Bəzi qadınlar yalnız yaşlaşdıqca yaraşıqlı olurlar və bu yaş, onların üzündə və bədənində heç də gözə görünmür. Bu qadınların hər biri gözəl cinsin ayrı-ayrı nümayəndələrinə qarşı xüsusi məhəbbət və ya təbiətin bir sirridir. Yəqin ki, bu gözəllik onlarda hansısa qaydalara və sağlam həyat tərzinə riayət etmələridir. Bu xəbərimdə yaşlanmayan xanımların 7 qaydasını təqdim etmək istəyirəm. Ümid edirəm, bu qaydalar sizə az da olsa kömək edəcək.
Həzm
Həzmi izləmək hamıya lazımdır. Hamiləlik orqanizmi zəhərləyir, bağırsağın sağlamlığı isə bütün orqanizmin sağlamlığı deməkdir. Bağırsağın özünün sağlam olması nədən ibarətdir? Düzgün yemək: Sıyıq, su, tərəvəz, meyvə, şirniyyat (çox olmamaq şərti ilə) və yağlı çörəklər.
Su
Dəri və su bir-birinə bağlıdır. Dərinin vəziyyəti istifadə etdiyiniz sudan asılıdır. Həmçinin suyun miqdarı vacibdir. Hər gün 1,5-2 litr su istifadə etmək lazımdır. Bu təmiz təbii su olmalıdır. Su orqanizmi oksigen və tükənməz enerji ilə doldurur, dərinin hamar və incə olmasına kömək edir.
Yuxu
Yuxu mükəmməl olmalıdır. Yalnız bu halda o, müalicə olacaq. Doyunca yatmamaq-gözəllik və təravətin düşmənidir. Yuxu yalnız fiziki deyil, həm də mənəvi cəhətdən dincəlməyə imkan verir.
Gəzinti
Müxtəlif vasitələrlə təmiz havanı dəyişmək lazımdır. Çalışın mütəmadi olaraq piyada gəzin, otaqlarda, iş yerinizdə nəfəsliyi açmağı da unutmayın.
Vitaminlər
Gəncliyi və gözəlliyi vitamin saxlaya bilər. Vitamini təzə meyvə və tərəvəzlərdən əldə etmək daha yaxşıdır. Ən faydalı ərzaqlar: Portağal, ispanaq, qızıl balıq, qoz, pomidor, lobya, qara və yaşıl çay.
Qəlb
Ruhun vəziyyəti xaricə də cəlbedici təsir göstərir. Əgər sizin qəlbiniz gəncdirsə, sizin üzünüz saflıqla işıqlanacaq. Sevdiyiniz işlə məşğul olun, hər gün sevinin, tez-tez zarafat edin, hətta mənfi anlarda da müsbət axtarın və özünüzə sübut edin ki, sizdə hər şey yaxşıdır və onda sizdə həqiqətən hər şey çox gözəl olacaq.
Boyun və əllər
Qadının yaşını boynu və əlləri biruzə verir. Qab yuyarkən, əlcəklərdən istifadə edin. Əllərin dərisi çirki və aşağı temperaturu sevmir. Çalışın həmişə gözəl və baxımlı olun.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Dəyərsiz bildiyiniz köhnə telefonların tərkibində qızıl var
Arılar zamanı geri qaytara bilirlərmi?
Notr-Damın damında bağ salına bilər
II və III ixtisas qruplarına qəbul imtahanının nəticələri elan edilib
Sen Qallen rahibinin əsərindən 1-ci hissə
Heyvansevərlər üçün filmlər
Şahzadə Çarlzın Diana haqqında dedikləri ilə hər kəsi heyrətləndirdi-FOTO
Emmy mükafatı: Qırmızı xalça
Doğum gününə görə xarekter (mart)
HAVA necə olacaq?
MN-dən erməni nazirə cavab
Şuşa uğrunda döyüşlərdə yaralanan Xüsusi Təyinatlı Qüvvələrin əsgəri: “Erməni qabağımızdan qaçırdı” - VİDEO
Dəniz suyunun ekosistemə təsiri
Şeyma Subaşı İbizada-FOTO
Azərbaycanlı gənclər "Yetənək Sizsiniz"də gecəyə damğa vurdular - Münsiflər mat qaldılar - VİDEO
Temperatur 45 dərəcəyə çatacaq-Alimlərdən ŞOK XƏBƏRDARLIQ
Çindən koronavirusla bağlı SENSASİON ADDIM-Gizli sənədlər üzə çıxdı
Məktəblilər pulsuz, isti yeməklə təmin ediləcəklər
Günün qoroskopu: Bədxərclik etməyin!
Arda Ankarada törədilən terrorla bağlı dünya liderlərinə səsləndi
Düyü suyunun saçlara inanılmaz faydası
Demet Akalın təhqir olundu-FOTO
Övladımıza cinsi təhsili nə vaxt verməliyik?
Ramazandan başqa hansı günlərdə oruc tutmaq müstəhəbdir?
Maska taxılmamasına görə cərimələr qüvvəyə mindi - MƏBLƏĞ
Məşhur aktrisa “Eşkiya dünyaya hükümdar olmaz”da
Kolleclərin ixtisas seçimi başa çatır
Saç broşu düzəldək
Ramazanın 26-cı gününün duası
Qadın.net ulduzlarının tarixi kökləri (I hissə)
Sabahdan 40% bahalaşma
Şahbaz: Qızıma yaxşı baxın
Klip çəkirdi intihar etdi-VİDEO
Koronavirus xəstəxanada ən çox bu otaqdan yayılır
Xaçmazda zəlzələ baş verib
Azərbaycan sinoptiklərindən xəbərdarlıq
Uşaqlarda uzun müddət davam edən öskürək
Süni intellekt bazarı böyüyəcək
Siqaret çəkənlər bunu etsələr, peşman olacaqlar
Beyin gücünü artıran qidalar
Maraqlı şəkillər...
Çinlilər “iPhone X”in tam oxşarını yaratdı
Məktəblilərə 17 min ağıllı saat paylandı
Aksesuar seçimi necə olmalıdır?
Biskvitli "Tiramisu"tortu(foto resept)
Bakıda inanılmaz ucuzlaşma
Şəhidlərin məzarları fərqli olacaq
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə müsahibə mərhələsi ilin sonunadək davam edəcək - AÇIQLAMA
Sadə salat (foto resept)
"Qarabağda müharibə istənilən an başlaya bilər"
- ŞƏRHLƏR