Avokado, ölkəmizdə çox istifadə edilməsə də xaricdə pəhriz mütəxəssislərinin tövsiyə etdiyi meyvələrdən biridir. Çünki bədəndəki zərərli toksinləri atır, bağırsaqları işlədir, yağ əriməsini sürətləndirir və uzun müddət tox saxlayır. Bu faydaları sayəsində pəhriz cədvəllərinin əvəz olunmaz meyvəsidir.
Tərkibi:
1 ədəd avokado
5 ədəd kiçik pomidor
5 yarmaq ağ reyhan
istəyinizə görə kələm
yarım limon suyu
1 ədəd kiçik xiyar
1 ç/q kətan toxumu
50 qram qaragilə
Hazırlanması:
Xiyarı, pomidorları və avokadonu doğrayın. Göyərtilərlə qarışdırın. Son olaraq da qaragiləni də əlavə edin. Xiyarın sousu üçün limon suyu, bir az duz və kətan toxumunu kiçik kasada qarışdırın. İstəyinizə görə sirkə də əlavə edə bilərsiniz. Sonra sousu salata əlavə edib yaxşıca qarışdırın.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Türkiyədə qədim yeraltı şəhər tapıldı
Vətəni canı bahasına qoruyanlar - VİDEO
IV Xəzər Forumu 2014-cü ilin yayında keçiriləcək
Milli Ordunun yaranmasından 101 il ötür...
Merve Boluğur yanındakı şəxsin kimliyi barədə açıqlama verdi-FOTO
Özünü məşhur aktrisalara bənzətdi
İt bilib xilas etdilər, CANAVAR çıxdı-FOTO
Daxili orqanları görən "rentgen qız": Yüzlərlə insanı ölümdən qurtaran MÜƏMMA
Azərbaycanda sürət qatarı görəcəyikmi?
Rihanna və Beyons oğurluqda ittiham olunur.
Azərbaycanda qar yağdı
Məşhur aktrisa maska taxmayanları tənqid etdi
Şirin şpits
Ev quşlarındanqurban kəsmək olarmı?
Min bir dərdin dərmanı
Ömrünüzü oğurlayan dəqiqələr
“McDonaldКјs” işçisi- 1600 dollar ziyan vurub
Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları
Doktorantura üçün yeni tələb
Azərbaycan - Ermənistan sərhədindəki düşmən təxribatı Türkiyə mətbuatında -VİDEO
Təhlükə Azərbaycan sərhədinə yaxınlaşır
Yer kürəsinin temperaturu
Azərbaycanlı idmançı “Survivor”da
Toxumağı öyrənək. Dərs 2
Adı necə dəyişməli?
“Çernobıl”ın keçmiş direktoru QƏZƏBLƏNDİ-FOTO
Göyəm salatı (foto resept)
Hamiləlikdə plastik əşyadan istifadəyə diqqət!
Lotereyada 273 milyon dollar udub
Planetin 10 ən cazibədar qadını
Şokoladlı qurabiyələr (foto resept)
Saçları tez-tez rəngləmək zərərlidir!
Şahzadə Harri və həyat yoldaşı jurnalistləri məhkəməyə verdi
Maliyyə Nazirliyindən hərbiçilərə şad xəbər
65 saat sonra dağıntılar altından çıxarılan Elifin anası ilə görüşü - VİDEO
Stiv Cobs Google-u məhv etmək istəyirmiş
Qırmızı mətbəx dekorasiyası
Unutqanlığın qarşısını alan məşqlər
Dərslər tədris ilinin sonunadək dayandırıldı - SƏRƏNCAM + VİDEO
Çin zooparkında şirin əvəzinə it nümayiş etdiriblər
VII Azərbaycan Beynəlxalq Sığorta Forumu keçiriləcək
Mətbəx sirrləri
Qızıldan sıçrayış bahalaşma
Qədim dövrlərdə istifadə olunan 3 gözəllik üsulu
“Nu poqodi” başsız qald
Yer kürəsinin əkizi tapıldı
Bürclərin yemək seçimi
Kopenhagendə akademik Zərifə Əliyevaya həsr edilən kitabın təqdimatı keçirilib
Hamiləlik zamanı çox kartof yeməyin, yoxsa...
"Facebook" məşhur səhifələri yoxlamağa başlayacaq
- ŞƏRHLƏR