Keçirdiyimiz illərdə edilən araşdırmalara görə ailəsi ilə birlikdə axşam yeməyi yeyən insanların kökəlmə riskinin azaldığını göstərmişdir. Ancaq yeni edilən araşdırmalara görə ailənizlə yemək yeməyinizdən çox, yediyiniz yeməyin evdə hazırlanması və televizora diqqətinizi cəmlələmiş olağınız vacibdir.
Bu yeni araşdırmalara görə yemək yeyərkən televizora baxmayaraq böyüklərin kökəlmə riskini 40 faiz azaldır. Evdə hazırlanmış yeməkləri hazır yeməklərə tərcih edənlərdə isə 26 faizdir. Böyüklər televizora baxarkən normadan çox yemək yeyə bilər və hazır yeməklər ev yeməkləri kimi sağlam deyildir.
Edilən araşdırmaya son bir həftədə ən az bir dəfə ailəsi ilə yemək yemiş olan təxminən 13.000 nəfər qatıldı. Bu insanlardan əldə edilən məlumatlar hesablandı və qatılan insanların 1/3-nin kökəlməyə meyilli olduğu açıqlandı. Qatılanların təxminən 2-3-ü ailəsi ilə emək yeyərkən televizora baxdığı öyrənildi və 62 faizi ev yeməyi yediyini dedi.
Araşdırmacılar ailə ilə yeyilən yemək sayının kökəlmə ilə əlaqəsi olmadığını bildirdilər. Bütün yeməklərin evdə hazırlayan böyüklərin kökəlmə riski hazır yeməklərlə qidalananlara görə 37 faiz daha çoxdur.
Daha çox ailə yeməyi yemək sağlamlığımıza xeyirli ola bilər, amma yeməklərin keyfiyyəti də olduqca vacibdir. Ailənizlə yemək yeyərkən televizoru söndürün. Evdə yemək bişirmək üçün vaxtı olmayanlar hazır yeməklər alarkən sağlam qidalar tərcih etməyə diqqət yetirməlidir.
Tərcümə etdi: Bəsti
- ŞƏRHLƏR