Qadin.Net-i sevə-sevə oxuyan qadınlar, əgər bədəninizdən şikayət edirsinizsə, o zaman mütləq dözün və 7 günlük bu pəhrizi həyata keçirin.
Bazar ertəsi
Səhər yeməyi: 1 stəkan şəkərsiz çay, 2 dilim qara çörək,1-2 ədəd marmelad (bu səhər yeməyini 7 gün edəcəksiz).
Günorta yeməyi: 2 qaşıq zeytun yağı,2 dilim pendir və limon suyu ilə hazırlanmış plov, 70 qram qarışıq salat və meyvə salatı.
Axşam yeməyi: Yağsız ət və 1 paket duzsuz peçenye.
Çərşənbə axşamı
Günorta yeməyi: Üzərinə az yağ gəzdirilmiş sobada balıq, yenə 1 paket duzsuz peçenye,1 çay qaşığı yağ və 2 yemək qaşığı limon suyunda qaynamış maş lobya.
Axşam yeməyi:150 qram toyuğun döş əti (1 çay qaşığı yağ və yarım limonun suyunda bişirilmiş), yarım limon suyunda və 1 qaşıq yağda pörtlənmiş bibər və duzsuz peçenye.
Çərşənbə
Günorta yeməyi: limon suyunda bişirilmiş makaron,zeytun yağı və limon suyu ilə dadlandırılmış salat,yarım limon suyuvə az şəkərlə qarışdırılmış çiyələk.
Axşam yeməyi: göyərti, suda limon suyu ilə qaynamış balıq, dünənki kimi maş lobya və 1 paket duzsuz peçenye.
Cümə axşamı
Günorta yeməyi: 40 qram pendir,30 qram ton balığı,5 yaşıl zeytun,limon sulu meyvə salatı (banan və üzüm olmamaq şərtilə).
Axşam yeməyi: limon və pomidorla dadlandırılmış balıq,yarım limon ve zeytun yağı ilə dadlandırılmış salat , 2 ədəd qaynamış kartof.
Cümə
Günorta yeməyi: yarım limon və zeytun yağı ilə bişirilmiş dana əti, maş lobya.
Axşam yeməyi: əvvəlki qaydada plov, limon suyu və zeytun yağı ilə dadlandırılmış salat.
Şənbə
Günorta yeməyi: yarım limon və zeytun yağı ilə bişirilmiş dana əti, maş lobya.
Axşam yeməyi: adi suda qaynamış düyü, səbzə və pendir,ton balığı, meyvə salatı.
Bazar
Günorta yeməyi: makaron (üzərinə pendir və limon qabığı rəndələyin) və C vitamini təşkil edən şirə için.
Axşam yeməyi: balıq və 1 paket duzsuz peçenye.
Effektini 1 həftədən sonra hiss edəcəksiniz.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycan və ABŞ arasında hava nəqliyyatı haqqında saziş təsdiq edildi
Əhməd Ağayevin anım günüdür
Flavia Desgranges van der Linden
Siçan ili bizə nə vəd edir?
Maydanda ötən gecə
Məşhur aktyor evləndi-FOTO
Sinqapur şirin-qazlı içkilərdən imtina edir-SƏBƏB
Qızı olanlara müjdə
Ledi Qaqa yenə diqqət mərkəzindədir-FOTO
Dünyanın ən uzun təyyarəsi hazırlanır
Taksi sürücüsü davranışı ilə hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Bakıda internet istifadəçilərinin sayı açıqlandı
Qara nöqtələr üçün maska
Bu gün Milli Teatr Günüdür
Səmada ifa: Pianoçu hamını heyrətləndirdi - VİDEO
Xoşbəxtlik bizim içimizdədir
Bu qız İnstagram-ın yeni ulduzudur
Yerindən tərpənmədən arıqlamağın yolu tapılıb
Bayram günü 39 dərəcə isti olacaq
Meyvə pəhrizi
Dağlıq Qarabağda baş verən son hadisələr AŞPA-nın yaz sessiyasında
Praqa Qradı (Praqa kremli)
Apple yeni şirkət alır
Öd kisəsi polipləri
Kələm salatı (foto resept)
Azərbaycan bu ölkələri geridə qoydu
Ukraynada ikinci Çernobıl faciəsi yaşana bilər?
Murat Boz ayrılıq haqqında-FOTO
Müharibədə şəhid olmuş və xəsarət almış hərbçilərin sığorta ödənişilə təmin olunma qaydası AÇIQLANDI
Ətdən imtina etdi xəstəxanalıq oldu-FOTO
Amerikada görüşən Ancelina Coli ilə Tuba Büyüküstünü nə birləşdirir? - FOTO
Peter Gerasimonun əsərləri
Sabahın HAVAsı
Düşmən Goranboy, Tərtər və Bərdəni atəşə tutur - RƏSMİ
Alişandan sürpriz evlilik təklifi
Hücuma keçən düşmən hərbçiləri məhv edildilər
Naomi Kempbel paylaşımı ilə diqqət çəkdi - FOTO
MN: “Cəbhənin Ağdam istiqamətində ordumuzun zərbələri nəticəsində düşmən itki verərək mövqelərini tərk edib”
Mətbəx mebelləri
Qara meşə tortu (foto resept)
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi
Koronavirus Niderlandda xaosa səbəb oldu
Kökəlməyin sirləri
"Qarabağ"a 1 milyon ayrıldı
Koronavirusa yoluxanların sayı 15 milyonu keçdi - STATİSTİKA
Tez-tez və isti su ilə çimənlərə XƏBƏRDARLIQ
Divar kağızları
Əsgər erməniləri niyə qırıb?
Kral ailəsində qalmaqal böyüyür-SƏBƏB
Məzəli şəkillər
- ŞƏRHLƏR