Artıq çəki yığmağın səbəblərindən biri də axşam yeməkdir. Buna görə də mütəxəssislər saat 6-dan sonra ağır yeməklərdən uzaq durmağı məsləhət görürlər. Bəzilərinin isə aclığa dözümü olmur. Məhz bu halda kalorisi az olan ərzaqlara müraciət etmək məsləhətdir.
Axşam.az Rusiya mətbuatına istinadən saat 6-dan sonra yeyə biləcəyiniz və kalorisi az olan menyu təqdim edir:
Yarım yaşıl almanı, yarı bananı xırda doğrayın. Tavaya bitki yağı töküb, doğranmış meyvəni içinə əlavə edin. Üstünə darçın, vanil, qara istiot töküb, qızardın. Bu, qoxunu iyləmək sizi tox tutacaq. İstəsəniz onun az bir hissəsini yeyə də bilərsiniz.
Pəhriz zamanı həftədə bir dəfə şirniyyat yemək olar. Amma qətiyyən ağ çörəkdən istifadə etməyin.
Həftədə iki dəfə içərisinə yaşıl alma, vanilin və darçın yağı damcıladılmış su ilə isti vanna qəbul edin. O, piy qatlarına təsir edərək, onları parçalayır.
Mənbə:Axsam.az
XƏBƏR LENTİ
Hörüklü pizza (foto-resept)
Ekranınızdakı qatillər: uşağınızı uzaq tutun
Bakıya böyük rus axını
Bakıda 2 ay pulsuz Wi-Fi olacaq
Amerikanı məğlub edən ölkədən
Obama Suriya məsələsində geri çəkilir
Bu gün "Son zəng"dir
Qoltuq modelləri
Hava haqqında - 16.03.2014
Bəlğəmi nə təmizləyər?
Toxunma telefon qabı
Şou ulduzu protein reklamına çəkildi - FOTO
Qadın.Netlilərin həyata keçən və keçməyən arzuları
ABŞ Misirlə hərbi təlimləri ləğv edə bilər
Hava haqqında
Erməni zabitin savaş proqnozu
Mətbəx mebelləri
İspanaqlı ət yeməyi (foto-resept)
Ordumuz ermənilərin artilleriya batareyasını məhv etdi: Düşmən qaçır - RƏSMİ
Kremli kürəciklər (foto resept)
Gedənlərin geri qayıtmadığı adalar
Məşhur aparıcı həbs olundu-FOTO
Əhvalınız xoş olsun
“WhatsApp”da yeni virus yayıldı
Saç tökülməsinin qarşısını alan maska
Kakaolu keks (foto resept)
Xaricdən gələn qonşusunun qapısına qıfıl vurdu-SƏBƏB
İran XİN Ermənistanın Azərbaycanın şəhərlərini atəşə tutmasını pisləyib
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki son vəziyyət barədə məlumat yaydı
Zirəddindən Di Kaprio ilə bağlı tükürpədici açıqlama
Corc Sorosdan qorxunc proqnoz
“Bəxt üzüyü” filminin DAVAMI ÇƏKİLDİ
Dünyanın ən heyrətamiz məscidləri - FOTOSESSİYA
Qəribə adətləri olan qəbilələr
Aktrisa Hamiləlik xəbərləri ilə Gündəmdədir-FOTO
Demet Akalın prezidentlə nə danışdığını Açıqladı
Azərbaycanlı heykəltəraş
102 min nəfər "prava" alıb
Günə gümrah başlamaq üçün 3 idman hərəkəti
WhatsApp-da Yenilik
Amenore – aybaşı gecikməsinin səbəbləri
20 min erməni artıq Qarabağı tərk edib
İdeal, yoxsa sağlam çəki?
Göz rənginə görə göz qələmi seçimi
Telefonunuzu kimin dinlədiyini bilmək istəyirsinizsə, BU MƏXFİ KODU YIДћIN
Siqaret kişilərin seksual həyatına necə təsir edir?
Peyvənd problemi
Nurlu insan
Qazaxstan prezidenti bu açıqlaması ilə hər kəsi şoka saldı
Magistraturaya qəbul olunanların nəzərinə!
- ŞƏRHLƏR