Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir.Amma bəzən çəkimiz bizi özümüzə qapanmağa, bəzi geyimlərdən imtina etməyə məcbur edir.Bəs artıq çəkidən qurtulmaq asandırmı?Əlbəttə ki, bunun üçün bizə ən cox səbr lazımdır.Arıqlamaqla həmçinin bizlər orqanizmimizin zəifləməməsi üçün də tədbirlər görməliyik.Mənim istifadə etdiyim və faydasını gördüyüm pəhrizlə sizləri tanış edirəm.
Ara vermədən bu pəhrizdən istifadə etsəniz, faydasını özünüz də görəcəksiniz.
1-ci gün
Səhər - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Yağsız və çörəksiz, duz - zövqə görə.
2-ci gün
Səhər - 2 stəkan su
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - duru yemək (bitki yağı ilə hazırlanmış)
3-cü gün
Səhər - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
4-cü gün
Səhər - 1 alma (balaca), 2 narıngi
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 1 tikə toyuq əti və 1 qaşıq salat
5-ci gün
Səhər - 1 alma və 2 narıngi
Günorta - 1 alma və 1 armud
Axşam - qarışıq salat və bir tikə balıq əti
6-cı gün
Səhər - 1 alma və 1 portağal
Günorta - 2 alma (biri şirin, biri turş)
Axşam - 2 tikə balıq və ya toyuq əti
7-ci gün
Səhər - 2 alma və 1 fincan su
Günorta - salat və bitki yağı ilə hazırlanmış duru yemək
Axşam - 1 fincan qəhvə
XƏBƏR LENTİ
Podiumda gözlənilməz hadisə-FOTO
Fitball - kiçikdən böyüyə
Azərbaycanın Rusiyadakı səfiri Polad Bülbüloğlu “Hesabat”ın qonağı olub
Sellofanlar üçün torba
"Facebook"da 360 dərəcəlik fotolar yerləşdirmək mümkün oldu
Prezidentə maşınına görə 1 mln təklif etdilər
Maaş artımı haqqında RƏSMİ
Brokolili krep (foto resept)
Sobada toyuq budu (foto resept)
Yuxusuzluq yaradan qidalar
Azərbaycanda ən populyar internet provayderi bilindi
Yer Kürəsinin kütləsi və maqnit sahəsi
Bergüzarın başına gələnləri Burakla Fahriye də yaşadı
Zövqlü çanta modelləri
Bakı və Abşeron yarımadasında içməli suya olan tələbat artacaq
Burak Özçivit serialından 1,3 milyon alacaq
Hansı bürcdən olan kişi daha sədaqətlidir?
Asiyanın ən gözəl şəlaləsi
Tarixi arxitekturalarımız
İncəsənət tarixinin ən yaxşı 10 qar təsviri
Gözəl mebellər
Azərbaycan Ordusunun iki əsgəri şəhid oldu
Hamiləlikdə yuxu və yuxusuzluq
Evdə oturmaqdan sıxılan uşaqlarla necə vaxt keçirməli?
Hansı duyğu hansı xəstəliyə səbəb olur?
"P" və "R" hərfləri ilə başlayan adların mənası
Uşaqlara ingilis dilini necə öyrətməli?
Sadəliyimizlə toyumuza işıq saçaq
Üzük ölçüsü
Payızın rəngləri
Bulvarda istirahət edənləri "soya" bilməyəcəklər
Onkoloqlardan vacib XƏBƏRDARLIQ: gecələr belə yatın
Bakıda güclü partlayış
Dərsliklərdə növbəti biabırçılıq
Azərbaycanda hansı ixtisaslar üzrə vakant müəllim yerləri qalıb?
Əsrarəngiz dünya çempionatı haqqında hər şey
Metronun fəaliyyəti bərpa edilə bilər: SMS icazə ləğv ediləcək? - AÇIQLAMA
Kompüterdən gözləri qorumağın adi düsturu
2011-ci ildə ölən qadın dünən basdırıldı - FOTO
Səhiyyəmizə inanırsız?
İnsanın öləcəyi tarixi qol saatları göstərəcək
Dodaqları daha dolğun göstərmək üçün...
Kanadada buz vurmuş bayram
Hörgü bijuteriya modelləri
Bədən tipinə görə köynək kombini
Hande Erçel izləyicilərini sevindirdi-FOTO
Bakıda şəxsi maşınla yük daşısaq
Yeni il gecesi geyimləri(Top 10)
Dəyişiklik üçün 30 min xərclədi-FOTO
Azərbaycan ilk beşlikdə
- ŞƏRHLƏR