1. Müalicəni göz ardı etməyin
Həkiminizin verdiyi müalicəni göz ardı etməyin. Öz diaqnozu qoyub, dərman istifadə etməyin. Xüsusilə, müalicə vasitəsilə antibiotiklərin faydasında çox zərəri ola bilər. Antibiotiklərin yerinə həkimin yazdığı temperaturu aşağı salan dərmanlar, burun açan spreylər, boğaz ağrısını və yanması üçün qarqaralar, vitaminlər istifadə edilməlidir.
2. İstirahət edin
Xəstəlik dövründə mütləq bir neçə gün istirahət etməlisiniz. Xəstəlik dövründə istirahət etməsəniz, müalicəsi uzun müddət davam edər. İstirahət edərək, xəstəliyin başqalarına da keçməsinə mane ola bilərsiniz.
3. Yuxunuzu alın
Yuxu bədənin müqavimətini artıran detallardandır. Uşaqlarda yuxu əsnasında, hüceyrələr yenilənir və melatonin hormonu istehsal olunur. Gündəlik 7 saat yatmaq orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.
4. Maye qəbulunu azaltmayın
Bol su için. Xüsusilə, qarışıq bitki çaylarını da içə bilərsiniz. Həddi aşmayın.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR