Artiq mən ariqladim!
Sizə deyəcəklərim çətin deyil. Həmişə elə Qadin.net saytından pəhriz haqqında olan xəbərlərə baxardım. Bir pəhrizə on dəfə başlayardım, ancaq alınmırdı ki, alınmırdı.
Həvəsdən tez düşərdim. Amma bir gün arıqlamaq üçün su və qaçış pahrizinə rast gəldim.
Su içməyə başladım. Əvvəl günə 2 litr, sonra isə 3 litr su içməyə başladım. Su qəbul etmə çəkiyə görə hesablanır.
Məsələn: 60 kq. olan xanımlar 3 litr. 70 kq. olan xanımlar 3.5 litr su qəbul etməlidir..
Mən kəçən il 72 kq idim. May ayından su içməyə başladım və hal-hazarda 59 kq-a kimi arıqlamlşam.
Hə qaçışı unutmayaq.
Mən bina evində yaşadığım üçün qaça bilmirdim. Ona görə evdə qulaqlıq geyib oynayırdım və yerimdə qaçırdım.
Bu qaçışın mənə çox faydası oldu.
Hər yeməkdən rahatlıqla, heç bir pahriz gözləmədən yeyirəm. Sadəcə çörək yemirəm. Mən artıq öyrənmişəmşəm. Bilirəm, çoxunuza çörək yeməmək qəribə gələcək, amma narahat olmayın siz də təkrarlayın və getdikcə çörək yemək istəməyəcəksiniz.
Nəticəsini də görəcəksiniz..
İndi arzuladığım çəkiyə sahibəm. Su içmək istəməsəm də ,artıq buna da adət etmişəm. Bu çəkiyə sahib olmağım məni çox sevindirir. İnşallah siz də mənim kimi istədiyiniz çəkiyə sahib olasınız.
İradəli olun ki, artıq çəkinizdən qurtulasınız.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Gözəllik maskaları
56 yaşlı Səda Sayan FOTO paylaşdı
Bred Pitt Ancelinadan boşanma səbəbini İlk Dəfə AÇIQLADI
Türkiyəyə getmək istəyənlərin nəzərinə
Çağatay Serenay haqqında yeni iddialar-FOTO
Ermənistanı beş yerə bölürlər
Günün qoroskopu: Hisslərinizi cilovlayın!
Çində son sutka ərzində COVID-19-a daha 8 yeni yoluxma aşkarlanıb
Hamı onları əkiz zənn edir, əslində isə..- FOTO
Girovlarla bağlı bəyanat
Romanı ayaqyalın fəth edən afrikalı
Prezident İlham Əliyevə DGB-in ən ali mükafatı "Qızıl Ordeni" təqdim edilib - FOTO
Şeyma Subaşı göz yaşlarına hakim ola bilmədi
Sarılıq xəstəliyinin xalq təbabəti ilə müalicəsi
Simptomsuz təmaslılardan koronavirus testlərinin götürülməsi dayandırıldı - RƏSMİ
Qadınları dəyərli edən 8 ortaq xüsusiyyəti
Qanaxmanı 10 saniyədə dayandıran üsul
Azərbaycanda peşə təhsili ilə bağlı strategiya hazırlanacaq
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
Dəbli kişi gödəkçələri
"Sevgidə şikəstlik" halı nədir?
Sobada qatıq souslu kartof (foto resept)
Ağ atlı şahzadə
"Ermənilər Azərbaycan torpaqlarından çıxmalıdır"
Pomidor və bolqar bibərli toyuq langeti (foto resept)
İnsultdan sonra musiqi sağaldır
Aforizmlər
Araz çayının suyunun Urmiya gölünə axıdılması başlayır
Samsung ucuz Galaxy J1 göstərdi
Qadin.Net - 2 Yaşın mübarək!
Uşağınız idmançıdırsa, nə yesin?
Əlfəcinlərim-1
Hava haqqında - 24.08.2013
Abituriyentlərin diqqətinə: 4 gün vaxtınız var
Simsiz şəbəkələrin təşkili, "Wi-Fi"
Gül kimi xəbər
Gəlinlər üçün boyunbağılar
Xaçapuri (foto resept)
2010 yaz-yay makiyaj və saç düzümləri
Millət vəkili: “Səfərbərliklə bağlı qanunvericiliyi dəyişməliyik”
Baş nazirdən icbari tibbi sığorta ilə bağlı QƏRAR
Biliyini yoxla (2)
Can Yaman Demet Özdemir haqqında danışdı
Nurgül Yeşilçay məşhur brendi lağa qoydu
Laçın şəhərinin görüntüləri - VİDEO
Azərbaycanda maskanın qiyməti niyə bahalaşıb?
İçindəki qadını həbsdən çıxar
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-28
Pensiyaçıların NƏZƏRİNƏ!
Məşhur idmançı hər kəsi qəzəbləndirdi-FOTO
- ŞƏRHLƏR