Yəqin ki, həkiminizdən belə bir tövsiyyəni tez-tez eşidirsiniz: Daha çox istirahət edin və daha çox maye qəbul edin. Soyuqdəymə, qrip və digər xəstəliklər zamanı həmişə bu tövsiyyəyə əməl etmək məsləhətdir. Bir çox səbəblərdən bu cür tövsiyyələrə əməl olunması xəstəliyin aradan qaldırılması üçün ən gözəl vasitədir.
Su infeksiya ilə mübarizə aparmaqda orqanizmə kömək edir. O, bir çox xəstəliklərə xas olan qızdırmanı, intoksikasiyanı götürür, xəstəlik nəticəsində pozulmuş maddələr mübadiləsini qaydasına salır.
Su həmçinin bədənin normal temperaturunun saxlanılmasına kömək edir. İstər isti, istərsə də soyuq suda isladılmış əlcəklə bədəni ovxalamaq tər ifrazını artırır və əsəbləri sakitləşdirir. Tərləmə qabiliyyəti bədən temperaturunun düşməsində mühüm rol oynayır, lakin dəridən buxarlanan mayeni əvəz etməyi də unutmamaq gərəkdir.
İspaniyada çox geniş yayılmış bir tost var: Sizin sağlığınız və sərvətinizin şərəfinə! Əlbəttə, belə bir istəyi səsləndirmək üçün ən münasib içki sudur. Sağlamlığı olan hər kəs ən böyük sərvətə malikdir.
Yaxşı olar ki, hər gün yuxudan duran kimi 2 stəkan su içməyə adət edəsiniz. Yemək zamanı isə su içməyiniz məsləhət deyil. Həzm prosesinin normal getməsi üçün yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və 1 saat sonra su içməyin. Su həzm şirələrini durulaşdırır, bunun nəticəsində də mədədə olan qida qarışığı olduqca durulur və bununla da, həzm prosesi zəifləyir.
İçilən suyun temperaturu sizin zövqünüzə uyğun olmalıdır. Ancaq təbii ki, yayda su nisbətən soyuq, qışda isə nisbətən isti olmalıdır. Həddən artıq yüksək və həddən artıq aşağı temperaturlu mayedən qorunun. İsti su ağzın selikli qişasını yandıra bilər. Çox soyuq su isə mədənin selikli qişasında qan axınını azaldır və buna görə də, onun temperaturunu orqanizmin işlək temperaturuna çatdırmaq üçün əlavə enerji sərf olunur.
Suyun bütün üstünlüklərini nəzərə alaraq, su ilə doldurulmuş badəni yuxarı qaldırın və bu ən gözəl içkini öz sağlığınıza için!
XƏBƏR LENTİ
Gənc anaların nəzərinə!
Ermənipərəst jurnalistin daha bir yalanı - VİDEO
Müdafiə Nazirliyindən cəbhədəki vəziyyətlə bağlı MƏLUMAT
Hamiləliklə bağlı təəccübləndirən məlumatlar
Hicablı qadınlar üçün geyimlər
Şəffaf smartfon göstərildi
Günün qoroskopu: məqsəd və hədəfləri konkretləşdirməyə çalışın
Günəş ləkələrinin lazerlə müalicəsi
Hamını heyrətləndirən uşaq
Ayaqlardakı şişkinliyi aradan qaldıran üsullar
Bu at 800 minə satıldı
Almaniyada müəllimə hədiyyə vermək olarmı?
Çimərliklərin yoxlanılmasına başlanıldı
Bir səs yazısı ABŞ-ı qarışdırdı: "O lənətə gəlmiş İvanka..."
Bakıda möhtəşəm atəşfəşanlıq olacaq
Aylinin 8 aylıq hamilə olduğuna inanmayacaqsız - VİDEO
"Mən türkəm"
Sizin işgüzar tərziniz
Məşhur aktrisa tanınmaz halda - FOTO
Cibimizə girən elm
Bu qışa hazırıqmı?
Xərçəng olduğunu deyib 55 min yığdı, həbs olundu - FOTO
Şeyma qızı ilə İstanbulu tərk etdi-FOTO
Günün ulduz falı - 19.01.2014
Civzələrə (sızanaqlara) qarşı maskalar
SQ-in nümayəndələri beynəlxalq tədbirlərdə
"Hercai"nin məşhur ulduzu erməni imiş-FOTO
Rusiyada yaşayan yarasalarda koronavirus aşkarlanıb
Yeni ili qarşılmaq üçün ən ideal ölkələr
Ağ çəkmələr
Kəşfiyyatçı erməni tutuldu
Bu il Bakıda XII sinfi bitirənlər də olacaq - 655 nəfər
Sinəsini böyütdü: yaddaşından və işindən oldu - FOTO
"Kök deyiləm sümüklərim ağırdır"
Qabil Hüseynli: "Ərdoğan öz əkdiklərini biçməkdədir"
“WhatsApp”dan hamının gözlədiyi yenilik
Bu şəhərdə məktəblər virusa görə yenidən bağlandı
BDU kollektivini sevindirəcək xəbər
Vaşinqtonda ümummilli lideri Heydər Əliyevin xatirəsi anılıb
Bakıda küçə sənətçiləri üçün yerlər ayrılacaq
Toy və ziyafətlər üçün geyim seçimi
"Azərbaycan bayrağını təhqir etdiklərinə görə bunu etdim"
Qeyri-adi hamiləlik tarixə düşdü-FOTO
Tənbəllikdən necə qurtulaq?
FRANCE-24 Ağdam haqqında: “Bəzən onu “Qafqazın Xirosiması” adlandırırlar” - VİDEO
Ermənistan ordusu təşvişdə: Yoxlamalar başladı
Sualtı şəlalə
Harri və Meqan Markldan qonşulara QADAДћA SİYAHISI
Boşanma xəbərlərinə qayınanası son qoydu
Leyla Əliyevadan anasına unikal təbrik!-FOTO
- ŞƏRHLƏR