Qadin.Net-i sevə-sevə oxuyan qadınlar, əgər bədəninizdən şikayət edirsinizsə, o zaman mütləq dözün və 7 günlük bu pəhrizi həyata keçirin.
Bazar ertəsi
Səhər yeməyi: 1 stəkan şəkərsiz çay, 2 dilim qara çörək,1-2 ədəd marmelad (bu səhər yeməyini 7 gün edəcəksiz).
Günorta yeməyi: 2 qaşıq zeytun yağı,2 dilim pendir və limon suyu ilə hazırlanmış plov, 70 qram qarışıq salat və meyvə salatı.
Axşam yeməyi: Yağsız ət və 1 paket duzsuz peçenye.
Çərşənbə axşamı
Günorta yeməyi: Üzərinə az yağ gəzdirilmiş sobada balıq, yenə 1 paket duzsuz peçenye,1 çay qaşığı yağ və 2 yemək qaşığı limon suyunda qaynamış maş lobya.
Axşam yeməyi:150 qram toyuğun döş əti (1 çay qaşığı yağ və yarım limonun suyunda bişirilmiş), yarım limon suyunda və 1 qaşıq yağda pörtlənmiş bibər və duzsuz peçenye.
Çərşənbə
Günorta yeməyi: limon suyunda bişirilmiş makaron,zeytun yağı və limon suyu ilə dadlandırılmış salat,yarım limon suyuvə az şəkərlə qarışdırılmış çiyələk.
Axşam yeməyi: göyərti, suda limon suyu ilə qaynamış balıq, dünənki kimi maş lobya və 1 paket duzsuz peçenye.
Cümə axşamı
Günorta yeməyi: 40 qram pendir,30 qram ton balığı,5 yaşıl zeytun,limon sulu meyvə salatı (banan və üzüm olmamaq şərtilə).
Axşam yeməyi: limon və pomidorla dadlandırılmış balıq,yarım limon ve zeytun yağı ilə dadlandırılmış salat , 2 ədəd qaynamış kartof.
Cümə
Günorta yeməyi: yarım limon və zeytun yağı ilə bişirilmiş dana əti, maş lobya.
Axşam yeməyi: əvvəlki qaydada plov, limon suyu və zeytun yağı ilə dadlandırılmış salat.
Şənbə
Günorta yeməyi: yarım limon və zeytun yağı ilə bişirilmiş dana əti, maş lobya.
Axşam yeməyi: adi suda qaynamış düyü, səbzə və pendir,ton balığı, meyvə salatı.
Bazar
Günorta yeməyi: makaron (üzərinə pendir və limon qabığı rəndələyin) və C vitamini təşkil edən şirə için.
Axşam yeməyi: balıq və 1 paket duzsuz peçenye.
Effektini 1 həftədən sonra hiss edəcəksiniz.
XƏBƏR LENTİ
İntiharların 15 ümumi səbəbləri (2)
Sabahın HAVASI
Pakistanın birinci xanımı Milli Azərbaycan Tarixi Muzeyində olub
Can Yamanla Demet AYRILDI
Səmada uçan NAMƏLUM OBYEKT insanları vahimələndirdi - FOTO
Gürcüstandakı həmvətənlərimiz prezident seçkilərində səs verə biləcəklər
HAVA necə olacaq? 21 İyun
Ən çox sevdiyim hobbi
Azərbaycanda ürək-damar sistemi xəstəlikləri 10-15 il cavanlaşıb
Bakıda yeni böyük ajiotaj
Hamilə olduğunu doğuşdan 4 saat əvvəl bildi - FOTO
Qəribə və nadir heyvanlar (4)
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Paytaxtda güclü külək olacaq
Bakıda yeni metro stansiyası
305 kq arıqladı və ...
Hande və Murad bir-birini sildi
Hamilə qadınlardan gözlənilməz hərəkət
Yas mərasimində qovurma bişirsək, yaxşı olar, yoxsa aş?
Gecə geyimləri
Günün ulduz falı - 08.10.2013
Şəkil çərçivəsi düzəldək
Havalar soyuyur, yağış yağacaq
Məşhurın FOTOsu müzakirəyə səbəb oldu
Payız dekorasiyası
Avqustda ilan sancmaları artıb
Şahzadə Beatrisin arzusu ürəyində qaldı-SƏBƏB
Günün Ramazan təqvimi (3 iyul)
Üz dərisinə qulluq
Qısa qol köynəklər
Bayram bazarlığı: Əliniz cibinizdə olsun!
Azərbaycan əhalisinin sayı AÇIQLANDI
Günün ulduz falı
Murad Bozdan TOY AÇIQLAMASI-FOTO
Azərbaycanda sərt karantin günlərində kimlərin işləyəcəyi məlum oldu
Pensiyalar artacaq
Ağ dəriyə qovuşmaq artıq asandır
YAP-dan manat açıqlaması
Avtobuslarla bağlı yeni qadağa
Prezidentin köməkçisi erməni lobbisinin işğalçılığa “töhfələrini” ifşa etdi
"Şirin fantaziya" tortu (foto-resept)
Böyük dövlətlər Kimə qarşı hərəkətə keçdi
Birotaqlı mənzildə 130 pişik saxlayırmış
Uşaq ensiklopediyası(16)
Göz sağlığı ilə əlaqəli yanlış bilinən doğrular
Messi: "Əvvəlki səhvləri etməyəcəm"
İlham Əliyev “Milan Expo 2015” sərgisində
Günün qoroskopu: Pozitiv gündür!
Xanımlarımızın kompleksləri
Azərbaycanda internet: niyə ehtiyat variant yoxdur?
- ŞƏRHLƏR