Dəri sağlamlığı olduqda, görünüşünüz, yeməyinizin keyfiyyəti olduqca vacib detalları göstərir. Bəzi qidaları azaltmaq dərinin sağlamlığı, parlaq və təmiz görünməsinə köməklik göstərərkən, dəri üçün zərərli qidalar tam tərsini edir. Ümuni sağlamlığımızda, yediyimiz qidalar bədənimizin hər hissəsinə, hətta beyin sağlamlığımızda da fərq yarada bilər.
Keyfiyyətsiz, paketləşdirilmiş qidalar
Dəri üçün zərərli qidaların bir qurupu az keyfiyyətli paketləşdirilmiş və istifadə olunmuş qidalardır. Bu yeməklərin istifadə olunma vaxtları qidanın tərkibindəki maddələrə təsir göstərir. Əgər qidalanmanızda bu cür qidalar üstünlük təşkil edirsə qida maddəsi çatışmamazlığı yaşamanız böyük bir ehtimaldır. Bu cür çatışmamazlıqlar dəridə öz təsirini göstərir. Yediyimiz yeməklər nə qədər keyfiyyətli olarsa, dərimiz və sağlamlığımız da o qədər sağlam olar. Həmdə hazır yeməklərin tərkibdəki su azlıq təşkil edir. Suyun da dəri gözəlliyi üçün nə qədər əhamiyyətli olduğunu bilirik.
Təbii olmayan qidalar
Təbii olmayan qidalarda müxtəlif dərmanlardan istifadə olunur. Təbii qidalarda vitaminlər, minerallar 2-3 qat çox olmaqdadır. Bu maddələri nə qədər çox istifadə etsək dəri görünüşümüzdə bir o qədər gözəl olar.
Mənşəyi bilinməyən ət məhsulları
Sənayədə heyvanlara steroid və antibiotiklər verilməkdədir. Həmdə sağlam olmaları üçün deyil, tez kökəlmələri üçün verilir. Bu maddələr bədənimizdə hormonal dəyişiliklərə yol aça bilir. Bu isə sızanaqların yaranmasına səbəb ola bilir.
Süd məhsulları
Bəzən bir problem süd məhsulları üçün də keçərlidir. Bir çox inəyə bir il süd verməsi üçün hormonal qidalar verilir. Bu südü və ya bu süddən hazırlanmış pendiri, qatığı, dondurmanı istifadə etdiyimizdə həmin hormonları bizdə alırıq. Bu da zərərli bakteriyaların bədəndə qalmasına səbəb olur.
Qızarmış qidalar və hidrogen yağları
Dəri üçün zərərli qidalardan biri də qızardılmış yağdır. Yağ çox qızdıqda oksidləşir. Anti-oksidlərin faydalı olduğunu bildiyimiz kimi oksidlənmiş yağın zərərli olduğunu bilirik. Xüsusilə də təkrar-təkrar istifadə olunan yağlar bədəndən xaric olunmayaraq ürək, qan dövranına təsir göstərir. Sağlam dəri üçün isə qan dövranı yaxşı olması lazımdır.
Süni dadlandırıcılar, rəngləndiricilər
Aspardam, Red 5 kimi qida qatqıları əslində bədənimizə heç daxil olmamalı kimyəvi maddələrdir. Bu cür kimyəvi maddələr toxumalarımıza təsir göstərir.
Tərcümə edən: Bəsti
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Balıq kotleti (foto resept)
İşləyən qadınlar üçün asan saç modelləri
Rus jurnalistdən ermənilərə layiqli cavab: "Bu, lap ermənicədir"
Yer qaranlığa qərq olacaq? - AMEA-dan AÇIQLAMA
Bunlari bilirsinizmi?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-25 Mart
Məşhurların uşaqlıq şəkilləri
AMEA-da akademik Vəli Axundovun 100 illik yubileyi qeyd olunub
Putin Bakıda Əliyevlə Qarabağdan danışacaq
Pensiyalar artırılacaq – RƏSMİ
Cemli, halvalı peçenye (foto resept)
Turşu yeməyin faydaları
Türkiyədə seçki başladı
Microsoft-un yeni möcüzəsi
Ev heyvanları uşaqları allergiyadan qoruyur
Manyak pərəstişkarina görə evini dəyişdi-FOTO
Baş Prokurorluq və DTX birgə məlumat yaydı
"Sofiya Rotaru"nun cavan qalma sirri
Günün ulduz falı
Kəşf edilmiş güzgü
Rentgen radiasiyasından keçmiş məhsulları yemək olar? - Mütəxəssis açıqladı
Dünyanın ən uca zirvəzində ilk fırıldaq
Əhalinin səhiyyə xidmətlərindən məmnunluq səviyyəsi öyrəniləcək
Ombaları möhkəmləndirmənin yolları
Bakı Metrosu yenidən bağlana bilər? - AÇIQLAMA
Kərə yağı adı ilə satılan yağlar ziyanlıdır? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Qandakı şəkəri dərhal ölçən cihaz
Məhərrəm ayı ilə bağlı fətva verildi
Tayson və Cons “Black Lives Matter” titulu uğrunda şou-döyüş keçirəcəklər
Çexiya ermənilərə rədd cavabı verdi
Yaşıl pomidor salatı (foto-resept)
Bu gün birinci sinfə elektron qeydiyyat başlayır
Hərbçilərimizin Sumqayıta həsr etdikləri ifa Rusiya mediasında - VİDEO
Kəpəyə qarşı təbii üsullar
Ermənistan müstəqil dövlət kimi davrana bilmir
"Eurovision" təmsilçimiz kim olacaq?
Emin Ağalarov: "Maaşları verə bilmək üçün 3 avtomobilimi satmışam"
Dünyanın ən eybəcər iti öldü
Qadınların sevimli payız aksesuarları
Sərt karantin tətbiq etməyən İsveçdə koronavirusa yoluxma kəskin azalır
Azərbaycanda yetim uşaqlar təhsil haqqından azad edildilər
30 milyona ev aldılar
Beren Saat boşanması haqqında İLK DƏFƏ DANIŞDI
Dünya nə vaxta qədər koronavirusun təzyiqi altında yaşayacaq?
Qan tərsinə dövran edəndə...
Hazal Kaya ona yazılan məktublardan danışdı
"Uşaqlıqdan gimnastika ilə məşğul olmuşam"
Günün qoroskopu: təmaslarda diqqətli olun
Saç tökülməsinə qarşı maska
"Şaban"ın xatirəsinə pul buraxıldı - FOTO
- ŞƏRHLƏR