Masaj: Ayaq şişlərinə qarşı ilıq su ilə masaj bütün səhiyyə mütəxəssisləri tərəfindən təklif edilir, lakin infeksiyaya görə şişkinlik baş veribsə, maksimum səviyyədə gigiyena təmin edilməlidir.
Cəfəri vitamin və mineral məbvəyidir. Cəfəri istehlakı ilə birlikdə infeksiyadan əmələ gələn şişlərin aradan getməsinə köməkçi ola bilər.
Nanə: Ayaq şişinə faydalı olan digər bitki nanədir. Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, nanənin sərinləşdirici qoxusu ayaqların rahatlamasını da təmin edir. Nanəni suda yaxşıca qaynadın və isti suda ayaqlarınızı yuyun. Daha sonra soyuq nanə suyu ilə təkrar yuyun və təmizlənin.
Siqareti tərgidin: siqaretin sağlamlığa verdiyi zərərlərini sadalamaqla bitmir, və bu ziyanların sırasında ayaq şişi də var. Bundan ötəri ən qısa müddətdə siqareti tərk etməlisiniz. Çünki siqaretin səbəb olduğu xəstəliklər ayaq şişkinliyində özünü göstərir.
Bol maye istehlakı: mümkün olduğundan daha çox su içməyə çalışın. Suyun köməyi ilə şişə səbəb olan zərərli maddələrin daha asan şəkildə bədəndən xaric olmasına köməkçi ola bilərsiniz.
Milli.Az
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
İnsanlara xoşbəxtlik verən 7 qoxu
"Özünü kəşf et!" - 6
Azərbaycanda maraqlı hadisə: aypara formasında yumurta
"ABŞ Suriyada əməliyyatı davam etdirməyə hazırdır"
"Barselona"nın ulduzu qalır
Dünya çempionatında Qurani-Kərim paylanılır
Telefonunuza aksesuar seçərkən diqqətli olun
Bakıda daha bir marşrut xətti istifadəyə verilir
"Oxucu sevgisi arzu etdiyim ən böyük hədiyyədir..."
Yer kürəsinin əkizi tapıldı
Castin Biber xanımının FOTOlarını paylaşdı
Merve Bolğur paylaşımı ilə diqqət çəkdi-FOTO
Şokoladlı dondurma (foto resept)
Erməni "söz"ü: ATƏŞKƏSİ 119 DƏFƏ POZDULAR
Hava haqqında
DİN Daxili Qoşunlarının Ali Hərbi Məktəbinə əlavə kursant qəbulu elan edilir
İki şəhidimizin övladları dünyaya gəldi
Şadlıq evlərində vəziyyət necədir?
Sadə və gündəlik ayaqqabılar
Azərbaycan Dünya çempionatında daha iki medal qazandı
Hadiseyə ağır itki
2018-in dəbi necə olacaq?
Emin Ağalarov “Forbes”ə müsahibə verdi
Elmə məlum olmayan dəniz canlısı tapıldı - FOTO
Makiyaji incəsənətə çevirən Luna
Azərbaycan dəmir yollarında yenilik var
Whatsapp-da 3D yenilik
Dəbli boyunbağılar
Ərdoğandan Azərbaycan xalqına BÖYÜK DƏSTƏK
Son günlərdə ən məşhur modellər
Dünyada ən populyar brauzer hansıdır?
Doğuşdan qorxuram
Azərbaycanda nə qədər qadın sürücü var?
YUXU NƏDIR?
Edamdan 18 il sonra bəraət aldı
Qadın və ananın həqiqi məqamı
Anjelina Jolienin tərzi
Məşhur model yorğunluğunu belə ifadə etdi-FOTO
Abituriyentlərinin nəzərinə!
Nokia brendi yox olur
İranın Milli İnkişaf Fondu Azərbaycana sərmayə yatırmağa hazırdır.
Toxumaq dərsi-7
İki il əvvəl yoxa çıxan qadın dənizin ortasında tapıldı
İnsanı öldürən 10 ərzaq
Pulu uşağa necə tanıtmalı?
Putini qəzəbləndirəcək qərar
Mina partladı: 5 hərbçi yaralandı
Qızdırma salan dərmanlar uşaqlar üçün təhlükəlidir
İyunun 17-nə manatın məzənnəsi
Sarıkökün faydaları
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)