Yəqin ki, həkiminizdən belə bir tövsiyyəni tez-tez eşidirsiniz: Daha çox istirahət edin və daha çox maye qəbul edin. Soyuqdəymə, qrip və digər xəstəliklər zamanı həmişə bu tövsiyyəyə əməl etmək məsləhətdir. Bir çox səbəblərdən bu cür tövsiyyələrə əməl olunması xəstəliyin aradan qaldırılması üçün ən gözəl vasitədir.
Su infeksiya ilə mübarizə aparmaqda orqanizmə kömək edir. O, bir çox xəstəliklərə xas olan qızdırmanı, intoksikasiyanı götürür, xəstəlik nəticəsində pozulmuş maddələr mübadiləsini qaydasına salır.
Su həmçinin bədənin normal temperaturunun saxlanılmasına kömək edir. İstər isti, istərsə də soyuq suda isladılmış əlcəklə bədəni ovxalamaq tər ifrazını artırır və əsəbləri sakitləşdirir. Tərləmə qabiliyyəti bədən temperaturunun düşməsində mühüm rol oynayır, lakin dəridən buxarlanan mayeni əvəz etməyi də unutmamaq gərəkdir.
İspaniyada çox geniş yayılmış bir tost var: Sizin sağlığınız və sərvətinizin şərəfinə! Əlbəttə, belə bir istəyi səsləndirmək üçün ən münasib içki sudur. Sağlamlığı olan hər kəs ən böyük sərvətə malikdir.
Yaxşı olar ki, hər gün yuxudan duran kimi 2 stəkan su içməyə adət edəsiniz. Yemək zamanı isə su içməyiniz məsləhət deyil. Həzm prosesinin normal getməsi üçün yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və 1 saat sonra su içməyin. Su həzm şirələrini durulaşdırır, bunun nəticəsində də mədədə olan qida qarışığı olduqca durulur və bununla da, həzm prosesi zəifləyir.
İçilən suyun temperaturu sizin zövqünüzə uyğun olmalıdır. Ancaq təbii ki, yayda su nisbətən soyuq, qışda isə nisbətən isti olmalıdır. Həddən artıq yüksək və həddən artıq aşağı temperaturlu mayedən qorunun. İsti su ağzın selikli qişasını yandıra bilər. Çox soyuq su isə mədənin selikli qişasında qan axınını azaldır və buna görə də, onun temperaturunu orqanizmin işlək temperaturuna çatdırmaq üçün əlavə enerji sərf olunur.
Suyun bütün üstünlüklərini nəzərə alaraq, su ilə doldurulmuş badəni yuxarı qaldırın və bu ən gözəl içkini öz sağlığınıza için!
XƏBƏR LENTİ
Koronavirusa qalib gələn xəstə danışdı: “Dünyada ən gözəl şey nəfəs ala bilməkdir”
Balalarını xilas etmək üçün özünü fəda etdi - VİDEO
Azərbaycanda karantin tədbirləri hansı halda yumşaldılacaq? - AÇIQLAMA
Bakıda mərkəzi yollardan biri bağlanır
Fərqli salat (foto resept)
Hikmət Hacıyev təcili tibbi yardımın gecikməsi məsələsindən danışdı
Qulaq kiri: yaranma səbəbləri və təmizlənmə üsulları
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-21
"Zəmzəm" suyunun sirləri açıqlanıb
Rusiya COVID-19 peyvəndini ilk bu ölkəyə ixrac edə bilər
Valideynlər uzaqdan övladlarının dərs prosesini izləyə bilər
Uzunömürlü evliliyin sirri
Tatarıstanda matəm elan olundu
1 yaşı olmayan uşaqlara meyvə suyu verməyin!
Azərbaycandan Türkiyəyə qadağa
NAACP mükafatları: Qırmızı Xalça
Ramazanın 13-cü gününün duası - İmsak və iftar vaxtı
Sabun seçərkən diqqətli olun!
Telefonunuzun dinlənildiyini necə müəyyən edə bilərsiniz?
Çində rəsmli qəhvələr
XƏBƏRDARLIQ: Qar yağacaq, yollar buzlayacaq
Azərbaycan xalçaları Çində
Ramazan ayının ikinci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı
Qarabağda müharibə siqnalı
Ağ Evdə koronavirus təşvişi- VİDEO
Bədən və beyin arasındakı əlaqəyə söykənən 5 üsul
Günəş şüaları koronavirusu məhv etmir – Həkim-virusoloq
Bu məktəblər bağlandı
Ürək sağlamlığını qorumaq üçün tövsiyələr
Şeron Stoundan yeni fotosessiya - FOTO
Alimlərin yeni iddiası: Buzlaşma dövrü 2020-də başlayacaq
Azərbaycanda bu bəla 10-15 il cavanlaşıb
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 22 Dekabr
Tarix yazan idmançımız karyerasına son qoydu
Dollar kreditləri - Güzəşt olacaqmı?
40-cı illərin yataq geyimləri dəbə minir - FOTO
Məsuliyyətsiz valideynlər cəzalandırılacaqlar: VALİDEYNLƏR DİQQƏT
Valideynlərə təcili kömək -5
Bu il yeni məktəb binaları tikiləcək ərazilər açıqlandı
Tüstüsündə boğulduğumuz problem..
"Quş südü" tortu (foto resept)
Maaşın nə günahı?
Saçları yumşaldan maska
Ərzağın qiyməti bahalaşdı
4 yaşında 7 fərqli dildə danışan Bella
Gürcüstan yaşıl zonada qaldı
"Oskar" mükafatı: ən yaxşılar seçildi - FOTO
2019 payız dəbi
Sevərkən insanla nə baş verir?
Toyuqlu mantı (foto resept)
- ŞƏRHLƏR