Hipertoniya yetkinlərin ən çox qarşılaşdığı xroniki xəstəliklərdəndir.
Əslində hipertoniya müalicə edilə bilər, hətta qarşısını almaq mümkündür. Dünya Sağlamlıq Təşkilatı bu mövzunu diqqət mərkəzinə gətirmək məqsədilə hər il Dünya Sağlamlıq Günü kimi qeyd edilən 7 aprel tarixini bu il hipertoniyanın müzakirəsinə həsr etməyi qərara alıb. 7 aprel üçün "Qan təzyiqinə nəzarət" şüarı seçildi. Live Hospitalın həkimi professor Təkin Ağpolad yüksək təzyiqlə mübarizənin yollarını və təzyiq ölçərkən diqqət yetirilməsi lazım olan üsulları izah etdi.
Qan təzyiqinə nəzarət zamanı 2 məsələ çox əhəmiyyətlidir:
1. Qan təzyiqini düzgün şəkildə ölçdürmək: Hipertoniya erkən dövrdə əlamətlərini büruzə vermədiyi üçün qan təzyiqini ölçdürmədən diaqnoz qoymaq mümkün deyil. Qan təzyiqi yüksək olan hər 2 adamdan biri xəstəliyindən xəbərsizdir. Doğru diaqnoz qoymaq üçün qan təzyiqi doğru ölçülməlidir.
2. Yüksək qan təzyiqini aşağı salmaq: Duzdan istifadənin məhdudlaşdırılması, çox arıqlama, fiziki fəaliyyətin artırılması, yəni idman, siqaretin tərgidilməsi və həddindən artıq spirtin azaldılması kimi rejim dəyişikliyi qan təzyiqini salar. Bunların qeyri-kafi olduğu vəziyyətlərdə dərmandan istifadə edilməlidir. Yuxarıda sadaladığımız kimi rejim dəyişikliyi ilə bir çox xəstənin dərman istifadə etməsinə ehtiyac qalmır.
Qan təzyiqi ölçülərkən nə etməliyik:
1. Oturmalıyıq
2. İstirahət edib, sakitləşməliyik
3. Danışmamalıyıq
4.Kürəyimizi arxaya söykəməliyik
5.Qolumuzu rahat saxlamalıyıq
6.Ayaqlarımızı yerə düz qoymalıyıq
7. Qolumuzu ürəyimizin səviyyəsində bir masanın üstündə qoymalıyıq.
Hipertoniyalı xəstələrə diqqət:
Xəstələrin 5-10%-də hipertoniya başqa bir xəstəliklə bağlıdır. Hipertoniyaya gətirib çıxaran xəstəliklərin əhəmiyyətli qismi böyrəkdən qaynaqlanır. Hormonal xəstəliklər isə digər bir əhəmiyyətli qrup meydana gətirir.
İş həyatı və qan təzyiqi
Uzun iş saatları, masa başında uzun-uzadı işləmək və qaydasız bəslənmə təzyiqə mənfi təsir edir. Bundan əlavə, iş həyatının stressi ilə əlaqədar işçilərin hipertoniya və hipertoniya ilə bağlı xəstəliklərə tutulmaq riski vardır. Vaxt azlığı işçinin daha az fiziki işlərlə məşğul olmasına səbəb olur. İş yeməkləri və uzun sürən yığıncaqlar yemək rejimini pozur. Öz sağlamlığınıza zaman ayıra bilməməniz müalicənin də düzgün aparılmamasına səbəb ola bilər. Hipertoniyanın müalicəsi üç mərhələdən ibarətdir: hipertoniyaya gətirib çıxaran xəstəliyin müalicə edilməsi, dərman tətbiqi, həyat rejimində dəyişiklik etmək. Yeməklərdə duzun azaldılması, artıq çəkidən xilas olma, fiziki fəaliyyətin artırılması, siqaret və spirtin həyatınızdan çıxarılması əsas dəyişikliklər sırasındadır.
Qan təzyiqini salmaq üçün nə etmək lazımdır?
1. Duzu azaldın.
2. Nizamlı məşq edin.
3. Artıq çəkidən azad olmağa çalışın.
4. Siqareti tərgidin.
5. Spirtli içkilərdən uzaq durun.
6. Lazım gəldikdə dərmandan istifadə edin.
XƏBƏR LENTİ
Uşaqlar hansı hallarda məktəbəhazırlıq qruplarına qəbul olunur? - RƏSMİ AÇIQLAMA
“Reuters” Qarabağa qayıtmaq arzusu ilə yaşayan həmvətənlərimizdən yazdı
Xəzərdə 4,5 bal gücündə zəlzələ oldu
Qaraciyərin böyüməsinin səbəbləri
Məşhur aktrisa qəfil vəfat etdi
Hər kəs Beren Saatın bu halından danışır-FOTO
Azərbaycanda körpə adları: Payızəli, Yazilə...
Bakıda hərbi keçid olacaq
6 qorxunc ruhi xəstəlik
Ermənistan atəşkəs rejimini pozmaqda davam edir - RƏSMİ
Trampın malikanəsi satılır - FOTO
Hicri-qəməri və hicri-şəmsi təqvimlərin fərqi nədir?
"Maşa" salatı (foto resept)
Ərazilərimiz minalardan təmizlənir
Yeni bankomatlar gəlir
Azərbaycanın işğal olunmuş ərazilərində erməni əsgər ölüb
Ermənilər gizirimizi vurdu
"Barselona"nın qəbirqazanı danışdı
Ailə qurulması məsləhət olan 15 kişi tipi
Sabahın HAVAsı
Bayram qanla bitdi: 50 nəfəri tapdalayıb öldürdülər
Süfrə nizamı
Mağaralardakı monastır
Mehriban Əliyevanı duyğulandıran nümayiş
Ana südünü nə artırar?
Milyon dollarlıq xəzinəni gizlədib, axtarış üçün ipucları qoydu - FOTO/VİDEO
Şaftalılı mafınlər (foto resept)
Rihanna fantastik qiymətə ev kirayələdi - FOTO
İntizar: "Sarışın idim, əqrəb sancdı, rəngim dəyişdi"
Avtobuslara kameralar quraşdırılır
Xəstəlikləri qoltuqaltına baxaraq müəyyən edin
100 milyon illik yırtıcı tarakan tapıldı
500 milyon il yaşı olan ən qədim beyin tapılıb
İtmiş oğullarına 38 ildən sonra qovuşdular
Aleksandr Myasnikov beyin qocalmasını yavaşlatmağın ən təsirli yollarını söylədi
İkinci devalvasiya olacaq?
Qazaxda qeyri-adi badımcan "trend"i - FOTO
Disney şəhzadələrinin köməkçisi olan heyvanlar
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-8
Bu gün ali məktəbə qəbul imtahanı gedir
İndoneziyada bir gündə iki güclü zəlzələ baş verib
Günün ulduz falı
Ordumuz düşmənin xeyli sayda canlı qüvvə və texnikasını məhv edib - RƏSMİ
Dəbli geyimlər - 2-ci hissə
Alimlər: İyunadək koronavirusa qalib gəlmək mümkün olmayacaq
Makron: “Mən Müsəlmanların hisslərini başa düşürəm”
Dünyanın ən qeyri-adi 5 toy adəti
Evdə frappe (foto resept)
Valideynlər körpələrinin görünüşünü özləri seçəcəklər
Qan iltihablanması və müalicəsi
- ŞƏRHLƏR