyalılar
Martın 1-dən Bakıda yeni ünvan sisteminin tətbiqinə başlanılır
Emin Ağalarov 3 milyonluq brend yaratdı
Jirinovski "Qarabağ planı"nı açıqladı
Tortları bəzəmək üçün qızılgül düzəldilməsinin 3 üsulu (foto dərs)
Buğa bürcü qadınına nə hədiyyə etməli?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -22 MAY
Sağlamlıq testi
17 əsrlik sirrin üstü açıldı
Nəhənglərin savaşı başlayır?
"Albalılı naz" tortu (foto resept)
Müxtəlif dizaynlı saatlar
Nazirlik 18 milyard sərvəti olan şeyxi cərimələyə bilər
- ŞƏRHLƏR