Yəqin ki, həkiminizdən belə bir tövsiyyəni tez-tez eşidirsiniz: Daha çox istirahət edin və daha çox maye qəbul edin. Soyuqdəymə, qrip və digər xəstəliklər zamanı həmişə bu tövsiyyəyə əməl etmək məsləhətdir. Bir çox səbəblərdən bu cür tövsiyyələrə əməl olunması xəstəliyin aradan qaldırılması üçün ən gözəl vasitədir.
Su infeksiya ilə mübarizə aparmaqda orqanizmə kömək edir. O, bir çox xəstəliklərə xas olan qızdırmanı, intoksikasiyanı götürür, xəstəlik nəticəsində pozulmuş maddələr mübadiləsini qaydasına salır.
Su həmçinin bədənin normal temperaturunun saxlanılmasına kömək edir. İstər isti, istərsə də soyuq suda isladılmış əlcəklə bədəni ovxalamaq tər ifrazını artırır və əsəbləri sakitləşdirir. Tərləmə qabiliyyəti bədən temperaturunun düşməsində mühüm rol oynayır, lakin dəridən buxarlanan mayeni əvəz etməyi də unutmamaq gərəkdir.
İspaniyada çox geniş yayılmış bir tost var: Sizin sağlığınız və sərvətinizin şərəfinə! Əlbəttə, belə bir istəyi səsləndirmək üçün ən münasib içki sudur. Sağlamlığı olan hər kəs ən böyük sərvətə malikdir.
Yaxşı olar ki, hər gün yuxudan duran kimi 2 stəkan su içməyə adət edəsiniz. Yemək zamanı isə su içməyiniz məsləhət deyil. Həzm prosesinin normal getməsi üçün yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və 1 saat sonra su içməyin. Su həzm şirələrini durulaşdırır, bunun nəticəsində də mədədə olan qida qarışığı olduqca durulur və bununla da, həzm prosesi zəifləyir.
İçilən suyun temperaturu sizin zövqünüzə uyğun olmalıdır. Ancaq təbii ki, yayda su nisbətən soyuq, qışda isə nisbətən isti olmalıdır. Həddən artıq yüksək və həddən artıq aşağı temperaturlu mayedən qorunun. İsti su ağzın selikli qişasını yandıra bilər. Çox soyuq su isə mədənin selikli qişasında qan axınını azaldır və buna görə də, onun temperaturunu orqanizmin işlək temperaturuna çatdırmaq üçün əlavə enerji sərf olunur.
Suyun bütün üstünlüklərini nəzərə alaraq, su ilə doldurulmuş badəni yuxarı qaldırın və bu ən gözəl içkini öz sağlığınıza için!
XƏBƏR LENTİ
Disney qəhrəmanları günümüzdə qələmə alınsaydı
Məşhur aktrisa toydan sonra xınayaxdı etdi-FOTO
14 yaşlı oğlandan iqtisadçıları şoka salan təklif
Samsung Galaxy S5 gəlir
Co Baydenin seçki qərargahının rəhbəri Trampı hədələdi
Məkkədə azərbaycanlı zəvvarlar üçün “WiFi” internet xidməti təşkil olunub
Kanadanın baş naziri koronavirusun ikinci dalğasının gəldiyini elan etdi
Ukraynada müharibə dayanacaqmı?
Sağlam dırnaqlara sahib olaq
Günün ulduz falı - 22.08.2013
Özünüz olun – azad olun!
Orta ixtisas təhsili müəssisələrinə ixtisas seçimi başladı
Zəncəfil çayının hazırlanması və faydaları
Arıqlamaq üçün məsləhətlər(1)
"İnternet və texnologiyalar əsrində belə tədbirlərin keçirilməsi olduqca vacibdir"
Dəniz düyüsü - min bir dərdin dərmanı
Demet Akalın xainlikdə ittiham olunur
Kokteyl salatı (foto resept)
Gizem Karaca yenidən məhkəməlik oldu-SƏBƏB
Dadlı üz maskaları
Bol limonlu sarmısaqlı balıq (foto resept)
Qorxulu vulkan sakitləşmək bilmir
Bakıda qeyzer pomidorları
Ayrılıq
Duyğu ya məntiq?!
Toxuma işlərim
İvanka Tramp qadınların hüquqlarını müzakirə edəcək
Maraqlı və mənalı sözlər
Burcu Güneşin TOYU olacaq-FOTO
İçlikli ət ruleti (foto resept)
Susuzluq ağız qoxusuna səbəb olur
ABŞ Konqresində tibbi maskalarla bağlı yeni qayda
1 iyun - Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Günü
Anasının bir sözünə 100 kq arıqladı - FOTO
Bu gün təhlükəli geomaqnit fırtınası gözlənilir
Dünyanın varlı siyasətçiləri
52 yaşlı Holl Berri hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Soba kababı (foto resept)
Ağır əməliyyatdan sonra sağalmaq şansı qan qruplarından asılıdır
Yay üçün müxtəlif geyim kombinasiyaları
Kıvanç Tatlıtuğ "Ferrari"sini hələ də sata bilmir
Tarkan haqqında
Sabahın HAVAsı
Boğaz ağrısı üçün sarımsaqlı çay
Yeni nəsil Nokia X smartfonu göstərildi
Hədiyyə qutuları
Döşlərinizi Tibet üsulu ilə böyüdün!-3
Beyonce yeni görünüşdə-FOTO
Dünyada inqilab edən azərbaycanlı gənc - İXTİRA
Bakıda bir neçə prospekt yenidən qurulacaq
- ŞƏRHLƏR