Pəhriz menularının əvəzedilməzi: Yulaf əzməsi
Yulaf liflə zəngin olduğu üçün uzun müddət tox saxlaya bilər. Yulafı südlə və qatıqla yedikdə tox saxlama müddəti artır.
Həm sağlam, həm də pəhriz dostu: Alma
Lifli qidalar arasında yer alan alma, bağırsaqları hərəkətə keçirməsi sayəsində, pektin maddəsi ilə qarnı uzun müddət tox saxlayar. Orta böyüklükdə alma, az duzlu bir neçə ədəd ləbləbi aclıq hissini aradan qaldıracaq. Hər gün 1 alma yeyərək toxluq hiss edə bilərsiniz.
Detoksların əsası: Cəfəri
Süfrədə 4-5 şaxə cəfəri yeməlisiniz. Cəfəri A, E və C vitamini baxımından çox zəngin olduğu üçün günlük ehtiyacı qarşılayır.
Ana südündən sonra möcüzəvi qida: Yumurta
Ana südündən sonra ən keyfiyyətli protein mənbəyi yumurta hesab olunur. Səhər yeyildikdə gündəlik kalori qəbulunu azaldır. Gün boyu az yeməklə tox qala bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
2018-də qarşınıza çıxacaq 3 trend
Bakıda ucuz qurbanlıq heyvanların satışı təşkil ediləcək
Üç qat keks (foto resept)
1 həftəyə 5 kiloqram arıqlayın
İspaniyaya 3 qol vuran Ronalduya həbs cəzası verildi
Yarım milyonluq üzüyünü restoranda unutdu - FOTO
"İndi ancaq toyxanadır, bozbaşdır, kababdır..."
“Bakı Metropoliteni” hərəkət qrafikini dəyişir
Azərbaycan böyük təhlükə qarşısındadır
Azərbaycanla İtaliya arasında hərbi əməkdaşlıq Planı imzalanıb
Latviya buz festivalı
Gecə geyimləri
İctimai rəydən niyə qorxuruq?
Həm ləzzətli, həm zəhərli: süfrəmizdəki
Gözəllik məhsulları dünən və bu gün
Banan haqqında bilmədiklərimiz
Heç elə bil infarkt olmamışdı
Klaç çanta modelləri
"Bakı 2015 İlk Avropa Oyunları" üçün Bakıda dünyanın ən möhtəşəm Olimpiya kəndlərindən biri tikiləcək
BDU-da səkkiz yeni ixtisas açılıb
Restoranlardan heyrətə salan menyular
Sarımsaqlı bulqur plovu (foto resept)
Reynmen koronavirusa yoluxdu
Körpələrin boy və çəki cədvəli
Demet Akalın restoran açdı
Soyuqdəyməni bir günə necə çıxarmalı?
Sürücülərə xəbərdarlıq
Kompüterdən çox istifadə edənlərə - Məsləhət
Son 5 ildə ilk dəfə
Sankt-Peterburq görüşü barədə Minsk qrupu məlumatlandırılacaq
Evləndikdən sonra niyə kökəlirik?
Avtomobil alarkən diqqətli olun: Etibarnaməniz ləğv oluna bilər
Salvador Dalinin oğurlanmış əsəri tapıldı!
Zəlzələdə Azərbaycan ailəsi möcüzə şəklində sağ qaldı - VİDEO
Günəşin yanında iri UNO göründü - FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 3 MART
Bu fotolarınız deməsələr də, dostlarınızı əsəbləşdirir
İstilərə hazır olun
Bu robot evdar xanımların işini asanlaşdıracaq
Baharı əks etdirən dodaq boyaları
Diş fırçalamaq ürəyi qoruyur
Çörək bahalaşıb?
Böyük Kəsik - Bakı istiqamətində hərəkət biryollu bərpa olunub
Kiçik detallarla hər zaman qəşəng
Xəyalə Muraddan yeni kitab-"Vanuatu adasının sakinləri"
Abituriyentlərə təzyiq etməyin
Peyğəmbərimizin sevdiyi qidalar
Röya Ayxan: "Kişi üçün bu bəsdir"
Öz-özünə yenilənən kompüter yaradılır
Cəbhədən son xəbər
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)