Yəqin ki, həkiminizdən belə bir tövsiyyəni tez-tez eşidirsiniz: Daha çox istirahət edin və daha çox maye qəbul edin. Soyuqdəymə, qrip və digər xəstəliklər zamanı həmişə bu tövsiyyəyə əməl etmək məsləhətdir. Bir çox səbəblərdən bu cür tövsiyyələrə əməl olunması xəstəliyin aradan qaldırılması üçün ən gözəl vasitədir.
Su infeksiya ilə mübarizə aparmaqda orqanizmə kömək edir. O, bir çox xəstəliklərə xas olan qızdırmanı, intoksikasiyanı götürür, xəstəlik nəticəsində pozulmuş maddələr mübadiləsini qaydasına salır.
Su həmçinin bədənin normal temperaturunun saxlanılmasına kömək edir. İstər isti, istərsə də soyuq suda isladılmış əlcəklə bədəni ovxalamaq tər ifrazını artırır və əsəbləri sakitləşdirir. Tərləmə qabiliyyəti bədən temperaturunun düşməsində mühüm rol oynayır, lakin dəridən buxarlanan mayeni əvəz etməyi də unutmamaq gərəkdir.
İspaniyada çox geniş yayılmış bir tost var: Sizin sağlığınız və sərvətinizin şərəfinə! Əlbəttə, belə bir istəyi səsləndirmək üçün ən münasib içki sudur. Sağlamlığı olan hər kəs ən böyük sərvətə malikdir.
Yaxşı olar ki, hər gün yuxudan duran kimi 2 stəkan su içməyə adət edəsiniz. Yemək zamanı isə su içməyiniz məsləhət deyil. Həzm prosesinin normal getməsi üçün yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və 1 saat sonra su içməyin. Su həzm şirələrini durulaşdırır, bunun nəticəsində də mədədə olan qida qarışığı olduqca durulur və bununla da, həzm prosesi zəifləyir.
İçilən suyun temperaturu sizin zövqünüzə uyğun olmalıdır. Ancaq təbii ki, yayda su nisbətən soyuq, qışda isə nisbətən isti olmalıdır. Həddən artıq yüksək və həddən artıq aşağı temperaturlu mayedən qorunun. İsti su ağzın selikli qişasını yandıra bilər. Çox soyuq su isə mədənin selikli qişasında qan axınını azaldır və buna görə də, onun temperaturunu orqanizmin işlək temperaturuna çatdırmaq üçün əlavə enerji sərf olunur.
Suyun bütün üstünlüklərini nəzərə alaraq, su ilə doldurulmuş badəni yuxarı qaldırın və bu ən gözəl içkini öz sağlığınıza için!
XƏBƏR LENTİ
Bakıda qurbanlıq heyvanların yarmarkası təşkil olunacaq
Sobada badımcan (foto-resept)
Qarpız kəsdim bal kimi
Vadoma qəbiləsinin sağalmaz XƏSTƏLİYİ
Votsap istifadəçilərinin yazışmaları necə izlənilir?
Göz qripinə diqqət etmək lazımdır!
Xasiyyət təhlilləri (1)
Qonaq otağı dizaynları
Yeni “Batman”in “Coker”i o olacaq
Badam südü nədir, faydaları nələrdir?
Kürdə qayıqçılar yarışırlar
"Bakıda Çinin saxta məktəbli formaları satılır"
Dünyanın ən dəhşətli 10 yeri
ÜST: “Kütləvi immunitet qurtuluş yolu deyil”
Hamilə qadınlarda dəmir mübadiləsi
Azərbaycanda zəlzələ olub
Qadın.Netlilərin evlilik təklifləri...
İrəvan yenə ayağa qalxıb
Bakıda tramvay xətləri bərpa olunacaq?
Azərbaycanlı hakim İsveçdə ən yaxşı seçildi
Azərbaycan "Facebook"da saxta səhifələrlə mübarizəyə başlayır
İnternet istifadəçilərinə ŞAD XƏBƏR
В«Ermənilərin deportasiyası qeyri-insani akt olubВ»
Quru saçlar üçün arqan yağı möcüzəsi
Bredli Kuper yeni sevgili tapdı-FOTO
Azərbaycanın orta məktəblərində yenilik
Culiya Roberts Havay adalarında dincəlir-FOTO
Ramazan bayramınız mübarək!
Beş yaşlı Samirin 26 barmağı var - FOTO
Bu ilin dəbli çəkmələri
Sinəsini böyütmək istəyirdi həyatı kabusa döndü-FOTO
Mer: "İnsanlar yaşamaq istədikləri yeri özləri seçəcək"
Stiven Hokinq Darvinin məzarı yaxınlığında... - Açıqlandı
İçimizə atdıqlarımız və içindən çıxa bilmədiklərimiz
Dondurulmuş çiyələkli limonad (foto-resept)
Samsung Tizen-li 2 smartfon göstərəcək
Prezidentdən “ASAN xidmət”lə bağlı SƏRƏNCAM
Dırnaq boyasını tez qurutmağın asan yolları
Bürclərin mənfi xüsusiyyətləri (1)
Teylor Svift fanatına kömək etdi-FOTO
8 ildə 150 minlik əməliyyat etdirdi-NƏTİCƏDƏ -FOTO
Azərbaycan əsgərləri Cıdır düzündə yallı getdilər - VİDEO
İddialı serial gözlənilmədən final edir
Fransada kafe açan aktyor müflis oldu
1 milyon adama pis xəbər
Hava ilə bağlı qorxulu proqnoz
Bakıda 10 dərəcəyədək şaxta olacaq
3D Yataq dəstləri(2)
Professordan xəbərdarlıq: “Qanınızın rəngi belədirsə...”
Dünya üzrə pulsuz zəng etmək imkanı
- ŞƏRHLƏR