Qadin.NET / Qripdən sağalmağı sürətləndirən üsullar

Qripdən sağalmağı sürətləndirən üsullar

 

1. Müalicəni göz ardı etməyin

Həkiminizin verdiyi müalicəni göz ardı etməyin. Öz diaqnozu qoyub, dərman istifadə etməyin. Xüsusilə, müalicə vasitəsilə antibiotiklərin faydasında çox zərəri ola bilər. Antibiotiklərin yerinə həkimin yazdığı temperaturu aşağı salan dərmanlar, burun açan spreylər, boğaz ağrısını və yanması üçün qarqaralar, vitaminlər istifadə edilməlidir.

 

Qripdən sağalmağı sürətləndirən üsullar

 

 

2. İstirahət edin

Xəstəlik dövründə mütləq bir neçə gün istirahət etməlisiniz. Xəstəlik dövründə istirahət etməsəniz, müalicəsi uzun müddət davam edər. İstirahət edərək, xəstəliyin başqalarına da keçməsinə mane ola bilərsiniz.

 

Qripdən sağalmağı sürətləndirən üsullar

 

 

3. Yuxunuzu alın

Yuxu bədənin müqavimətini artıran detallardandır. Uşaqlarda yuxu əsnasında, hüceyrələr yenilənir və melatonin hormonu istehsal olunur. Gündəlik 7 saat yatmaq orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.

 

Qripdən sağalmağı sürətləndirən üsullar

 

 

4. Maye qəbulunu azaltmayın

Bol su için. Xüsusilə, qarışıq bitki çaylarını da içə bilərsiniz. Həddi aşmayın.

 

Qripdən sağalmağı sürətləndirən üsullar

 

25 sentyabr 2019
GO BACK