Dəri sağlamlığı olduqda, görünüşünüz, yeməyinizin keyfiyyəti olduqca vacib detalları göstərir. Bəzi qidaları azaltmaq dərinin sağlamlığı, parlaq və təmiz görünməsinə köməklik göstərərkən, dəri üçün zərərli qidalar tam tərsini edir. Ümuni sağlamlığımızda, yediyimiz qidalar bədənimizin hər hissəsinə, hətta beyin sağlamlığımızda da fərq yarada bilər.
Keyfiyyətsiz, paketləşdirilmiş qidalar
Dəri üçün zərərli qidaların bir qurupu az keyfiyyətli paketləşdirilmiş və istifadə olunmuş qidalardır. Bu yeməklərin istifadə olunma vaxtları qidanın tərkibindəki maddələrə təsir göstərir. Əgər qidalanmanızda bu cür qidalar üstünlük təşkil edirsə qida maddəsi çatışmamazlığı yaşamanız böyük bir ehtimaldır. Bu cür çatışmamazlıqlar dəridə öz təsirini göstərir. Yediyimiz yeməklər nə qədər keyfiyyətli olarsa, dərimiz və sağlamlığımız da o qədər sağlam olar. Həmdə hazır yeməklərin tərkibdəki su azlıq təşkil edir. Suyun da dəri gözəlliyi üçün nə qədər əhamiyyətli olduğunu bilirik.
Təbii olmayan qidalar
Təbii olmayan qidalarda müxtəlif dərmanlardan istifadə olunur. Təbii qidalarda vitaminlər, minerallar 2-3 qat çox olmaqdadır. Bu maddələri nə qədər çox istifadə etsək dəri görünüşümüzdə bir o qədər gözəl olar.
Mənşəyi bilinməyən ət məhsulları
Sənayədə heyvanlara steroid və antibiotiklər verilməkdədir. Həmdə sağlam olmaları üçün deyil, tez kökəlmələri üçün verilir. Bu maddələr bədənimizdə hormonal dəyişiliklərə yol aça bilir. Bu isə sızanaqların yaranmasına səbəb ola bilir.
Süd məhsulları
Bəzən bir problem süd məhsulları üçün də keçərlidir. Bir çox inəyə bir il süd verməsi üçün hormonal qidalar verilir. Bu südü və ya bu süddən hazırlanmış pendiri, qatığı, dondurmanı istifadə etdiyimizdə həmin hormonları bizdə alırıq. Bu da zərərli bakteriyaların bədəndə qalmasına səbəb olur.
Qızarmış qidalar və hidrogen yağları
Dəri üçün zərərli qidalardan biri də qızardılmış yağdır. Yağ çox qızdıqda oksidləşir. Anti-oksidlərin faydalı olduğunu bildiyimiz kimi oksidlənmiş yağın zərərli olduğunu bilirik. Xüsusilə də təkrar-təkrar istifadə olunan yağlar bədəndən xaric olunmayaraq ürək, qan dövranına təsir göstərir. Sağlam dəri üçün isə qan dövranı yaxşı olması lazımdır.
Süni dadlandırıcılar, rəngləndiricilər
Aspardam, Red 5 kimi qida qatqıları əslində bədənimizə heç daxil olmamalı kimyəvi maddələrdir. Bu cür kimyəvi maddələr toxumalarımıza təsir göstərir.
Tərcümə edən: Bəsti
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Onların populyarlığı sürətlə artır
Qadın və kişiləri özünə əmin edən amillər
Murat Hande üçün oxudu-FOTO
Sılaya dəstək olmaq istəyən Çağla rüsvay oldu-FOTO
Vanilin faydaları
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
ABŞ-da 800 uşaq COVID-19 şübhəsi ilə karantinə alındı
İlham Əliyev xalqı əmin etdi
2017-də evlənən məşhurlar
Ödənişli təhsil alan tələbələrə şad xəbər
Tanınmış azərbaycanlı iş adamı ləqəbindən imtina etdi
Azərbaycanın caz əfsanəsi
Ev heyvanı ilə böyüyən uşaqların qazandığı 3 üstünlük
Serdar Ortaçın keçmiş xanımı yeni sevgilisi ilə-FOTO
Nüsrət bu dəfə də təəccübləndirdi-FOTO
Ronaldonu hələ bu qədər "şirin" görməmişdiniz - VİDEO
Ağır çantaların əsəri: çiyin və bel ağrıları
Metro istifadəçilərinə ŞAD XƏBƏR
Azərbaycanda idman gimnastikası dirçəlir
Cennifer Lourensin tərzi
Sağlam qidalanaq - sağlam olaq
Şahzadə Harri oğlu üçün 5 evi birləşdirib saray etdi-FOTO
Sağlam kişi koronavirusa yoluxduqdan sonra ayağını itirdi
Monika Belluçi hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Psaki girovlar barədə danışdı
Penelopa Kruz mükafata layiq görülüb-FOTO
Rəngarəng çanta modelləri
Matcha çayının faydaları
Qadın jurnalisti məhkəmədə soyunmağa məcbur etdilər-SƏBƏB
Meyvəli tuile
Beren Saat ölən sevgilisindən yazdı-FOTO
Böyrəkdə oksalat daşı zamanı pəhriz
Bekhemin malikanəsinin tikintisi dayandırıldı - FOTO
Koronavirusa görə dərisinin rəngi dəyişən həkim öldü
Beyonce ölən körpəsindən danışdı
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
Saxta kosmetik vasitələr müxtəlif fəsadlara yol açır
Gözəl geyim və aksessuarlar
Facebook cinayətdə suçlanır
Britaniya kraliçası prodüserin medalını geri aldı
Gəlinlik seriyası 3
Sellülit masajı
13 yaşlı uşağın zarafatı ölkəni ayağa qaldırdı-FOTO
Toylarını mətbuatdan gizlədən məşhurlar
Keti Holms depressiyadan çıxdı-FOTO
Xəstəliklərə qarşı likopen
Gənc qız psixologiyasına ailə dəstəyi
Məşhur aparıcı işinə qayıtdı-FOTO
İtaliyaya səyahət (II hissə)
Sevgililər Gününü yalnız keçirənlərə
- ŞƏRHLƏR